平和的情緒才能贏得孩子

鳳梅

生活點滴（16） 場景: 晚上我和5歲的小寶貝在臥室里，寶寶在床上看書，我坐在梳妝臺前學(xué)習(xí)。 11歲的大寶上奧數(shù)課下課回來，隔著好幾個屋都聽見，從走廊傳來大寶那興奮的聲音。“媽媽，告訴你兩個好消息: 一，我奧數(shù)連續(xù)三次100分，爸爸叫我趙三百（傻笑），老師還給了我三個獎品，我準(zhǔn)備一個給你，一個給爸爸，一個我和妹妹分；第二個好消息是，今晚我只剩下兩個學(xué)校作業(yè)了，可以早點睡覺了！” 為了積極回應(yīng)大寶的情緒，我放下筆飛奔向大門，去給兒子開門！打開門的一瞬，我激動的給了他一個大大的擁抱！并夸張的吻了他的額頭，“寶貝，你真棒！聽到這兩個好消息，媽媽真為你感到開心。同時也謝謝你跟媽媽分享你的喜悅（獎品），讓我感到很溫暖?。?lt;/span>致謝型鼓勵賦能孩子，看見他的付出，給他價值感）” 我: “兒子，這一次有這么好的結(jié)果，你做對了什么呢？” （及時復(fù)盤，讓孩子把做得好的地方進(jìn)行鞏固） 兒: “我最近每天做一頁奧數(shù)題，我都提前完成的，而且是認(rèn)真做的，并且媽媽幫我檢查了，我還認(rèn)真改了錯?！?lt;/span> 我: “是的，寶貝，所以你學(xué)到了什么？” 兒: “我以后每周也要這樣快快的做完，再請媽媽幫我檢查，我還要認(rèn)真復(fù)習(xí)，馬上要期中考試了……”（引發(fā)孩子自己總結(jié)，執(zhí)行起來會更主動） 我與大寶還沒有復(fù)盤完畢，臥室里就傳來了小寶哇哇大哭的聲音，而且越來越大聲，邊哭邊叫: “媽媽過來，媽媽過來。” 我只好回到臥室，來到床邊。可我不知道發(fā)生了什么，也不知道小寶為什么會哭？ 用我以往的慣例做法，我來到床上，到小寶貝身邊，想把小寶擁進(jìn)我的懷抱，給她溫暖和愛。 可是這一次小寶卻一反常態(tài)的拒絕我的擁抱。當(dāng)我向她靠近的時候，她就往旁邊挪走，不讓我抱。 我耐著性子，試著用語言跟她溝通: “寶貝，你能告訴媽媽發(fā)生了什么嗎？” 寶寶一直哭，還是不說話。 我: “你這樣一直哭，又不讓媽媽靠近你，媽媽不知道發(fā)生了什么，也不知道怎樣才可以幫助你，讓媽媽抱抱好嗎？” 以往她哭的時候，這一招都有用的，只要抱著她情緒就會好一半！ 可今天也不知道怎么了，就是不讓我抱，只是一直委屈巴巴地哭。 隨著時間的推移，我也不知道怎么辦了。她的聲音越哭越大，持續(xù)時間又長，我覺察到自己內(nèi)在有情緒要出來了。 舊我: 以往她的大聲哭喊的聲音很容易讓我煩躁，發(fā)火，威脅，再哭我就走了，不管你了……（各種負(fù)向的語言指向她，會讓孩子的情緒更崩潰） 新我: 覺察到自己快要兜不住了，于是我輕聲告訴寶寶: “寶貝，媽媽要先離開這里一下，你一直這樣大聲的哭，又不跟媽媽溝通，也不讓媽媽抱你，聽著你這個哭聲，媽媽快要有情緒了，我要去做三個深呼吸，調(diào)整一下自己！……”（表達(dá)情緒，情緒要表達(dá)出來，不要做出來！?） 表達(dá)完之后，我轉(zhuǎn)身去了衛(wèi)生間，自己做了三個深呼吸。（積極暫停，離開情緒現(xiàn)場，先讓自己穩(wěn)定下來！） 這時候小寶貝看到媽媽離開，她的哭聲更大了，邊哭邊叫: “媽媽過來，媽媽過來?！?lt;/span> 我平復(fù)好自己之后，再次來到床邊，因為她拒絕我的擁抱，所以我不想再上床去挨她那么近了。我就站在床邊，向?qū)殞毶扉_了我的雙臂，用眼神示意她，“寶貝過來，媽媽抱抱?！?lt;/span> 這一次，她慢慢地向我挪過來了，但是不管我怎么努力，怎么用眼神傳遞我的愛，寶寶始終不愿意來到我的懷里？快要靠近的時候，就不再動了。我試著用手去靠近她，結(jié)果她又往里面退走。 我只好一直伸出我的雙手，敞開我的懷抱，告訴她: “媽媽想要你的一個擁抱?！钡廊辉诳蓿廊徊粊砦业膽牙?！ 持續(xù)了幾分鐘，我的手臂都酸了…… 后來我告訴她，“寶貝，媽媽現(xiàn)在要出去給哥哥看作業(yè)了，如果你哭好了，想要媽媽抱了，你就來客廳找媽媽?！?lt;/span>（允許她哭，同時也給她冷靜期，不要說“不準(zhǔn)哭”，也不要嚇唬孩子） 說完這句話過后，我就來到了客廳。小寶貝繼續(xù)在床上哭了一小會兒，然后她自己又來到了客廳，坐到凳子上繼續(xù)哭！嘴里還是重復(fù)著: “媽媽過來。媽媽過來?！?lt;/span> 我猜想她應(yīng)該是想讓我陪在她的身邊，所以我再次走到她身邊，她卻轉(zhuǎn)過了身子，背對著我，還是不想理我啊！（還在情緒中……） 我溫柔地對她說: “寶貝，媽媽感受到你現(xiàn)在很難過，你不想跟媽媽說，沒關(guān)系，媽媽就在旁邊坐著，陪著你。等你哭好了，想跟媽媽說了，你再告訴媽媽?！?lt;/b> 我重復(fù)說了兩次之后，小寶貝慢慢地轉(zhuǎn)過了身體，自己撲到了我的懷里。 等我抱上寶貝之后，感受到她在我的懷里，情緒慢慢的平復(fù)下去了，哭聲也越來越小了。然后她開始對我說: “媽媽，你剛剛都不跟我說一句話，哥哥一回來你就跟哥哥說了這么多話?！?lt;/span> 我恍然大悟，原來我的小寶貝難過，是因為我剛才一直在學(xué)習(xí)，她在看書，我沒有跟她互動，寶寶感受到委屈了。 于是我馬上跟寶寶說: “對不起，我的小寶貝，媽媽剛才忽略了你，我看見你在認(rèn)真的看書，媽媽就在旁邊學(xué)習(xí)，沒有跟你說話，讓你感到委屈了，媽媽很抱歉。下一次，媽媽會努力做得更好，媽媽也要好好跟你說話。如果媽媽沒有做到，也請你提醒媽媽。”（及時致歉，也是在給孩子示范，錯了不可怕，要及時承認(rèn)，做一個擔(dān)當(dāng)者！誰道歉誰有力量?。?lt;/b> 當(dāng)我講完之后，小寶不哭了。（被看見、被允許、被接納了） 我: “寶貝，對不起，這一次是媽媽沒做好。謝謝你這么快就原諒了媽媽，也謝謝你這么快就給了媽媽一個擁抱，謝謝你的愛?！?同時緊緊的抱著她（致謝型鼓勵，支持寶貝下次可以快速走出情緒。） 寶寶情緒來得快走得也快，在我表達(dá)完這些之后，她很快就轉(zhuǎn)好了，跑去跟哥哥分享禮物了。（避免了一場兄妹之爭） 啟發(fā): 我們不知道孩子內(nèi)心的想法的時候，最好的做法就是讓自己深呼吸，保持平和的情緒，陪伴在她的身邊，讓她感受到無論她怎樣，媽媽永遠(yuǎn)都愛她；無論她怎樣，媽媽永遠(yuǎn)都在她的身邊。當(dāng)她準(zhǔn)備好了，她會主動向我們敞開的。 感恩寶貝給我機(jī)會成長，感恩寶貝給了我示范管理情緒和表達(dá)情緒的方法的機(jī)會。