<p class="ql-block">“療愈內(nèi)在小孩”給自己的“六·一”禮物[呲牙]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【我的感受】：認(rèn)真的去感受當(dāng)時(shí)的情境下，看見(jiàn)內(nèi)在小孩的情緒與她的情緒同在，去看見(jiàn)她當(dāng)時(shí)怕被遺棄的恐懼無(wú)助難過(guò)和悲傷。那時(shí)候我的胸口很痛一下淚崩。</p><p class="ql-block">當(dāng)我去跟她對(duì)話(huà)，安撫她鼓勵(lì)她擁抱她，讓她不再孤獨(dú)無(wú)助，讓她重獲安全感和平靜，我和她同時(shí)得到了療愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【我的收獲】：通過(guò)對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的重現(xiàn)和梳理，那段經(jīng)歷涌現(xiàn)出的負(fù)面情緒，得到了釋?xiě)押颓謇?，另外也看到了這個(gè)事件給我?guī)?lái)的正向意義，讓我的身上充滿(mǎn)正向能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【我的行動(dòng)】：感恩我的過(guò)去現(xiàn)在以及未來(lái)所發(fā)生的一切事情。我相信一切都是最好的安排。每天去看見(jiàn)幸福。</p>