<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 老了老了，什么是養(yǎng)生？控制好情緒，就是最好的養(yǎng)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 消除不良情緒，最好的方法莫過于使之“宣泄”。切忌把不良情緒埋于心里。如果你到悲痛欲絕或委屈之極時(shí)，可以向至親好友傾訴，也可以運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，或者拿起筆將自己的不滿和苦惱寫在紙上，這樣心里會(huì)好過點(diǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 改變一下環(huán)境，離開你心情不快的地方，能改善你的自我感覺，能重新整理一下思想情緒，消除不良的因素，從而釋放不良情緒。像俺，下崗打工時(shí)，就炒了四個(gè)老板魷魚。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人在世上混，不能一直順。找最適合最經(jīng)濟(jì)最易操作的減少壞情緒的辦法試試？推介俺改變壞情緒的實(shí)戰(zhàn)寶典：喝酒撕紙看美女，讀書寫作去旅游，公園遛彎大聲吼，加油加油俺不愁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 就拿撕紙舉例，那年單位分新房，要收俺舊房，拒交。單位每月扣450，俺當(dāng)時(shí)工資加獎(jiǎng)金900元。郁悶死了，值夜班，一邊國罵，一邊撕報(bào)紙。傳到領(lǐng)導(dǎo)耳朵里，領(lǐng)導(dǎo)怕俺瘋了咬他們，專題研究不退房不扣錢了，俺高興了。那套房，十幾年前俺孩子做婚房，起碼省了五十萬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)不是怕俺瘋，是怕俺知道他屁股上的屎啥顏色。好事不出門，壞事傳千里。最后，一場房子之爭，只有俺一人笑逐顏開，情緒大好，工作積極，換了崗位，退居二線。</b></p>