<h3>16年開始確診糖尿病和甲狀腺甲減兩個慢病，每早空腹吃優(yōu)甲樂3/4片，利格列汀一片，基本控制的還可以。近期血糖有所升高，身體還消瘦，飲食也沒有什么食欲。我堅持控制飲食，觀察血糖，現(xiàn)在血糖已經(jīng)下來了?？偨Y最有效的方法還是邁開腿管住嘴。管住嘴最重要。</h3> <h3>近期腸胃一直不舒服，血糖之前有點偏高，經(jīng)過一定時間的調(diào)整，邁開腿管住嘴，效果明顯，現(xiàn)在血糖是正常的，體重卻少了三公斤，明顯瘦了許多。家人朋友看見我都覺得我瘦了很多。我還真不知道是什么原因？好像又是另外一個擔憂了。</h3>