<p class="ql-block">自2016年7月起掉進跑步的坑、2017年6月六馬開啟首馬以來，有證的全馬跑了19個、半馬17個，無證的半馬不計其數了。比起跑圈百馬王子、百馬公主來說不足掛齒，但對于大多數人來說還是可炫耀的。</p> <p class="ql-block">隨著參加的賽事的增多，對賽事也開始挑挑揀揀了，不喜歡的地方不報、沒特色的地方不報、高原全馬不報、太熱的地方不報、太遠的地方條件限制不能報，跑過的賽事原則上暫時不重復報。</p> <p class="ql-block">3月份春光明媚萬物復蘇，也是檢驗冬訓效果的季節(jié)，各地大小賽事紛紛登場。不幸的是同在3.24的錫馬、重馬、漢馬先后都落了簽，與五五同報了桂林馬又因無昆明直達航班高鐵時刻不合適而放棄，最后選擇了3.17普洱馬和3.31江油馬這兩個全馬人數2000人的相對小眾賽事。</p> <p class="ql-block">普洱自古因茶聞名，現在又因咖啡種植、加工走紅，跑一場馬拉松，品味千年茶韻，感受一城咖香，體驗茶咖生活，因此我稱之為茶啡馬。普洱海拔比昆明低，僅1370米，氣溫比昆明高但比版納低，濕度也比昆明高一些，森林覆蓋率高，是公認的康養(yǎng)之城。</p> <p class="ql-block">因16號下午公司會議，不得不將原定上午的動車票改簽到當日最后一班，幸運的是會議不拖，同時幸運的還有賽事運營公司允許代領參賽包（如果不能代領我也只能棄賽），趕上倒數第二趟動車，晚上10點過到達提前預定的酒店，請鄧教授代領的參賽包已放置在酒店前臺。晚到有晚到的好處，酒店將我原定的大床房免費升級到豪華套房（估計是選手和游客太多普通房不夠就把提前預訂的也賣出去了）。</p> <p class="ql-block">酒店距離起終點僅1.4公里，第二天早上6點半與教授在酒店大堂匯合，同時遇見多年不見的老同事兩口子，四人步行至起點，熱身準備時間充足，起點衛(wèi)生間充足不用排長隊。事先的計劃是以賽代練，把普洱馬當做一次LSD訓練，為跑好江油馬做準備，預計615左右配速勻速前進，體驗“象”往的生活。7:30比賽準時開始，氣氛太好，普洱人民太熱情，“加油站”設置多，我也被這氣氛感染， 550左右配速“居高不下”，后來干脆不看手表，隨心吧。</p> <p class="ql-block">春季是云南的高溫干旱季節(jié)，普洱的天氣如普洱人民一樣熱情。賽道很美，將普洱城內外的幾個主要景點茶馬古城、洗馬河水庫、五梅湖生態(tài)公園等串聯在一起，城內綠樹成蔭，各種叫得出和叫不出名字的鮮花競相開放，白色的大樹杜鵑遠看像一只只小鳥站在枝頭，藍花楹比昆明早開近一個月，紫色的牽?；ㄅ罎M了墻，橙紅的鳳凰花，還有我從沒見過的鮮黃色的像一個個小鈴鐺串串的黃花風鈴木（據說還有紅花風鈴木，但沒有在比賽線路中）…..</p><p class="ql-block">但是賽道也很虐，難度不小，坡連著坡，還都不短，最長的一個連續(xù)上坡從大約29公里開始，持續(xù)3公里，翻過坡頂接著舒爽的連續(xù)2公里下坡，累計爬升251米，累計下降246米。</p> <p class="ql-block">抱著放松跑的態(tài)度，心里沒有壓力和包袱，自然身體上感受也很輕松，時不時停下來拍拍照，觀察一下對面折返回來的運動員，尋找一下熟悉的跑友。就這樣陸續(xù)與大表姐、教授、校長相遇，還看見微博關注好友拓東女神奮力往前估計要沖330。跑西山和草海大觀公園旁的拱橋爬坡訓練起了作用，這些坡跑起來似乎并不太困難，連續(xù)3公里長坡也沒有難倒我，一鼓作氣沖上坡頂，先后超過教授、段總和眾多跑友，下坡時有意放慢了腳步。賽程進入后半段，氣溫也升了上去，最后5公里還是略顯疲態(tài)。最后以4:10:23完賽，平均配速556，超計劃完成任務。</p> <p class="ql-block">賽后冰水泡腳，又隨教授的朋友享受普洱美食，一碗牛pafu下肚，全馬之后的疲憊蕩然消失無幾，一杯清咖、一壺鳳凰窩，體味普洱人左手咖啡右手茶的愜意慢生活。</p> <p class="ql-block">參賽包和完賽包里除了茶就是咖啡</p> <p class="ql-block">完賽獎牌的特色就是中間這一顆。</p>