<p class="ql-block">好多朋友在后臺(tái)問(wèn)我問(wèn)題，我平時(shí)太忙，也確實(shí)不能一一照顧到，那你可以讓我學(xué)生助理來(lái)轉(zhuǎn)達(dá)。其中一些女性朋友問(wèn)，有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單辦法輔助散結(jié)節(jié)呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了吃中藥，外敷方之外，按揉中醫(yī)穴位，可以輔助散結(jié)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血的作用。</p> <p class="ql-block">膻中穴位于兩個(gè)乳頭連線的中間位置，中醫(yī)在治療乳腺問(wèn)題的時(shí)候也經(jīng)常會(huì)用到膻中穴。</p><p class="ql-block">我們生氣的時(shí)候，氣都是逆的。生氣的時(shí)候會(huì)覺(jué)得胸悶氣短，堵在胸口。那么就可以按揉膻中穴，會(huì)有一點(diǎn)痛，但多揉揉對(duì)乳腺是非常好的。</p> <p class="ql-block">太沖穴是肝經(jīng)的原穴，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。多揉揉太沖穴可以讓你的肝氣不那么旺，不那么抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人一揉很疼的，就說(shuō)明這個(gè)堵得厲害，按順時(shí)針?lè)较蛉嗳?，向涌泉穴方向按揉?？梢酝瑫r(shí)發(fā)揮肝和腎的作用。</p> <p class="ql-block">尺澤穴，屬手太陰肺經(jīng)，具有清瀉肺熱、理氣的作用，按摩尺澤穴可緩解咳嗽、氣喘等病癥。</p><p class="ql-block">位置：掌心向上，手臂微屈45度，肘關(guān)節(jié)橫紋隆起肌腱的外側(cè)。</p><p class="ql-block">按揉手法：彎曲拇指，以指腹按壓，每次左右手各按壓1~3分鐘，注意按摩力度，以酸脹為度，不可強(qiáng)力按揉，避免太用力產(chǎn)生淤血。</p>