<p class="ql-block">我們的身體里有非常多神奇的穴位，日常一些小麻煩，通過(guò)按摩的方式可以得到改善和緩解，但是很多人都找不到具體的穴位位置，今天我們整理了日常用到的36絕穴，一起來(lái)定位吧。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、百會(huì)</b></p> <p class="ql-block">一提二暖三安神，百病須向百會(huì)尋</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、太陽(yáng)</b></p> <p class="ql-block">太陽(yáng)高懸令目明，去除頭疾亦能行</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、風(fēng)池</b></p> <p class="ql-block">內(nèi)風(fēng)外風(fēng)一并除，風(fēng)池一穴鎖頭顱</p> <p class="ql-block"><b>4、大椎</b></p> <p class="ql-block">通陽(yáng)泄熱解表證，大椎通絡(luò)不需等</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、膻中</b></p> <p class="ql-block">膻中調(diào)志理氣兼，心胃同治中丹田</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6、中脘</b></p> <p class="ql-block">調(diào)胃止吐功能全，后天之本是中脘</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">7、氣海</b></p> <p class="ql-block">腹疾加之男女科，補(bǔ)氣妙穴氣海得</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">8、關(guān)元</b></p> <p class="ql-block">關(guān)元交通先后天，灸摩延年不遙遠(yuǎn)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">9、天樞</b></p> <p class="ql-block">腑通便調(diào)積聚無(wú)，人身運(yùn)轉(zhuǎn)靠天樞</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">10、帶脈</b></p> <p class="ql-block">約束諸經(jīng)脅肋外，婦科百病尋帶脈</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11、合谷</b></p> <p class="ql-block">活血清熱功效著，面口諸病用合谷</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">12、肺俞</b></p> <p class="ql-block">喘咳熱汗皆能除，肺臟諸病用肺俞</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">13、心俞</b></p> <p class="ql-block">心病還需心俞醫(yī)，神志病癥亦能敵</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">14、肝俞</b></p> <p class="ql-block">心情舒暢眼睛亮，肝病風(fēng)動(dòng)肝俞攘</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">15、脾俞</b></p> <p class="ql-block">健脾化濕胃口開，脾俞統(tǒng)血止經(jīng)帶</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">16、腎俞</b></p> <p class="ql-block">堅(jiān)骨益智頭發(fā)烏，陰陽(yáng)同調(diào)用腎俞</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">17、大腸俞</b></p> <p class="ql-block">調(diào)整腸腑大腸俞，通絡(luò)調(diào)水皆能主</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">18、八髎（是上髎，次髎，中髎，下髎，左右各四個(gè)的合稱）</b></p> <p class="ql-block">婦科圣穴是八髎，腰背疼痛保輕松</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">19、足三里</b></p> <p class="ql-block">養(yǎng)生保健足三里，調(diào)理脾胃無(wú)人比</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">20、太沖</b></p> <p class="ql-block">平肝降火用太沖，清竅助眠治眼紅</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">21、涌泉</b></p> <p class="ql-block">祛濕通絡(luò)治失眠，引火歸元用涌泉</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">22、神闕</b></p> <p class="ql-block">神闕固精保下元，通經(jīng)調(diào)水壽延年</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">23、內(nèi)關(guān)</b></p> <p class="ql-block">內(nèi)關(guān)調(diào)胃止嘔吐，呃逆心悸亦能主</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">24、三陰交</b></p> <p class="ql-block">三陰交通腎脾肝，活血通經(jīng)效不單</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">25、委中</b></p> <p class="ql-block">腰背問(wèn)題求委中，清熱瀉火去腫痛</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">26、四白</b></p> <p class="ql-block">通絡(luò)明目用四白，美白肌膚不需待</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">27、至陽(yáng)</b></p> <p class="ql-block">至陽(yáng)通治胃心腦，引陰入陽(yáng)沒(méi)煩惱</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">28、命門</b></p> <p class="ql-block">命門深處藏生機(jī)，溫補(bǔ)腎陽(yáng)精神提</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">29、腰陽(yáng)關(guān)</b></p> <p class="ql-block">通絡(luò)止痛腰陽(yáng)關(guān)，全身重量一穴端</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">30、太溪</b></p> <p class="ql-block">滋補(bǔ)腎陰用太溪，鎮(zhèn)靜安眠堪稱奇</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">31、血海</b></p> <p class="ql-block">血?；钛フ铒L(fēng)，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)溫肢冷</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">32、豐隆</b></p> <p class="ql-block">豐隆化痰第一穴，通絡(luò)開竅是一絕</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">33、陰陵泉</b></p> <p class="ql-block">健運(yùn)脾胃利水濕，陰陵亦去婦科疾</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">34、列缺</b></p> <p class="ql-block">頭項(xiàng)疾患尋列缺，疏風(fēng)止咳解表邪</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">35、粱丘</b></p> <p class="ql-block">健胃消食用梁丘，脾胃急病此穴救</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">36、人中（水溝穴別稱）</b></p> <p class="ql-block">醒神開竅掐人中，調(diào)水通經(jīng)治急痛。</p>