<p class="ql-block"> “春雨驚春驚谷天”又到一年谷雨日，谷雨，是24節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經(jīng)30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種宜谷雨時節(jié)，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這就意味著春天即將過去，夏天就要到來。</p> <p class="ql-block">谷雨的來歷和習俗</p> <p class="ql-block">谷雨三候</p><p class="ql-block">一候萍始生：雨后雨重增多，河湖的浮萍開始生長。</p><p class="ql-block">二候鳴鳩拂其羽：布谷鳥的鳴叫似是提醒農(nóng)家該播種了。</p><p class="ql-block">三候戴勝降于桑：降落在桑樹上覓食的戴勝鳥頻頻出現(xiàn)。oJ</p> <p class="ql-block">谷雨習俗</p><p class="ql-block">谷雨前后，香春醇香爽口營養(yǎng)價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說?！肮扔耆茨档ぁ?，牡丹花被稱為谷雨花、富貴花，谷雨時節(jié)賞牡丹已綿延千年。</p> <p class="ql-block">谷雨養(yǎng)生</p><p class="ql-block">谷雨節(jié)氣孩子適宜食健脾利濕的食物，如：小米、蓮子、薏米、有健脾除濕功效，這些健脾食物最宜與大米一起煮粥食用，谷雨濕邪盛時養(yǎng)生尤佳。</p> <p class="ql-block">谷雨飲食</p><p class="ql-block">春天多風且天氣干燥，更要多吃含有維生素及礦物的食物，尤其是含有維生素C的食物，像萵筍、菠菜、蘿卜、番茄等最宜谷雨季節(jié)給孩子們食用。</p> <p class="ql-block">春天即將離我們而去，在這個谷雨時節(jié)，讓我們抓住春天的尾巴，一起來畫畫、制作谷雨主題的手工作品吧！</p> <p class="ql-block">孩子們吟唱了有關(guān)谷雨的兒歌古詩詞，從字里行間感受古人眼里的傳統(tǒng)節(jié)氣。</p> <p class="ql-block">最后為大家獻上一些谷雨養(yǎng)生小知識</p><p class="ql-block">1、這段時間感冒的人也會有所增多，體弱者、老人和小孩應特別注意保暖。</p><p class="ql-block">2、谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應。所以要注意祛濕哦!</p><p class="ql-block">希望我們的孩子和家長健康快樂!</p>