<p class="ql-block">尊敬的家長：</p><p class="ql-block"> 大家好！為貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，全面推進(jìn)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”五項管理工作，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機制，形成教育合力，現(xiàn)將有關(guān)事項告知你們，請各位家長認(rèn)真閱讀，積極配合，讓我們家校攜手，共同培育讓孩子身心健康成長！</p> 作業(yè)管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.嚴(yán)格依照課標(biāo)教學(xué)。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，開足開齊規(guī)定課程，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 2.嚴(yán)控書面作業(yè)總量。初中每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘，科學(xué)合理布置作業(yè)。教師不得布置利用手機來完成的作業(yè)，不得布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，不得給家長布置作業(yè)或讓家長代為評改作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 3.創(chuàng)新作業(yè)類型方式。學(xué)校要根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點及學(xué)生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)欣賞、社會與勞動實踐等不同類型作業(yè)。鼓勵布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，科學(xué)設(shè)計探究性作業(yè)和實踐性作業(yè)，探索跨學(xué)科綜合性作業(yè)。切實避免機械、無效訓(xùn)練，嚴(yán)禁布置重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 向家長提出建議</p><p class="ql-block"> 1.為孩子制定學(xué)習(xí)計劃，應(yīng)培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習(xí)慣，創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，達(dá)到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"> 2.逐漸培養(yǎng)孩子獨立做作業(yè)的能力，鼓勵孩子自己檢查作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 3.不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p> 睡眠管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，讓人體的睡眠節(jié)律保持正常。</p><p class="ql-block"> 2.明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面共同努力，確保睡眠充足。</p><p class="ql-block"> 3.給孩子提高睡眠質(zhì)量。堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長要營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。</p><p class="ql-block"> 4、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。</p><p class="ql-block"> 5、合理安排學(xué)生就寢時間。請家長和孩子一起，制訂作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，初中生一般不晚于22:00，個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保睡眠充足。</p> 手機管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.加強監(jiān)督管理。原則上學(xué)生不得將個人手機帶入校園。學(xué)生確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，進(jìn)校后應(yīng)將手機交由學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。家長對孩子使用手機情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，加強與學(xué)校及班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，及時掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。不要為孩子配備手機，如必須配備也只能給孩子準(zhǔn)備只限于接打電話功能的電話手表。</p><p class="ql-block"> 2.加強溝通引導(dǎo)。家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多與孩子陪伴，要積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。</p><p class="ql-block"> 3.培養(yǎng)課外興趣。家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康成長。</p><p class="ql-block"> 4.形成榜樣引領(lǐng)。家長是孩子的第一個老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個良好的榜樣，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。</p> 讀物管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.多帶孩子去書店、圖書館走走。學(xué)校將定期給學(xué)生推薦讀書目錄，家長也可自主選擇有益于學(xué)生成長的書籍，監(jiān)督學(xué)生不要閱讀不健康的書籍。</p><p class="ql-block"> 2.鼓勵孩子認(rèn)真閱，養(yǎng)成習(xí)慣，做一個熱愛讀書的孩子。</p><p class="ql-block"> 3.每天擠出一定時間，和孩子一起讀書。分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 4.給孩子準(zhǔn)備一本讀書記錄本。記錄讀書過程中的點點滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣，教育孩子愛護(hù)圖書，不隨意損壞圖書，鼓勵孩子積極參加班級和學(xué)校舉行的各項讀書活動。</p> 體質(zhì)管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.督促子女積極參加體育鍛煉。做到每天鍛煉一小時,增強自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證，達(dá)到預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等目的,提高孩子體育與健康素養(yǎng),增強體質(zhì)健康管理的意識和能力。</p><p class="ql-block"> 2.保證體育活動時間。學(xué)校每天除了開足體育課外，每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動，每天一小時“陽光體育活動”，確實保障孩子的鍛煉時長充足。</p><p class="ql-block"> 3. 叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時要注意運動安全。運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運動損傷。告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行。</p><p class="ql-block"> 4.發(fā)現(xiàn)孩子患嚴(yán)重疾病要及時告知學(xué)校。如果子女患先天性疾病或嚴(yán)重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時必須告知班主任老師，以防止意外事故的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，讓我們攜起手來，為了孩子的身心健康、全面發(fā)展、茁壯成長共同努力。</p> <p class="ql-block"> 寧縣春榮初級中學(xué)</p><p class="ql-block"> 二〇二四年五月</p>