《老友養(yǎng)生社》推出“養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談-旅行與養(yǎng)生”有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)回歸自然 <p class="ql-block">昵稱(chēng)：回歸自然</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：5759821</p> <p class="ql-block"> 【老友養(yǎng)生社】籌劃了一個(gè)系列征文活動(dòng)，總主題是“養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談”，每期征文均設(shè)置一個(gè)支線話題，邀請(qǐng)您和美友盡情分享、探討生活中的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 六月，陽(yáng)光明媚，云霞如詩(shī)，麥浪滾滾，綠意盎然。莘莘學(xué)子已提交了一份凝集著汗水的升學(xué)答卷。埋頭苦讀的學(xué)子們終于可以放松身心，辛苦陪伴的家長(zhǎng)們也可以松下一口氣。從現(xiàn)在開(kāi)始可以策劃一次說(shuō)走就走的旅行。</p> <p class="ql-block"> 旅行有利于養(yǎng)心。眾所周知,養(yǎng)生貴在養(yǎng)心,養(yǎng)心即是神養(yǎng)。旅游有利于放飛心情,怡悅身心,安定情緒,平復(fù)創(chuàng)傷。 旅行是有利于身心健康的養(yǎng)生方式。</p> <p class="ql-block"> 《老友養(yǎng)生社》在炎炎夏日推出“養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談-旅行與養(yǎng)生”有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)，歡迎美友們踴躍參與，積極投稿，讓我們一起記錄雄偉的高山和潺潺的溪流，讓我們與大自然約會(huì)，去領(lǐng)略“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的閑適心境，讓我們一起探討生活中的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。</p> 一、活動(dòng)規(guī)則 <p class="ql-block"> 1.參賽作品為文章類(lèi)，且要求原創(chuàng)，標(biāo)題前須加【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】為前綴，在正文前添加昵稱(chēng)和美篇號(hào)。日常、視頻、和舊文章一律不參加。</p><p class="ql-block"> 2.作品必須首發(fā)原創(chuàng)，如有抄襲、拼接、套作、剽竊一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消參賽資格或拉黑處理，文責(zé)自負(fù)。</p><p class="ql-block"> 3.征文作品內(nèi)容要健康，積極向上，特別要將旅行與養(yǎng)生感悟相結(jié)合，參加作品必須緊扣主題，與主題無(wú)關(guān)的作品不考慮。作品圖片10張以?xún)?nèi)，圖片不能有水印、亂碼和其他網(wǎng)站標(biāo)識(shí)、地址、手機(jī)號(hào)、涉嫌廣告的字樣。圖片高清與內(nèi)容相符。文字以800—2000字為易，要求景觀描繪層次分明、敘述清晰、文筆流暢。</p><p class="ql-block"> 4.為體現(xiàn)公平公正，管理團(tuán)隊(duì)不參加征文活動(dòng)，另設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)。</p> 二、本次活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)： <p class="ql-block"> 1.【旅行養(yǎng)生達(dá)人獎(jiǎng)】20名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書(shū)和999枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 2.【旅行養(yǎng)生優(yōu)秀獎(jiǎng)】30名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書(shū)及666枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 3.同一活動(dòng)中，每位作者只能獲得一次獲獎(jiǎng)機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block"> 4.活動(dòng)組織，單獨(dú)設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)：審核老師設(shè)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，由平臺(tái)頒發(fā)電子證書(shū)及999枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 5.投稿作者可以將投稿截圖跟帖到置頂?shù)耐掝}討論欄，以便于審核及提高閱讀量和級(jí)別積分。</p> 三、征文時(shí)間 <p class="ql-block"> 【旅行與養(yǎng)生】征文活動(dòng)開(kāi)始時(shí)間為2024年6月16日凌晨開(kāi)始，至6月30日24時(shí)結(jié)束。</p> 四、征文活動(dòng)評(píng)審安排。 <p class="ql-block"> 本次評(píng)審活動(dòng)由老友養(yǎng)生社管理團(tuán)隊(duì)完成，評(píng)審結(jié)果報(bào)美篇小助手老師復(fù)審，審核完畢后，由美篇平臺(tái)統(tǒng)一發(fā)放證書(shū)和花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p> 五、旅行和養(yǎng)生相結(jié)合的建議 <p class="ql-block"> 1、比如旅游的景區(qū)是類(lèi)似于長(zhǎng)壽村之地，可以將當(dāng)?shù)鼐用耖L(zhǎng)壽的“秘籍”做以闡述。</p><p class="ql-block"> 2、旅行既是開(kāi)心的也是疲憊的，在旅行途中，可能會(huì)遇到緩解疲勞的方法，比如按摩、借助靠枕等輔具來(lái)解除勞頓舟車(chē)。</p><p class="ql-block"> 3、暈車(chē)、過(guò)敏、胃腸道疾病及發(fā)燒感冒等疾病也會(huì)在旅行中發(fā)生，如何去預(yù)防？已發(fā)生的疾病有哪些好的方法應(yīng)對(duì)?？梢詫⒁恍┦褂眠^(guò)且有效的方法或注意事項(xiàng)分享在征文中。</p><p class="ql-block"> 4、旅行本身就是有益于健康的，可以將對(duì)身體有益的心得體會(huì)融入到征文中。</p><p class="ql-block"> 5、旅行中，除了會(huì)突發(fā)疾病，還有可能會(huì)出現(xiàn)崴腳、皮膚擦傷等小意外。如何防范這些意外，可以將防范措施整理編輯到征文中。</p><p class="ql-block"> 6、在飽覽大好河山的同時(shí)，時(shí)而會(huì)參與到于養(yǎng)生有關(guān)的體驗(yàn)活動(dòng)或知識(shí)講座。比如：茶道養(yǎng)生、銀梳通絡(luò)等。</p><p class="ql-block"> 總之，好的方式方法需要我們?nèi)グl(fā)掘、去記錄、去完善、去學(xué)習(xí)、去了解、去總結(jié)、去分享。歡迎老師們授之以漁，將寶貴的養(yǎng)生知識(shí)總結(jié)歸納，分享給忠實(shí)的讀者。</p><p class="ql-block"> 最后，祝老師們創(chuàng)作愉快！</p> <p class="ql-block">策劃老師：</p><p class="ql-block">主持人：凱文</p><p class="ql-block">管理員：回歸自然</p><p class="ql-block">終審：美友圈小助手</p><p class="ql-block">2024年6月5日</p>