<p class="ql-block"><b>讀 書 會 活 動 方 案 </b></p><p class="ql-block"> <b>1、 本次讀書會活動名稱：</b></p><p class="ql-block">《空洞的心——成癮的真相與療愈》線上成長團體</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?2、 關于《空洞的心——成癮的真相與療愈》讀書會的意義：</b></p><p class="ql-block">《空洞的心——成癮的真相與療愈》是加拿大知名心理學家、醫(yī)生兼作家的加博爾·馬泰所著的一本關于物質成癮的著作，內容涵蓋成癮患者的精神現狀和成長經歷、成癮的過程與成癮性人格、成癮的大腦狀態(tài)與生物學機制、成癮的療愈以及對于成癮患者的建議與關懷等方面。本書的內容非常豐富，同時涉及了成癮的生物學、社會學和醫(yī)學等問題。</p><p class="ql-block">成癮的本質是心力不足，一切成癮都是為了暫時掩蓋當下的痛苦。</p><p class="ql-block">成癮者，最后也都會陷入“痛苦—-掩蓋痛苦—-更大的痛苦—-更賣力地掩蓋痛苦”的惡性循環(huán)，他們淪落成為成癮行為的奴隸，本人卻完全察覺不到。</p><p class="ql-block">通過大家一起共修學習，了解空心病-成癮行為形成的誘因（是內心缺愛、空虛、或者自尊受損等各種原因導致的），給他（她）健康的成長環(huán)境和足夠的心理滋養(yǎng)，給他（她）能感受的愛和支持，讓他（她）與父母、與社會產生連接，從生活中獲得正向反饋。</p><p class="ql-block">當一個人心理能量足夠，才有可能戰(zhàn)勝外物誘惑，走出虛擬的世界，與這個現實世界產生更多的連接，讓愛自己的人真正住進心底，也讓自己住進所愛人的心里，當我們的心被愛填滿，也就遠離了各種成癮的可能。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?3、 線上成長團體的活動功能：</b></p><p class="ql-block">給自己的心靈一個安全和互相支持的棲息之所。它是一個純粹而愿景性的學習空間，更是一個微型的人際關系實驗室。 </p><p class="ql-block"> 線上讀書會，在專業(yè)心理學老師的抱持中，在封閉，安全，友愛，互助的環(huán)境中，分享，互動，撞擊，整合自我，連接他人；通過學習，提升自我認知和親子溝通技巧；看見孩子，看見自己，讓親子之間的愛流動起來，促進建立更加和諧滋養(yǎng)的親子關系；理論加實踐，在彼此陪伴、分享、參照、促進，支持中更加有效和針對性地成長自己，支持和陪伴孩子成長。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?4、讀書會內容：</b></p><p class="ql-block">書目：《空洞的心》成癮的真相與療愈 （加博爾.馬泰 著），書籍統一版本，學員在讀書會正式開始前自行購買。</p><p class="ql-block">鼓勵提前閱讀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?5、讀書會形式：</b></p><p class="ql-block">微信群線上分享</p><p class="ql-block">*成員在讀書會前，自我內觀覺察評估，明確個人想要解決的問題或成長的領域，合理制定學習目標。并時時自查，互相督促。</p><p class="ql-block">*時間：2024年6月上旬起步，2024年****結束。以周為單位，十次老師領導、集體討論。</p><p class="ql-block">*具體進程安排：每周按照書籍章目順序進行，成員隨時可在群內對章節(jié)內容置疑、討論、記錄自己生活中相關困惑（實操案例）、分享自己的感悟心得。老師和成員根據自己的時間與欲求自主選擇如何回應其它成員的發(fā)言。帶領老師和成員定時安排至少一次集中的，針對章節(jié)內容和成員案例的即時交流探討分析，根據成員的情況，對后續(xù)努力方向給出適宜的意見和建議。</p><p class="ql-block">交流以文字和語音形式（語音注意頻次，方便即時收聽反饋）。</p><p class="ql-block">集體討論時間會在成員入列后具體商定。</p><p class="ql-block">集體討論時間段內未參與的，課后自補，提出問題繼續(xù)交流。</p><p class="ql-block">涉及不便于在群內公開的隱私問題，可以私下咨詢帶領老師或求助其它成員。但注意話題不要泛化延伸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?6、線上讀書會規(guī)則</b></p><p class="ql-block">*封閉式學習團體，主題讀書群。禁止發(fā)布與讀書會主題不相關的言論或鏈接。</p><p class="ql-block">*保密。不外泄團體活動信息，特別是團體成員的隱私（姓名、故事、活動等）</p><p class="ql-block">*專注。學習期間盡量避免除讀書會之外的交涉。（如借貸，經營合作，買賣推銷產品等，違反規(guī)定后果自負）</p><p class="ql-block">*坦率。成員間保持平等真誠的心態(tài)，坦率表達正負面情緒及想法，求同存異，盡量不對他人的言行評判。</p><p class="ql-block">*自由。自由選擇投入程度，對自己的體驗負責任。</p><p class="ql-block">有何意見、建議私聊組長（暫定**）和帶領老師來溝通處理。</p><p class="ql-block">積極參與，真誠分享，互助友愛，共同成長！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?7、收費標準</b></p><p class="ql-block">本次讀書會收費200元，約兩個半月陪伴、指導。</p><p class="ql-block">后續(xù)多期不同內容的讀書會，科學合理安排，依次進行，半年制收費共五百。可以自主選擇參加單次繳費（單期兩百），也可以持續(xù)跟進年制收費，到時抵扣。根據自己的需求和參與意愿，自主選擇。</p><p class="ql-block">交費后，如因學員自身原因以致無法持續(xù)學習，概不退費。</p><p class="ql-block">若因讀書會帶領或管理維護出現問題，以致難以為繼，則酌情退費。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?8、帶領老師：</b></p><p class="ql-block"><b>言心：</b>國家二級心理咨詢師，婚姻家庭教育指導師，一級教師。</p><p class="ql-block">北京師范大學心理學本科。</p><p class="ql-block">跟隨武漢知名心理學大師成竹老師學習人本主義心理學，精神分析，認知行為治療，系統式家庭治療，團體治療，海靈格家庭系統排列，薩提亞家庭模式，敘事療法，非暴力溝通，知見心理學，親密關系。后續(xù)受訓于唐登華老師系統家庭治療，岳曉東老師各流派心理咨詢技術整合等，長期接受咨詢師之家專家督導及長年堅持個人體驗咨詢。主要工作領域包括不限于個人成長，家庭治療，親密關系，親子關系，青少年教育成長規(guī)劃等。</p><p class="ql-block">九州心理，韋志中，心里程，糖心理，武志紅心理工作坊，咨詢師之家，心樂土VIP學員。</p><p class="ql-block">曾參與2020武漢抗疫湖北武漢心師之家新冠疫情防控守護計劃、共青團武漢市委團委12355心理熱線咨詢，長江日報“在線傾訴”網絡心理疏導，長期入駐長江網心理健康專欄特邀撰稿人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?個人受訓經歷：</b></p><p class="ql-block">線下培訓班：</p><p class="ql-block">2015/9-2016/9湖北人信匯人力資源管理有限公司咨詢師實操培訓，考核合格；</p><p class="ql-block">2016/4接受國際信息化人才項目課題培訓，參加崗位職業(yè)技能考核，通過標準課程考試獲得婚姻家庭指導師中級證書；</p><p class="ql-block">2016/11-2016/12長沙九州心理王萌音樂治療與情緒管理課程培訓；</p><p class="ql-block">2017/5完成糖心理楊鳳池咨詢室十八種語言·真實案例講解20講全部課程；</p><p class="ql-block">2018/1參加華中師范大學湖北東方明見心理健康研究中心主辦的清華大學樊富珉教授團體心理咨詢與輔導方案設計與操作技能工作坊”</p><p class="ql-block">2018/5完成德瑞姆心理學院岳曉東心理咨詢技術統整系列課程；</p><p class="ql-block">2018/7完成施琪嘉師徒班第二期全部課程；</p><p class="ql-block">2019/10完成唐登華老師親授家庭治療高級班系統培訓。</p><p class="ql-block">2020/九州心理魏廣東沙盤。</p><p class="ql-block">2021/5華大心理沈夢老師完形治療第八期。（正在學習中）</p><p class="ql-block">2022年華大心理沙盤藝術治療第六期培訓。</p><p class="ql-block">2024年仇劍崟DIT短程動力人際焦點治療。</p><p class="ql-block">線上培訓：</p><p class="ql-block">張德芬：人生七年工作坊；</p><p class="ql-block">藍天：克萊茵；</p><p class="ql-block">杰羅姆·布蒂諾(法)Jér?me BOUTINAUD：幼兒自閉癥的精神病理學及臨床研究；</p><p class="ql-block">溫格·丹尼爾《掌握系統思維，理解家庭，打破僵局》；</p><p class="ql-block">李松蔚《21天系統養(yǎng)育訓練營》；</p><p class="ql-block">團體治療專題督導課程-徐勇老師-克服團體心理治療中的九個難題；</p><p class="ql-block">7天原生家庭蛻變營：療愈親密關系的創(chuàng)傷，活出真實的自己</p><p class="ql-block">施琪嘉的心理成長課：療愈內在小孩，激活你內心的能量；</p><p class="ql-block">朱建軍的40堂意象對話課：深入潛意識，尋找內心的答案；</p><p class="ql-block">劉稱蓮：做真實而開放的父母；</p><p class="ql-block">施琪嘉創(chuàng)傷30講：走出心理陰影，重塑強大內心；</p><p class="ql-block">認知行為治療（CBT）系統課程，120小時的理論+實操演練；</p><p class="ql-block">張德芬內在奇跡—21天鏡子練習蛻變營 | 第004期；</p><p class="ql-block">李松蔚：洞悉相處之道，解決關系難題 ；</p><p class="ql-block">李松蔚認知思維16講；</p><p class="ql-block">中德班15位心理大咖自述個人成長和個案實戰(zhàn)經驗；</p><p class="ql-block">家庭式感統訓練，讓孩子遠離“感統失調”，提高學習能力；</p><p class="ql-block">別把暴力當作愛-識別情感關系中的冷暴力；</p><p class="ql-block">薛偉：電影心理隱喻10講——東西文化視角下的性愛、孤獨、沖突和救贖；</p><p class="ql-block">揭秘大腦，幫孩子找到喜歡并擅長的學習方式；</p><p class="ql-block">趙小明新精神分析——100核心概念；</p><p class="ql-block">小明微課堂：讓愛永遠駐足在你的身邊；</p><p class="ql-block">九州心理：青春期的孩子，我該如何愛你？</p><p class="ql-block">咨詢師之家：100場督導（常年）</p><p class="ql-block">15堂心理學金牌大師必修課；</p><p class="ql-block">林文采：童年缺失的心理營養(yǎng)，如何在成年后補足；</p><p class="ql-block">…………………及其他大量類似線上培訓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論男女，每個人這一生所遇到的問題其實都是同樣的。</p><p class="ql-block">都是如何找到自我；如何處理自我與他人之間的利益與矛盾；如何在理智與欲望之中，找到一個既不毀滅他人，又不難為自己的平衡。</p><p class="ql-block">人作為社會化的生物，我們終究需要找到自己與世界的接點。</p><p class="ql-block">沉迷游戲，成癮，是結果而非原因，成癮的背后是對現實世界困境的逃避，是孩子在最后用了不計后果的方式來對抗內心痛苦沖突的回避想要活下去所采用的方式，盡管它看起來似乎不是那么的正確合理，但也是孩子為自己活下去所做的努力。</p><p class="ql-block">要解決的是困難，是我們重新調整期望目標，如何幫助孩子做出正向的行為并逐步賦予他們心理能量去解決問題，完成自我的同一性，恢復自我功能。</p><p class="ql-block">很多事情也沒有那么多的對錯，因為其實人生中有很多時候，有很多事情，也是沒有責任人的，或者說分不清到底誰是責任人，但人與人之間也還會有沖突。</p><p class="ql-block">人生中很多階段性的事情，結果好，就一切都好了很多問題也會迎刃而解，結果不好，雞湯也能是砒霜。</p><p class="ql-block">砒霜有時候也是治病的良藥，雞湯有時候拼命地灌也是砒霜。一個人需要治病給砒霜的時候非不給，非說雞湯才是對Ta好的，才是真的在喂毒藥。這也是降毒性替換新藥物存在的意義，比如孩子的生命與上癮。</p><p class="ql-block">所有躺平的孩子也都是對自己有要求的孩子，就好比會抑郁會內耗的人也都是善良的人，否則他們就不會這樣，他們只是不知道用什么辦法來解決自己的困難，都是成長受阻，能量被卡頓。</p><p class="ql-block">如果他們的認知不提升，能力不提升，心理能量不增強，問題也永遠不可能真正被解決。</p><p class="ql-block">無論是瘋子的“癲狂”，還是傻子的那股“傻勁”，都是人生中難能可貴的智慧。</p><p class="ql-block">教育的前提是理解，理解的前提是了解，了解的前提是溝通，溝通的前提是尊重。</p><p class="ql-block">每一個躺平的孩子都是來超度父母的天使，是他們讓我們不得不去面對我們曾經在成長過程當中的種種創(chuàng)傷和匱乏。</p><p class="ql-block">讓我們先從尊重溝通了解理解開始，試著去擁抱“地球是圓的”，去提升父母的核心能力，更好地陪伴守護孩子，幫孩子把自己生命之火的能量找到，靜待我們的天使寶寶們帶給我們輪回的幸運與驚喜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">語過天晴，守護花開????????????</p><p class="ql-block">期待同各位小伙伴一起，</p><p class="ql-block">開啟持續(xù)深入系統互助學習的冒險之旅??????????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>讀書會活動文案策劃</b>：景潔老師 言心老師</p><p class="ql-block"><b>讀書會帶領老師</b>：言心老師</p><p class="ql-block"><b>讀書會主促進員</b>：景潔老師</p><p class="ql-block"><b>第二促進員</b>：讀書會所有成員輪流值周</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎加入我們的讀書社團??????</p><p 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