山東省家庭教育公益大講堂走進(jìn)德州平原助力中考

程程萍

2024年5月24日，山東省家庭教育志愿服務(wù)總隊(duì)公益大講堂活動(dòng)走進(jìn)德州平原，為全縣初三學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行《家長(zhǎng)如何為中考生賦能》為主題的講座。 本次公益課堂由山東省教育廳、山東省文明辦主辦，山東省家庭教育志愿服務(wù)總隊(duì)、平原縣教育和體育局承辦，平原縣第五中學(xué)協(xié)辦。 活動(dòng)采取線上直播、線下講座的方式同步進(jìn)行。縣教育與體育局黨組成員劉傳祥同志、學(xué)生發(fā)展服務(wù)中心主任張秀娟同志等出席會(huì)議，全縣中學(xué)初三教師、家庭指導(dǎo)教師、心理健康教育代表及全縣初三家長(zhǎng)代表共計(jì)300余人參與現(xiàn)場(chǎng)講座。 　　活動(dòng)邀請(qǐng)到泰山學(xué)院附屬中學(xué)高級(jí)教師張艷紅老師為大家進(jìn)行宣講，宣講題目為《減壓賦能，助力中考》 　　講座共有四項(xiàng)內(nèi)容，分別是：1.合理減壓，做好調(diào)整 2.陽(yáng)光心態(tài)，穩(wěn)定情緒 3.正向表達(dá)，處好關(guān)系 4.有效陪伴，科學(xué)助力 　　首先，張老師用引人深思的問(wèn)題，形象生動(dòng)的視頻與家長(zhǎng)們達(dá)成了五重要共識(shí)：家庭教育、家長(zhǎng)成長(zhǎng)、因材施教、改變自己、立刻行動(dòng)。 合理減壓，做好調(diào)整 　　張老師用生動(dòng)的故事告訴我們“生于憂患，死于安樂(lè)”，適當(dāng)?shù)膲毫Ψ炊兄谖覀兊某砷L(zhǎng)，要學(xué)會(huì)與壓力共處，同時(shí)也要善于關(guān)注生活中的小美好，讓內(nèi)心更加豐盈的同時(shí)也有助于我們緩解壓力，可以通過(guò)制作幸福計(jì)劃，持續(xù)關(guān)注記錄美好。 陽(yáng)光心態(tài)，穩(wěn)定情緒 　　張老師向大家介紹了幾種調(diào)試情緒的方法：4I調(diào)適法、合理宣泄、蝴蝶拍技術(shù)等，讓我們拒絕追蛇，陽(yáng)光心態(tài)向未來(lái)。 　　我們要學(xué)會(huì)多個(gè)角度看問(wèn)題，遇到負(fù)面事情要改變看法，及時(shí)轉(zhuǎn)念。在掌握情緒調(diào)整方法的同時(shí)，也要全然的接納自己，允許和接納自己的不完美。 正向表達(dá)，處好關(guān)系 　　我們要全然愛(ài)孩子的本身，在與孩子溝通時(shí)要采用孩子能接受的方式，而不是強(qiáng)加我們的意愿，不能讓孩子接受的“為了你好”是無(wú)效的，要讓孩子真切感受到家長(zhǎng)對(duì)孩子本身的愛(ài)，是沒(méi)有任何附加條件的愛(ài)。 有效陪伴，科學(xué)助力 張老師向我們介紹了高效陪伴孩子的“三一”“五不”“九要”及“四大高效策略”，讓家長(zhǎng)們有法可依，切實(shí)實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子的高效陪伴。 最后，張老師針對(duì)備考過(guò)程中，考生容易出現(xiàn)的情況及應(yīng)對(duì)措施與家長(zhǎng)們進(jìn)行了全面的交流，為家長(zhǎng)排憂解難，提供了切實(shí)可行的解決方法。 　　講座過(guò)程中，家長(zhǎng)們與張老師積極互動(dòng)，踴躍表達(dá)自己的觀點(diǎn)想法，不斷的改變自己、突破自己，相信家長(zhǎng)們也在講座中收獲滿滿，自己得到了極大的成長(zhǎng)，能更好的助力孩子中考！ 最后祝愿所有考生：旗開(kāi)得勝，夢(mèng)想成真！祝愿所有家長(zhǎng)：工作順利，安康幸福！ 撰稿：程玉萍審核：許珊珊終審：張秀娟