<p class="ql-block"> 在知乎曾看到一個熱門話題：“什么是情緒價值？”下面有個高贊回答說：“我媽做飯忘了放鹽，我爸說吃淡一點好，低油低鹽養(yǎng)生。我媽買衣服買大了，我爸說休閑款都是這樣的，大了才舒服?？傊?，我媽做什么在我爸眼里，都是沒問題的。”不禁讓人感嘆：同樣是生活中的瑣碎小事，有人為此爭得面紅耳赤，有人卻用正向的情緒價值，不斷滋養(yǎng)著周圍的人。而大多時候，生活總是不遂人愿。既能照料好自己的情緒，還能給別人帶來快樂，才是一個人最了不起的能力，亦是他構(gòu)建幸福感的源泉。</p><p class="ql-block"> 情緒價值，是一個人最好的資源《看見情緒價值》一書中說：“你能否提供情緒價值，很大程度上決定了一段關(guān)系的成敗?！庇绕湓诼殘鲋校隳転閯e人帶去什么，便會獲得怎樣的回報。倘若我們能設(shè)身處地，察覺到別人的感受和需求，為對方賦能，往往更容易獲得機會的垂青。因為一切關(guān)系的本質(zhì)，都離不開價值互換。在律政職場真人秀《令人心動的offer》中，有一個片段讓人記憶猶新。兩位實習生在面對一個涉及情感糾葛的案件時，他們需要與委托人進行深入的交談以了解案件詳情。其中一位實習生鄧冰瑩，不僅展現(xiàn)出了極高的專業(yè)素養(yǎng)，而且她的每一個問題都邏輯清晰，直擊要害。然而，因過于嚴肅與直接，讓情緒本就脆弱的委托人多次因回憶而哽咽落淚。</p><p class="ql-block"> 反觀另一位實習生梅楨，她在展現(xiàn)專業(yè)能力時，也非常注重與委托人的情感連接。當涉及一些會觸動對方情緒的敏感話題時，梅楨都會先站在委托人的角度思考，以更為溫和、體貼的方式提問，避免直接觸及對方的痛點。這種換位思考，極大地撫慰了委托人的情緒，也讓交談頗為順利，圓滿完成任務(wù)，最后獲得了代教律師的認可。</p><p class="ql-block"> 有句話是這么說的：“比解決問題更重要的，是先處理情緒。”深以為然，從兩位實習生的不同表現(xiàn)中不難發(fā)現(xiàn)，除了專業(yè)技能外，提供情緒價值同等重要。因為每個人都是一個能量體，而彼此間的交流，始終離不開情緒流動。而那些能提供良好情緒的人，則會帶人跳出負面漩渦，熨帖對方的傷痛，何嘗不是在展示自己的優(yōu)勢。這種軟實力，也是人行走于世的寶貴資源。</p><p class="ql-block"> 好的情緒價值，可以強化正向引導《孔子家語》有言：“與善人居，如入蘭芷之室，久而不聞其香?！贝笠馐牵c積極樂觀的人共處，我們會受到他們優(yōu)秀品質(zhì)的熏陶與影響。就如同那些情緒價值高的朋友，是我們重要的能量來源，與他們在一起，將會獲得一種無聲的滋潤。作家曉君在《一個人最好的修養(yǎng)，是情緒穩(wěn)定》一書中提及，他曾經(jīng)歷了一段人生低谷，生活中的不順心讓他倍感壓抑，就連吃飯燙到嘴都會感到煩躁。一次偶然的機會，曉君受邀參加了一位同行的新書發(fā)布會。當聽到這位同行分享自己的真實經(jīng)歷時他十分驚訝，這位同行竟然在過去的一年里經(jīng)歷了投資失敗、親人重病，一連串的重壓讓他幾乎喘不過氣。然而，站在眾人面前的他，卻展現(xiàn)出了難以置信的樂觀與從容，仿佛那些磨難從未發(fā)生過一般。</p><p class="ql-block"> 這種積極向上的精神力量，讓曉君的心靈得到了前所未有的洗禮。他突然領(lǐng)悟到，與散發(fā)著正能量的人交往，或許可以減輕自己內(nèi)心的消耗。于是，曉君開始更多地關(guān)注那些能滋養(yǎng)自己的事情，比如積極的自我暗示、與具備共情能力的朋友深入交流。漸漸地，他的心態(tài)愈發(fā)沉穩(wěn)，生活中的波折與不順也很難再撼動他內(nèi)心的平和。聽過一句話：“一個人情緒價值的高低，往往決定了他對周圍人的影響力?！庇绕湓谶@個混亂無序的時代，各種焦慮與不安常常擾亂人意識。</p><p class="ql-block"> 若想不斷實現(xiàn)躍遷，變得越來越強大，不妨試著多做升華靈魂的事情，無異于給負荷的心充電。當情緒內(nèi)存提升了，涌現(xiàn)出的巨大能量，也會反過來滋養(yǎng)我們，收獲一些意想不到的正反饋。</p> <p class="ql-block"> 提供情緒價值，學會這3種方式很喜歡一句話：“你是誰，就會遇見誰，你怎么對待生活，生活就會怎么對待你?！被蛟S我們無法替人品嘗生活中的苦澀，但可以在別人需要幫助時，為對方遞上一顆糖。就像那些善于提供情緒價值的人，不僅能滋養(yǎng)自身，更能治愈他人。學會以下這3點，希望我們都有能力去照亮自己，也能為他人拂去塵埃，尋到天光。</p><p class="ql-block">1，耐心傾聽，擁有情緒共鳴的能力知乎上有個提問：“哪些行為會讓你覺得對方有教養(yǎng)？”其中有個高贊的回答是：“能夠耐心傾聽對方說話的人，我覺得是最有教養(yǎng)的人?！币粋€人言辭犀利，固然很機智，但傾聽的力量往往比語言更加有力，它是心與心的共振。尤其在適當?shù)臅r刻保持沉默，更是一種難得的睿智。懂得傾聽，能讓我們在交流時，聽見他人心聲。看似體現(xiàn)的是尊重，實際也能讓人際交往間的紐帶更加緊密，更是給未來鋪路。</p><p class="ql-block">2，心懷感恩，抵御負面情緒的影響曾看到過一句話：“生活并非一味疾馳向前，而是需要我們細細品味身邊的一點一滴，然后用心去感恩。” 遇到負面情緒，一味地批評、抱怨只會讓人越陷越深，倘若我們換個角度，事情也許很快就迎刃而解。寫感恩日記就是不錯的選擇，將心思聚焦于那些讓自己感動的人和事。時間久了，心態(tài)也會變得平和，周圍被溫暖占據(jù)，我們自有力量去超越日常的困擾，用從容態(tài)度迎接生活的起伏。</p><p class="ql-block">3， 懂得欣賞，提升情緒感知的能量林清玄在擔任記者期間，曾深入報道過一起小偷作案的案件。在文章結(jié)尾處，他發(fā)出這樣的贊嘆：“這位小偷心思細膩、手法靈巧，風格獨具一格，而且舉手投足間還透露出一種溫文爾雅的氣質(zhì)。如果他能夠放下偷竊的惡習，轉(zhuǎn)行到任何其他領(lǐng)域，都必將大有作為吧?！睕]想到，小偷卻因看到這句話而改變了自己的一生，后來竟成了幾家羊肉爐店的大老板。</p><p class="ql-block"> 人生就是如此，那些懂得欣賞的人，能敏銳感知他人的情緒，他們從不嘲諷普通人的夢想，也不吝嗇對優(yōu)秀者的贊美。你給予的每一次掌聲，或許在未來的某個時刻，會以意想不到的方式回饋于你。正因如此，希望我們都能拋開偏見，跳出自我的纏斗，不斷修煉情緒感知能力。持續(xù)打開自己的生命情感，活出豐盈與開闊。</p><p class="ql-block"> 有人說：“滿懷正能量之人，宛若天際之日月星辰，總能點亮世間一切美好?！鼻∪缒切┠軌蚪o予他人溫暖與光亮的人，付出的用心和美好，從而讓周圍的人學會安住自己的心。在天地的起落與沉浮里，持續(xù)發(fā)自己的光，在人世的短暫稽留，也是一種主動創(chuàng)造。點個在看，管理好自己的能量，置后情緒，方能享受到更多的紅利與好運。</p>