<p class="ql-block ql-indent-1">青春期是人生中一個(gè)多彩多姿、充滿幻想的時(shí)期，又是一個(gè)脆弱的、心理波動(dòng)起伏較大的關(guān)鍵時(shí)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了引導(dǎo)步入青春期的女生正確對(duì)待青春期的身體及心理變化，解決成長(zhǎng)中的困惑，增強(qiáng)防范和自我保護(hù)意識(shí)，做“自信、快樂(lè)、陽(yáng)光”的女生。4月24日上午，武漢市金鶴園學(xué)校邀請(qǐng)洪山區(qū)心理健康中心組桂婷老師及其團(tuán)隊(duì)，在報(bào)告廳舉辦了一場(chǎng)主題為《你好，青春期》的女生青春期心理健康講座。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次講座由德育主任胡潔主持，由桂婷老師的心理健康中心組組員馮老師主講。</p> 走進(jìn)青春期 <p class="ql-block ql-indent-1">馮老師以一個(gè)有趣的問(wèn)題“試著像外星人解釋‘什么是女生’？”開(kāi)始了講座，一下子激發(fā)起了女孩兒們的興趣，大家七嘴八舌地討論起來(lái)。通過(guò)自主探究明白了女性的獨(dú)特生理特征和青春期面臨的各種變化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接著，馮老師結(jié)合視頻和圖片生動(dòng)介紹了青春期女生生理變化和心理變化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同學(xué)們時(shí)而羞澀的微笑，時(shí)而竊竊私語(yǔ)，時(shí)而與老師互動(dòng)，時(shí)而若有所思，充滿了對(duì)青春期知識(shí)的渴求。</p> 青春期異性交往 <p class="ql-block ql-indent-1">青春期繞不開(kāi)與異性交往的話題。馮老師請(qǐng)同學(xué)們自己講講與異性交往的煩惱，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)的角度分析成因，了解到如何與同學(xué)、老師，家長(zhǎng)及異性建立良好的關(guān)系，如何把握適當(dāng)?shù)慕煌嚯x，從而更好地做到尊重與保護(hù)自己。</p> 青春期衛(wèi)生與保健 <p class="ql-block ql-indent-1">面對(duì)青春期女生特殊的身體變化，馮老師細(xì)心地強(qiáng)調(diào)了在生理期如何做好個(gè)人衛(wèi)生，怎樣注重自我保健的問(wèn)題。還帶來(lái)了青春期衛(wèi)生保健小tips：</p><p class="ql-block ql-indent-1">均衡的飲食；</p><p class="ql-block ql-indent-1">充足的睡眠；</p><p class="ql-block ql-indent-1">適量的運(yùn)動(dòng)；</p><p class="ql-block ql-indent-1">樂(lè)觀的心態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，馮老師向同學(xué)們樹(shù)立了“我的身體紅綠燈”概念，用一個(gè)視頻告訴女生身體的安全區(qū)、警戒區(qū)、禁區(qū)以及保護(hù)自己的方法，并且以提問(wèn)的方式與參與講座的學(xué)生進(jìn)行了充分的互動(dòng)，增強(qiáng)了自我保護(hù)的意識(shí)，從而達(dá)到防患于未然的目的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">共享陽(yáng)光，成就未來(lái)。本次心理講座在輕松活潑的氛圍幫助初步入青春期的五、六年級(jí)女生正確認(rèn)識(shí)青春期的生理、心理變化，了解衛(wèi)生與保健知識(shí)，保護(hù)自身安全。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">武漢市金鶴園學(xué)校也將繼續(xù)關(guān)注每一個(gè)孩子的身心健康，用愛(ài)培愛(ài)，以心育心，讓每位學(xué)生爭(zhēng)做積極向上，自信陽(yáng)光的好少年，爭(zhēng)取在未來(lái)成為更好的自己！</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">編輯：董世璇</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">圖片：董世璇</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">審核：朱一良、胡潔、羅雪</p>