<p class="ql-block"> ?。ㄒ唬?很想去桂林</p><p class="ql-block"> “ 桂林山水甲天下”！早已忘了是小學(xué)幾年級的課文，但這句話卻從小入腦入心，雖從未去過但仿佛像一種鄉(xiāng)愁，殘存在記憶的底處，令我向往。 </p><p class="ql-block"> 那天“風(fēng)之子”邀我去桂林跑一場馬拉松，便毫不猶豫的報了名。沒想到2024桂林馬拉松成為我上半年5場抽簽中唯一中簽的賽事，既慶幸，也算有緣。不巧的是乙流康復(fù)只有半個月，前兩個月的跑量加起來還不到200公里，這次桂馬可以說準備的很不充分，但很想去一趟桂林的心情沒有變，目標是跑下來，以游為主，去親身領(lǐng)略一下那清澈的漓江和獨特的峰林，去近距離接觸一下桂林的標志“象鼻山”，去親嘗一下美味的桂林米粉、啤酒魚和田螺釀。</p> <p class="ql-block"> ?。ǘ┕鹆殖跤∠?lt;/p><p class="ql-block"> 16號下午17：54分，經(jīng)過8個多小時的行程，高鐵準時到達桂林北站。出口的每一個轉(zhuǎn)角處都站著志愿者，舉著“運動員接駁車”的引導(dǎo)牌。一種親切感突然涌上心頭，頓時精神抖擻起來，大步流星地向接駁車的方向走去。上了接駁車，發(fā)現(xiàn)與車上的氛圍格格不入，我身上套著一件厚厚的羽絨服，而車上的其他人都是穿著單薄的運動衣，有的甚至還是短袖。風(fēng)之子嘲笑我“一看你就是外來人”，全車的人都沖我笑，我只好自我解嘲，我從爾濱過來的。是的，桂林今天的氣溫雖然只有22度，但空氣潮、悶，一動就要出汗，內(nèi)衣都開始粘身了。因上個月乙流對我身體瘋狂的肆虐，確實令我心有余悸，那是我有記憶以來第一次因感冒而看醫(yī)生，所以加強保暖工作，不能讓身體在比賽的期間再出意外了。</p><p class="ql-block"> 接駁車直接把我們送到桂林中心廣場，既是領(lǐng)包處，也是明天的起跑點。身份驗證，領(lǐng)取號碼布，芯片檢測，領(lǐng)參賽包可以說是一氣呵成，領(lǐng)完包，沒有過多停留，直接向預(yù)訂的賓館去，一公里不到，十幾分鐘的步行。</p> <p class="ql-block"> 辦完入住手續(xù)便向服務(wù)員打聽附近好吃的米粉店，服務(wù)員指著街對面說過了紅綠燈拐角處有一家叫“同來米粉”的很不錯。我們就循跡而去。入到店里，看操作臺上那些琳瑯滿目的配料，口腔里的黏液就開始充盈起來。“風(fēng)之子”點了一碗牛肉粉，我則點了一碗螺絲粉，調(diào)料自己加。一入口“風(fēng)之子”直呼味道好。我也迫不及待地嘗了一口，爽口、滑潤、Q彈，還有一股特別的米香味，加上螺絲肉的鮮美、調(diào)料的加持，真是一飽口福，吃得是滿頭大汗，大呼過癮。</p> <p class="ql-block"> 本來吃完米粉就打算回賓館休息的，但聽說象鼻山就在附近幾百米，便不顧旅途的疲勞，迫不及待地想去夜游一下象鼻山。</p><p class="ql-block"> 桂林的紅綠燈時間都比較長，在等紅綠燈的時候總有婦人來纏著問“要去美女街嗎？”被纏的不耐煩了，我就故意問： “美女街有什么好玩的？”婦人說：“有美女陪唱歌呀！”我指著自己一身運動裝說“我是來跑馬拉松的，唱完歌明天還跑的動嗎？”婦人依舊不依不饒：“那明天跑完再去唱。”我也打趣到：“明天42公里跑完還唱得動嗎？”“啊唱不了，根本唱不了”，婦人笑著離開了。</p><p class="ql-block"> 3月份是桂林的雨季，聽賓館服務(wù)員說每年馬拉松比賽的日子都下雨的，今年也一樣，從中心廣場走來，雨就淅淅瀝瀝的，一陣一陣，你可以打傘，也可以不打傘。整個城市都是潮濕的。我們沿著漓江邊朝著象鼻山的方向走去，街上人還是挺多的，街邊的小飯館燈火通明，有招牌上寫著“正宗啤酒魚”，仿佛知道我們的心思一樣。我們一邊走著，一邊觀察著飯店的入座率，決定明天跑完后選一座入座率最高的飯店。</p><p class="ql-block"> 漓江的馬路邊上有一些年輕人在唱歌，幾百米就能遇到一個，雖然飄著綿綿細雨，但他們渾然不顧，沉醉于自己的歌聲中，周圍也聚著些許人，男女老少都有，歌聲飄在漓江岸，渲染著這座城市的藝術(shù)氣息。</p> <p class="ql-block"> 象鼻山是桂林旅游的標志，也是這座城市無法撼動的城徽。小時候我就喜歡拿著紙筆臨摹她，所以在我的內(nèi)心深處對她有特別的親切感。她位于桂林市漓江與桃花江的匯流處，因酷似一頭臨江飲水的大象而得名。我們從3號入口進，用手機掃碼登記身份信息，無需門票，最遲21點閉園。晚上燈光將象身裝扮起來，使他的輪廓顯得更清晰。整個身子和鼻子都深入水中。位于象鼻與象身之間的水月洞也被燈光照的特別明亮，倒映在水中仿佛被明月照耀，雖然今夜無月，但燈光的裝扮將<span style="font-size:18px;">宋代薊北處士的那首詩：“水底有明月，水上明月浮，水流月不去，月去水還流”的意境再次體現(xiàn)出來。</span>水月洞與水中倒影宛如一輪明月，自古有象山水月的美譽。如果不是夜間是體會不到這樣的景色和意境的。夜賞象鼻山真是不虛此行。在游玩象鼻山的時候遇到了兩位外地跑友，他們是昨天到的，今天乘船去陽朔一個來回，一個勁的夸陽朔的山水，說值得一去，甲天下的山水不是在桂林，而是在陽朔，但需要一天的時間?？上覀冋娴臎]有時間去。</p> <p class="ql-block"> ?。ㄈ┟利惖馁惖?，艱辛的奔跑</p><p class="ql-block"> 早上四點多一點，聽到了公雞打鳴聲醒來，很奇怪在鬧市區(qū)哪里來的公雞，但仔細聆聽確實是公雞的啼叫，斷斷續(xù)續(xù)的一直持續(xù)了一段時間。</p><p class="ql-block"> 昨晚入住的旅客大都是來自全國各地的跑友，所以賓館的早餐提前到6點。</p><p class="ql-block"> 簡單用完餐我們便向起跑點出發(fā)。桂林的街道比較窄，各區(qū)入口從街上便被分開，搞得比較復(fù)雜。</p><p class="ql-block"> 這次跑桂馬完全沒有壓力，因為根本沒有目標，能安全完賽就行，一分耕耘一分收獲，賽前沒有充分準備，自然沒期望有好成績。第一公里將近6分的配速，我和“風(fēng)之子”都是在B區(qū)起跑，他去年廈馬的第一個全馬成績是530，半年后就進步到348，這半拉子大叔的潛力著實不小。第一公里過后我們開始慢慢加速，到的第10公里的時候追上了400的兔子。便決定跟著400兔。400的兔子不安分，途中的配速基本上都在535以內(nèi)，到了公里牌又開始減速控時間，這反倒給我們進站補給留了余地，拿完補給不用慌忙再去追兔子。15公里后，“風(fēng)之子”也開始不安分起來，提了速度一下子就跑前面去，我望著他遠去的背影，還是堅定初心，跟著400兔不動搖，因為我知道，以我現(xiàn)在的實力，能跟完400兔全程，已是超常發(fā)揮了，我的想法是先跟著，跟到哪算哪，實在不行就停下來走。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 桂馬的賽道是非常優(yōu)美的，這座城市在一片綠色包裹之中，今年的桂馬難得沒有下雨，但濕度是96，整座城市仿佛剛從水中撈出來一般，濕漉漉的，卻也增添了一種煙雨朦朧之美。很大一段距離都沿著漓江，途徑舉世聞名的象鼻山，但最令我震撼的是在30公里左右，一轉(zhuǎn)角，抬頭不遠處高聳的峰叢倏地映入眼簾，像一幅巨大的山水畫如瀑布般向你襲來，恍如突然跑進了一個科幻的世界，我深深的被這樣的景色所吸引，為之驚嘆，陶醉其中，差點忘了自己還在全馬的賽道上，景色真的是美到令人沉醉。</p><p class="ql-block"> 今天的心率始終非常高，10公里過后心率就上到169，到26公里，心率已飆到190了，體感非常差，小腿有抽筋的預(yù)感，趕忙降速，任憑400的兔子離我而去。我用630左右的配速跑了6公里，將心率穩(wěn)定到150左右，小腿不再有抽筋感后，第32公里將速度提到了506。進了32.5公里的補給站，停下來吃飽喝足，再啟動的時候，感覺非常的困難，原有的節(jié)奏被打破，速度恢復(fù)不起來，而且小腿抽筋也開始襲來，降速也不起作用，干脆開始走了，但走了一段距離兩小腿開始劇烈痙攣，這使我站在馬路中間無法動彈，看到路邊有一年輕的警察正關(guān)切的盯著我，我便向他招招手，他跑過來問需要幫忙嗎？我讓他扶我到馬路邊上，找水泥柱子抵著小腿拉升，過了一會抽筋的感覺才開始緩解，然后換腿繼續(xù)拉升。經(jīng)過一陣子的折騰，痙攣才消失，第34公里幾乎全程走下來，用時12分鐘。接著開始慢慢跑起來，一直到終點都沒有停下來走。最后的完賽成績4小時20分16秒?！帮L(fēng)之子”途中身體出了狀況，不知什么時候落在了我的后面，他的完賽成績是442，42.195公里的變數(shù)真是大。馬拉松拼的不僅是意志力，更重要的是你平時的訓(xùn)練狀態(tài)，沒有一定的跑量支撐，后半程就是一個煎熬的過程。</p> <p class="ql-block"> ?。ㄋ模┵惡蟮男蓍e</p><p class="ql-block"> 對于吃， “風(fēng)之子”早就做好了攻略，“老東江”是桂林網(wǎng)紅米粉第一店，就在象鼻山的附近。完賽后我們直奔而去。入的店里，環(huán)境和“同來”比，有很大的提升，點了兩碗牛肉米粉，或許是剛剛一個全馬下來，對食物的欲望更迫切，兩個人一致認為“老東江”的米粉味道要超過“同來”的，吃完，發(fā)現(xiàn)鄰桌小妹在對著米粉拍照，看著自己碗中空空如也，便走過去借兩碗米粉擺POSS，留下俺老陶到此一吃的證據(jù)。吃完后我們便去附近的旅行社買了“一江四湖”兩張船票，一江四湖”是桂林市區(qū)的環(huán)城水系，一個小時四十分鐘的行程，沒有留下多大的印象，桂林市區(qū)的漓江和“桂林山水甲天下”的稱號差距還是大的。</p><p class="ql-block"> 晚飯的地點昨天就已偵查好了，徑直過去，店名已記不住了，漓江邊，離象鼻山距離很近。點了啤酒魚（鯉魚食材），臘肉冬筍，石螺和一個拍黃瓜。本來點田螺的，但老板說現(xiàn)在不是田螺的上市季節(jié)，他推薦我們改石螺，說味道很不錯的。酒上本地的“桂林三花酒”和“老桂林”。啤酒魚真的是名不虛傳，外香內(nèi)嫩，皮黃汁濃，入口<span style="font-size: 18px;">酥軟，鮮嫩</span>。取自漓江的食材加上廚師的手藝，連我們兩個經(jīng)常吃千島湖魚的人都贊不絕口，石螺的肉質(zhì)也是鮮美異常，一點都沒有細沙和小螺，非常的干凈清爽，今晚真的是大飽口福。</p><p class="ql-block"> 從小紅書上得知桂林青山市場的小吃很有特色，我們決定第三天返程的早餐去青山市場，打的到了后發(fā)現(xiàn)是菜市場，有點失望，但又不甘心，便向一過路的大姐打聽附近有無特色的小吃店。大姐也是非常的熱心，領(lǐng)著我們?nèi)ヒ患颐追鄣?，邊走邊說米粉的吃法，米粉要先吃干拌的，吃完后再打鹵湯喝，這樣米粉特有的香味才能吃出來，大姐將我們帶到店門口才離去，我們連忙道謝。</p><p class="ql-block"> 店名叫宴福大碗粉，和老東江一樣也是桂林米粉的金字招牌。店內(nèi)的環(huán)境也挺舒適，這次點了牛肉寬粉，按照那位大姐的說法干拌吃，確實米粉的香味更濃，感覺更加的爽滑細軟，真是不枉此行。</p> <p class="ql-block"> 此次桂林馬拉松之行雖然沒有跑出好成績，但卻給我留下了深刻的印象，夜幕籠罩下靜謐的象鼻山，神秘安詳。啤酒魚的酥嫩，余味不絕，唇齒留香。桂林米粉吃不厭，根本吃不厭。很遺憾沒時間去陽朔，那就多存一點念想，留給下一次機會吧。</p>