【家校社協(xié)同育人】邢臺(tái)市信都區(qū)東戶學(xué)區(qū)家長學(xué)校 ———一年級(jí)家長成長課堂

家住12樓

為深入貫徹落實(shí)黨的二十大會(huì)議精神，加強(qiáng)家庭家教家風(fēng)建設(shè)，邢臺(tái)市東戶學(xué)區(qū)根據(jù)中國關(guān)心下一代工作委員會(huì)事業(yè)發(fā)展中心組織編寫的《家長成長課堂》叢書，按年級(jí)開展每月一課時(shí)的家長課堂，每學(xué)期四課時(shí)，每學(xué)年共計(jì)八課時(shí)，旨在為家長賦能，引領(lǐng)家長幫助孩子扣好人生第一?？圩?。 第七課主題 培養(yǎng)孩子樂觀情緒 案例及分析 案例： 每一個(gè)人都有煩惱。在學(xué)校里，我快活的像個(gè)小天使，不過有時(shí)也會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)同學(xué)而落淚。在家里，嚴(yán)厲的媽媽整天在耳邊嘮叨，不是讓我練字，就是讓我做試卷。我每天都在媽媽的嘮叨和批評(píng)下生活。望著墻上那個(gè)幼兒園的畢業(yè)照，我想起了和小朋友們在一起的快樂時(shí)光。唉！這樣的日子什么時(shí)候才能到頭啊？ 最近，某報(bào)社就“小學(xué)生的煩惱”進(jìn)行了一次調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學(xué)生有五大煩惱：一是書包重，作業(yè)多，考試難；二是睡覺的時(shí)間少了，玩的時(shí)間更少了；三是同學(xué)之間關(guān)系好，煩惱也不少；四是世上沒有不愛嘮叨的家長；五是老師的批評(píng)是個(gè)寶，有時(shí)也是大煩惱。 看到上面的案例，我們不僅要問:都說童年是快樂的，但現(xiàn)在的孩子怎么就快樂不起來呢?他們?yōu)槭裁从羞@么多煩惱呢? 　　看到上面的案例，我們不僅要問:都說童年是快樂的，但現(xiàn)在的孩子怎么就快樂不起來呢?他們?yōu)槭裁从羞@么多煩惱呢?一、單調(diào)的學(xué)習(xí)生活 從案例中可以看出,“快樂的童年”之所以不快樂，“兩點(diǎn)一線”的學(xué)習(xí)生活是主要原因。小學(xué)的學(xué)習(xí)生活與幼兒園有本質(zhì)區(qū)別。進(jìn)入學(xué)校后，每天都要有規(guī)律地上課、下課，每節(jié)課都要按課堂常規(guī)做，每門課老師都要布置家庭作業(yè)。這種課上講解、課后作業(yè)、課前檢查、課后考試的學(xué)習(xí)模式，在孩子的眼中不免枯燥乏味。如果再加上教師在教學(xué)過程中，不能以生動(dòng)的內(nèi)容、靈活的方法、有趣的組織方式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，孩子們自然會(huì)感到學(xué)習(xí)是件單調(diào)與苦悶的事。二、繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān) 為培養(yǎng)孩子主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們加深對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)的印象與理解，課外作業(yè)對(duì)小學(xué)生而言是必不可少的。但如果作業(yè)量太大，而內(nèi)容又過于單調(diào)重復(fù)，缺乏挑戰(zhàn)性，孩子就會(huì)覺得做作業(yè)是在服“苦役”。像上面案例所述，家長為了孩子取得好成績，又在老師的作業(yè)外另加砝碼，甚至把做作業(yè)當(dāng)作對(duì)孩子不聽話的懲罰手段，孩子自然感到苦不堪言。三、沉悶的家庭氛圍 有些家庭家長之間感情不和，家里或“冷戰(zhàn)”或“戰(zhàn)火綿延”，孩子成了家庭中的犧牲品。大人間的恩恩怨怨都拿孩子做“出氣筒”，孩子雖然整天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、謹(jǐn)小慎微，但表現(xiàn)稍為欠佳，就會(huì)招致家長的訓(xùn)斥或體罰。有些家長雖然沒有遷怒于孩子，但孩子每天目睹家長的唇槍舌劍、敵視怨恨或冷漠沉默、形同陌路，難免會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼和厭煩的情緒。在家長的沖突中，孩子不管是做旁觀者、勸導(dǎo)者還是參與者，幼小的心靈都會(huì)受到嚴(yán)重的傷害。即使家庭破裂，家長得以解脫，但孩子由于失落、孤獨(dú)所造成的精神壓力卻并不能消除。四、孩子缺少傾訴對(duì)象 現(xiàn)今社會(huì)很多家長整天忙于工作，很晚才回家，那時(shí)孩子已經(jīng)睡下了。有的家長為生計(jì)而四處奔波，很少回家，偶爾回到家，除了過問孩子的學(xué)習(xí)外，其他事情很少談起，缺乏與孩子進(jìn)行溝通，孩子的心事自然就沒有傾訴對(duì)象。特別是有些農(nóng)村的“留守兒童”，更是缺少心靈的依靠，只好將所有的苦悶與煩惱壓在自己稚嫩的心底。五、孩子沒有宣泄的渠道 雖說世界上最廣闊的是大海，比大海更廣闊的是人的心靈，但孩子幼小的心靈卻承載不了太多的壓力和憂愁。如果家長只關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)成績而不關(guān)注其精神世界，孩子的苦惱既沒有傾訴對(duì)象，又沒有宣泄的渠道，所有的委曲、孤獨(dú)、憤怒都憋在心底，這不僅會(huì)影響到孩子的情感世界，還會(huì)嚴(yán)重危害孩子的身心健康。六、孩子不會(huì)傾訴心中的苦惱 現(xiàn)在的家長普遍重視孩子的智力開發(fā)，但常常缺乏對(duì)孩子進(jìn)行情感教育，以致于許多孩子遇到難以解決的情感問題時(shí)，往往把它們放在心里，而不會(huì)通過向家長或其他成人傾訴的方式來尋求幫助。也有的孩子由于家教較嚴(yán)，遇到問題怕挨家長的訓(xùn)斥而不敢向家長傾訴，而自己又解不開心里的死結(jié)，這只能使他們陷入苦惱的深淵。七、家長缺乏必要的心理學(xué)知識(shí) 所謂危機(jī)干預(yù)，就是借用簡單的心理治療手段，幫助當(dāng)事人處理迫在眉睫的問題，讓有心理問題的人恢復(fù)心理平衡，安全渡過危機(jī)。一些家長由于缺乏必要的心理學(xué)知識(shí)，常常誤以為孩子不高興是正常的表現(xiàn)，過幾天就好了，殊不知，如不能及時(shí)疏導(dǎo)孩子的不良情緒，會(huì)導(dǎo)致孩子的煩悶、憤怒等負(fù)面情緒體驗(yàn)愈演愈烈，甚至引發(fā)嚴(yán)重的心理疾病。 了解孩子 下面小測驗(yàn)中的前6題是為家長了解孩子的情緒而設(shè)計(jì)的，后6題則是為家長了解自己的教育理念而設(shè)計(jì)的。這些題目都采用反向計(jì)分法，選①得3分，選②得2分，選③得1分。1.在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，孩子所在的班級(jí)取得了好成績，孩子的表現(xiàn)是( )。①很高興?②高興?③無所謂?2.孩子對(duì)學(xué)習(xí)成績( )。①很在意?②在意?②無所謂?3.對(duì)于發(fā)生在學(xué)校的事情，孩子( )。① 常主動(dòng)向家長提起?②問起才說?③從來不說?4.如果孩子心愛的文具盒不慎被摔壞，他( )。① 雖然心疼，但并不十分在意?② 毫不在意?③?暴跳如雷?5.孩子與您( )。①經(jīng)常說悄悄話?② 不怎么說悄悄話?③ 從不說悄悄話?6.孩子如果一次考試沒有考好，他( )。① 會(huì)難過幾天?②無動(dòng)于衷?③ 會(huì)難過很長一段時(shí)間?7.在家庭生活中，對(duì)于自己的情感和情緒，您( )。① 總能自覺克制?② 有時(shí)能夠克制?③ 常常真情流露，從不克制8. 對(duì)于孩子帶小朋友到家里來玩，您的態(tài)度是( )。①支持和歡迎?② 不太歡迎?③ 非常反感?9.當(dāng)孩子向您訴說心中的煩惱時(shí)，您( )。① 會(huì)認(rèn)真傾聽?② 會(huì)告訴孩子自己很忙，沒時(shí)間聽他嘮叨?③ 會(huì)訓(xùn)斥他別沒事找事10.對(duì)于孩子參與家務(wù)勞動(dòng)，您的觀點(diǎn)是( )。①非常贊同，認(rèn)為很有必要② 只要學(xué)習(xí)好，其他無所謂③沒必要，還是自己干好11.對(duì)于孩子的一些物質(zhì)要求，如買零食等，您的態(tài)度是( )。①區(qū)分合理性，適當(dāng)滿足②不予滿足?③無條件滿足?12.當(dāng)孩子生氣時(shí)，您的反應(yīng)是( )。①對(duì)他說:“我知道你在生氣。能告訴我，你為什么生氣嗎?”②不理他?③ 告訴他:“你給我高興點(diǎn)兒?！?上面的小測驗(yàn)得分較高，則說明孩子有比較良好的情緒狀態(tài)，而家長也具備較正確的教育觀念。反之，則說明孩子的情緒狀態(tài)欠佳，家長的教育觀念也有待改進(jìn)。 給家長的建議：一、保持和諧、愉快的家庭氣氛俗話說，人是環(huán)境的產(chǎn)物。一個(gè)人的心情狀況與其生存環(huán)境有著密切的關(guān)系。和諧愉快的家庭氛圍是培養(yǎng)孩子樂觀情緒的必要條件。為此，家庭中的每位成員，說話做事時(shí)都應(yīng)保持平和的態(tài)度。家長與孩子談話時(shí)，要和顏悅色，使孩子感到心情舒暢，不要厲聲厲色地斥責(zé)孩子，更不能對(duì)孩子冷嘲熱諷，以免孩子對(duì)家長望而生畏，整天處于緊張狀態(tài)。家長在教育孩子時(shí)，必須從尊重孩子的角度出發(fā)，以理服人，給孩子留有情緒變換和思考的余地。否則，孩子就可能因情緒的波動(dòng)，而影響飲食和睡眠，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成不良影響。二、在家庭生活中培養(yǎng)孩子的興趣、愛好家庭是孩子成長的搖籃，而不是學(xué)校課堂的延續(xù)。家庭環(huán)境是否健康，會(huì)直接影響孩子的一生。家中經(jīng)常開展各種文體活動(dòng)，培養(yǎng)孩子對(duì)琴、棋、書、畫的興趣，有助于孩子的健康成長。例如:吃飯時(shí)或睡覺前，全家人一起聽聽音樂;茶余飯后帶孩子散散步，和孩子一起講講故事、唱唱歌;節(jié)假日帶孩子做一些手工制作，開展游泳、打球、下棋之類的文體活動(dòng)，或進(jìn)行爬山、郊游等親子活動(dòng)。豐富多彩的家庭活動(dòng)，不僅可以加深親子感情，更有助于培養(yǎng)孩子活潑、開朗、樂觀的良好性格。三、創(chuàng)造條件使孩子體驗(yàn)成功的快樂渴望成功是人之常情，快樂來源于成功的體驗(yàn)。家長不能讓孩子僅僅滿足于吃、穿、用上所產(chǎn)生的愉快情緒，更應(yīng)讓孩子在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和游戲活動(dòng)中體驗(yàn)到成功的快樂。如果孩子每天面對(duì)的都是一大堆難以完成的書面作業(yè)，其任務(wù)除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)帶給他的體驗(yàn)除了失敗還是失敗，長此以往，孩子就會(huì)感到生活很無聊，甚至?xí)?jīng)常發(fā)脾氣。相反，家長如果允許孩子有玩樂的時(shí)間，要求孩子幫助家長干些簡單的家務(wù)活，或降低一些作業(yè)難度，孩子就算是在物質(zhì)方面相對(duì)貧乏一些，也會(huì)覺得生活很充實(shí)、快樂，孩子會(huì)在完成各種小任務(wù)的過程中獲得極大的滿足感和愉快感。所以說，快樂其實(shí)很簡單，家長只要經(jīng)常引導(dǎo)孩子去完成力所能及的任務(wù)，就會(huì)使孩子感受到內(nèi)心的充盈。四、傾聽孩子的心聲，鼓勵(lì)孩子有心事向家長傾訴雖說少年不識(shí)愁滋味，剛步入小學(xué)校門的孩子的確對(duì)生活的艱辛缺少體驗(yàn)，但孩子有孩子的心事，少年有少年的煩惱。當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，家長要站在孩子的立場上，以理解和認(rèn)可的態(tài)度積極聆聽，不要打斷孩子說話，更不要隨意加插自己的意見與批評(píng)。即使孩子真的犯了錯(cuò)誤，家長也要放下心中的怒火與成見，靜下心來，聽孩子說出原因。這樣，家長不但可以了解孩子的感受，增進(jìn)親子感情，還可以使孩子暢所欲言，獲得安全感。家長要使孩子明白，不管自己遇到多大的麻煩和煩惱，家長永遠(yuǎn)是自己的強(qiáng)大后盾。如果粗暴地對(duì)待孩子的申訴，剝奪孩子說話的機(jī)會(huì)，會(huì)使孩子感到受了冷落，進(jìn)而關(guān)閉微微開啟的心靈大門。學(xué)會(huì)耐心傾聽是家長的義務(wù)和責(zé)任。當(dāng)孩子與您溝通時(shí)，您要用動(dòng)作、表情和眼神將自己認(rèn)真的態(tài)度傳遞給孩子，如身體微微前傾、眼睛看著孩子或做出吃驚的表情等，這樣孩子才愿走進(jìn)您，和您無話不談。五、鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)，支持孩子廣泛交友亞里士多德曾說，人是社會(huì)性的動(dòng)物。一個(gè)人如果長期生活在孤獨(dú)之中，就會(huì)因孤寂而心事重重，變得悶悶不樂。小孩子天生喜歡熱鬧，喜歡與同齡人一起玩耍。家長可以根據(jù)孩子的這種天性和心理需要，經(jīng)常鼓勵(lì)孩子邀請(qǐng)小朋友到家里玩，家長有時(shí)間的話，還可以加入孩子的行列，與孩子一起盡情玩耍。在游戲中，不僅孩子可以忘卻憂愁煩惱，養(yǎng)成開朗、樂觀、好客的性情，家長也可以重溫童年趣事，調(diào)整心態(tài)，充分享受生活的樂趣。六、做個(gè)樂天派，給孩子起表率作用家長是孩子的首任老師，家長與孩子朝夕相處，家長的一言一行都會(huì)成為孩子模仿的對(duì)象，特別是情緒，很容易傳遞給孩子。因此，家長在孩子面前應(yīng)該經(jīng)常保持愉快、樂觀的情緒狀態(tài)。即使您的工作并不如意，甚至面臨下崗、生病等問題，也要盡量保持樂觀態(tài)度，不要整天愁眉苦臉、唉聲嘆氣，因?yàn)槟那榫w將直接影響到孩子的情緒。即便是夫妻不和，也不要當(dāng)著孩子的面經(jīng)常吵架，否則會(huì)使孩子心生厭煩，干什么都提不起興趣，還容易變得內(nèi)向、憂郁。因此，家長之間有義務(wù)和睦相處，為孩子樹立良好的榜樣。正如蘇聯(lián)教育家馬卡連柯所言:“我從來不讓自己有憂愁的神色，抑郁的面容，甚至不愉快的事情。我生病了，我也不在兒童面前表現(xiàn)出來?！?lt;/p>七、對(duì)孩子進(jìn)行必要的挫折教育人生在世，不可能事事如意，挫折在所難免。所謂挫折，在心理學(xué)上是指，個(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，具體表現(xiàn)為失望、煩躁不安、痛苦及焦慮。挫折對(duì)人并不都是壞事，從積極方面看，經(jīng)受一點(diǎn)挫折可以更好地鍛煉人，使人吃一塹長一智，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增長知識(shí)才干。但經(jīng)常遭受挫折或挫敗感太強(qiáng)，則可能造成心理、生理的各種問題。所以，當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，家長既要通過開導(dǎo)、安慰，使孩子把心中的苦惱與怨恨傾訴出來，以減輕心理負(fù)擔(dān)和精神壓力，同時(shí)又要鍛煉孩子的挫折耐受力，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)樂觀的人生態(tài)度。大作業(yè)樂觀的情緒是健康生活必不可少的組成部分。要培養(yǎng)孩子的樂觀情緒，就要讓孩子學(xué)會(huì)傾訴。下面這些項(xiàng)目是為培養(yǎng)孩子的樂觀情緒而設(shè)計(jì)的，家長每天可抽出10分鐘時(shí)間與孩子一起完成，并記錄孩子的表現(xiàn)。只要能夠堅(jiān)持下來，就能培養(yǎng)出一個(gè)樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、活潑、開朗的好孩子。第一階段:溝通情感，改變態(tài)度(7天) 1.學(xué)會(huì)以欣賞的眼光看孩子，每天發(fā)現(xiàn)孩子的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)并記錄下來，給予孩子由衷的表揚(yáng)。2.家長改變一回家就看電視和手機(jī)的習(xí)慣，嘗試讀書、鍛煉身體、欣賞音樂等。3.每天抽時(shí)間了解孩子在學(xué)校發(fā)生的事情。注意表情要溫和、態(tài)度要誠懇，要與孩子平視，不能帶有質(zhì)問的口氣。4.家長做家務(wù)時(shí)，將一些孩子力所能及的事交給他辦理，如擇菜、洗碗、掃地、擦桌椅等。孩子干完后，根據(jù)其表現(xiàn)予以口頭表揚(yáng)。5.改變吃完晚飯就催促孩子做作業(yè)的做法，可先帶孩子外出散步或做其他戶外活動(dòng)。6.取消不必要的應(yīng)酬，每周至少陪孩子開展一次文體活動(dòng)。7.鼓勵(lì)孩子以主人身份邀請(qǐng)小朋友來家做客，幫孩子做好招待工作。在征得孩子們同意的基礎(chǔ)上，嘗試著參與孩子們的游戲，并帶頭遵守游戲規(guī)則。8.當(dāng)孩子的不良表現(xiàn)令您忍無可忍時(shí)，您可以先在心中默默數(shù)數(shù)，當(dāng)從1數(shù)到20時(shí)，怒火便會(huì)大大消減。9.當(dāng)孩子向您訴說心中的委屈或煩惱時(shí)，不要打斷孩子，更不要訓(xùn)斥孩子。10.夫妻間不要當(dāng)著孩子的面爭執(zhí)。11.和孩子分享一些樂觀的小故事，讓孩子體驗(yàn)樂觀的重要性。記錄自己和孩子每天的表現(xiàn)，反思這種分享的必要性。第二階段:感受傾訴和樂觀帶來的快樂(3天)1.和孩子談心，鼓勵(lì)孩子把自己的快樂和擔(dān)憂畫出來或?qū)懗鰜?，并講給家長聽。2.和孩子一起去做一件大家都快樂的事情，體驗(yàn)輕松愉快的感受，如郊游、去游樂場等，并記錄和談?wù)摦?dāng)天的感受。第三階段:制訂并遵守規(guī)則(21天)第一步:達(dá)成共識(shí)，制訂家庭快樂生活的“三大紀(jì)律、八項(xiàng)注意”。三大紀(jì)律:1.家庭成員一律平等，任何人不得享有話語特權(quán)。2.家務(wù)勞動(dòng)一起參加，每個(gè)人都應(yīng)做好自己的工作。3.情感世界共同分享，相親相愛，悲喜與共。八項(xiàng)注意:1.每天相互送出一句贊美的話。2.每晚一起散步一刻鐘。3.每周一次文體活動(dòng)。4.不在氣頭上解決問題。5.傾聽孩子申訴，允許孩子爭辯。6.與孩子說話必須蹲下。7:永遠(yuǎn)不體罰孩子。8.夫妻永不當(dāng)著孩子的面爭執(zhí)。記錄家長和孩子對(duì)“三大紀(jì)律、八項(xiàng)注意”的看法和決心。第二步:對(duì)照規(guī)則行事，形成樂觀的家庭氛圍。 1.家長和孩子每天對(duì)照規(guī)則行事，以日記的形式記錄日常行為，并將規(guī)則條文變成行動(dòng)指南，始終貫徹實(shí)施。2.家長和孩子每周進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，檢查落實(shí)情況。對(duì)于沒有做到的當(dāng)事人，以唱一首歌的形式進(jìn)行懲罰，也可以協(xié)商確定懲罰的形式。3.為了提高孩子遵守規(guī)則的積極性，并堅(jiān)持下去，可以推選孩子作為“督查辦主任”，監(jiān)督、提醒大家按照規(guī)則行事。4.孩子作為“督查辦主任”的權(quán)威必須得到尊重。