為師賦能播灑陽光

海闊天空

為進一步提升教師對心理健康重要性的認識，幫助教師緩解壓力、建立良好的情緒，沁縣教育局于3月29日下午組織全縣中小學(xué)校教師500多人通過線上學(xué)習(xí)方式開展教師心理健康主題學(xué)習(xí)。本次鄉(xiāng)村教育振興云課堂第15講由北京教育學(xué)院教育干部學(xué)院管理系講師、清華大學(xué)心理系博士黃琳妍主講，以“教師壓力管理及心理調(diào)適”為專題，帶領(lǐng)老師們尋找緩解壓力的方法。 正確認識自己的心理狀態(tài)后，面對壓力，如何及時干預(yù)和調(diào)整自己的情緒狀態(tài)至關(guān)重要。就這個問題，黃老師為老師們提供了實用的干貨，釋放情緒的方法和途徑。老師們可以通過改變自己不合理信念、自己的行為反應(yīng)以及調(diào)整周圍的環(huán)境刺激來管理情緒。 最后黃老師帶領(lǐng)老師們尋找緩解壓力的方法。同時，也希望在日常生活中，負面情緒可以給大家?guī)ジ嗾娴囊饬x與思考，遇到挫折仍以積極向上的心態(tài)去面對。 黨的二十大提出“科教興國戰(zhàn)略”，堅持為黨育人，為國育才，就必須培養(yǎng)一支身心健康的教師隊伍。本次心理健康學(xué)習(xí)，老師們在繁忙的工作中得到一絲放松，在今后的工作中能更好的調(diào)節(jié)自己的情緒，以積極、快樂、愉悅的心情和心態(tài)投入到工作中，用愛心、耐心陪伴孩子們成長。 通過培訓(xùn)，教師們意識到擁有陽光心態(tài)、追求自我價值的重要性，她們?nèi)鎸徱曌陨硇睦?，及時發(fā)現(xiàn)問題、科學(xué)正向調(diào)整，以積極的情緒、樂觀的心態(tài)投入到工作中，以健康的心理引導(dǎo)學(xué)生健康快樂成長。