<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">走出國(guó)門(mén)，遇到全新的世界</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，感受不一樣的生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 2024年6月17日——20日，備受矚目的“ 健走中國(guó) ”全國(guó)老年人持杖健走科學(xué)健身指導(dǎo)系列活動(dòng)在黑龍江綏芬河成功舉辦。來(lái)自全國(guó)15個(gè)省市350名持杖健走愛(ài)好者參加了此次活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 博山武術(shù)協(xié)會(huì)快樂(lè)太極隊(duì)一行六人參加了這次活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>入住綏芬河</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?旭日升國(guó)際商務(wù)酒店</b></p> <p class="ql-block"><b> 18日上午9：30，活動(dòng)開(kāi)幕式在風(fēng)景如畫(huà)的愛(ài)情谷隆重舉行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 健步走活動(dòng)起點(diǎn)為愛(ài)情谷游客服務(wù)中心，經(jīng)過(guò)情侶廣場(chǎng)、連心橋西側(cè)、愛(ài)的經(jīng)緯石、守望亭、愛(ài)的呼喚、表白林、愛(ài)蓮潭、白鳥(niǎo)文鴛、百年好合、同心緣廣場(chǎng)、婚禮殿堂、中共六大歷史資料館宣誓廣場(chǎng)、革命紅路、連心橋、金色之旅、揚(yáng)帆起航廣場(chǎng)、讓世界充滿愛(ài)廣場(chǎng)，最終回到愛(ài)情谷游客服務(wù)中心，大家健走在美麗的愛(ài)情谷風(fēng)景區(qū)，樂(lè)享競(jìng)賽與休閑的快樂(lè)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">中共六大歷史資料館</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>天下太極一家人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">感謝黑龍江的拳友邀請(qǐng)留念，謝謝您們！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿越10.8公里愛(ài)情谷的征程</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在健步走中領(lǐng)略愛(ài)情谷的自然風(fēng)光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">游覽綏芬河國(guó)門(mén)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 綏芬河國(guó)門(mén)景區(qū)，位于黑龍江最大的對(duì)俄陸路口岸——綏芬河市公路口岸，G10綏滿高速零起點(diǎn)上，是中國(guó)境內(nèi)唯一縱跨國(guó)境通道的景區(qū)，也是中國(guó)國(guó)門(mén)景區(qū)中唯一集三代國(guó)門(mén)于一體的景區(qū)。作為中俄邊境的重要通道，國(guó)門(mén)以其莊嚴(yán)雄偉的建筑風(fēng)格吸引著無(wú)數(shù)游客的目光。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一張照片，一份回憶，一生珍藏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">與白教授合影留念，定格美好時(shí)光</b></p> <p class="ql-block"><b> 中俄357號(hào)國(guó)界碑 , 立于2014年，朱镕基題字。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">原國(guó)界碑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 1992年6月至1999年12月，中俄共同進(jìn)行了勘界工作，沿著實(shí)地確定的邊界線走向，對(duì)界線加以標(biāo)識(shí)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 這是綏芬河國(guó)門(mén)的觀光臺(tái)，高度50米，進(jìn)入觀光臺(tái)眺望，對(duì)面的俄羅斯一覽無(wú)余。</b></p> <p class="ql-block"><b> 綏芬河口岸素有“百年口岸”之稱，是全國(guó)第三大、黑龍江省唯一的對(duì)俄鐵路口岸，被譽(yù)為連接?xùn)|北亞和走向亞太地區(qū)的“黃金通道”。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">玩轉(zhuǎn)手杖操 賽出精氣神</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 19日上午，手杖操比賽在綏芬河體育館舉行。</b></p> <p class="ql-block"><b> 總裁判長(zhǎng)手杖操創(chuàng)編者白雨玲教授及5名一級(jí)裁判資質(zhì)的裁判員，為比賽現(xiàn)場(chǎng)保駕護(hù)航。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">參賽隊(duì)伍掠影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">手杖操《拐磨子》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">參賽者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">張紅 趙發(fā)珍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">趙愛(ài)云 張奇 蘇坤玲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">【視頻錄制: 陜西延安 閆文君 老師】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>經(jīng)過(guò)角逐，快樂(lè)太極隊(duì)獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 比賽結(jié)束后，白雨玲教授親自進(jìn)行了動(dòng)作示范，提出了標(biāo)準(zhǔn)，要求和方法，以及需要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題，大家受益匪淺。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">合影留念</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">手杖操規(guī)定套路指導(dǎo)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>主講：白雨玲 （教授）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 19日下午綏芬河體育館</b></p> <p class="ql-block"><b> 20日上午九點(diǎn)，程車(chē)前往俄羅斯（海參崴）參加俄羅斯符拉迪沃斯托克國(guó)際徒步大會(huì)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">海參崴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 海參崴因盛產(chǎn)海參而得名，“崴”是“港灣”的意思。俄方稱其為符拉迪沃斯托克，意為“征服東方”，城如其名，而如今天下太平，海參崴也成了一個(gè)風(fēng)景秀麗的旅游療養(yǎng)圣地。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>下午13：50低達(dá)俄羅斯囗岸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>俄羅斯沿途風(fēng)景</b></p> <p class="ql-block"><b> 晚上八點(diǎn)多（俄羅斯時(shí)間）抵達(dá)終點(diǎn)后，品嘗俄羅斯海鮮大餐。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>祝持杖健走的朋友生日快樂(lè)??????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 21日上午，前往符拉迪沃斯托克市參加“ 一萬(wàn)步 ”國(guó)際徒步大會(huì)會(huì)場(chǎng)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>俄方領(lǐng)導(dǎo)致詞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中方領(lǐng)導(dǎo)講話</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 開(kāi)幕式上，組委會(huì)精心安排了太極拳、手杖操、雙人舞表演，展示了中國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化，加強(qiáng)了中俄文化交流與交融。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">42式太極拳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">表演者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">張紅 趙發(fā)珍 趙愛(ài)云</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">張奇 蘇坤玲 曲紀(jì)花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">【42拳視頻錄制: 河南 劉煥平 老師】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">親切交流，熱情擁抱??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 應(yīng)俄羅斯太極拳友邀請(qǐng)，同臺(tái)獻(xiàn)藝24式太極拳，向世人展示中國(guó)太極激情健康活力充沛的生命能量，感受人生一段美好的“太極緣”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">【視頻錄制: 中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)健步走專委會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng) 宋文全 老師】</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 友誼無(wú)國(guó)界，這一刻的定格，留下難忘的回憶，也是開(kāi)拓視野的見(jiàn)證！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 漫步在國(guó)外街頭，感受著這座浪漫友好之都的魅力，用照片記錄下這片美麗的風(fēng)光，永存記憶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 很榮幸能夠取得國(guó)際徒步走大會(huì)徽章，它代表著中俄二國(guó)的友好，及持杖健走在特定的時(shí)刻所獲得的認(rèn)可和榮譽(yù)，是具有非常特殊的意義。</b></p> <p class="ql-block"><b> 祝賀俄羅斯符拉迪沃斯托克國(guó)際徒步大會(huì)順利圓滿完成????????????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>參觀海參博物館</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 前往瑪特廖什卡莊園參觀游玩，領(lǐng)略俄羅斯的風(fēng)土人情，面包沾鹽歡迎禮是俄羅斯最高接待禮節(jié)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 與俄羅斯藝術(shù)家載歌載舞，共祝中俄友誼源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 海濱路步行，具有百年的悠久文化歷史，唯一一處沙灘步行街。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">海濱公園</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 十月革命廣場(chǎng)，也叫列寧廣場(chǎng)，廣場(chǎng)上的主要建筑就是為了紀(jì)念十月革命而建的雕塑。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 海參崴火車(chē)站，是世界上唯一的陸港火車(chē)站，它是西伯利亞大鐵路的終點(diǎn)站，也是遠(yuǎn)東地區(qū)鐵路的起點(diǎn)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">玻璃海灘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 俄羅斯著名的玻璃海灘，是蘇聯(lián)時(shí)期傾倒在海邊的玻璃瓶垃圾，伏特加瓶，啤酒瓶。隨著時(shí)間的推移，大自然把這些瓶子碎片都慢慢打磨成了玻璃鵝卵石，在陽(yáng)光照射下晶瑩剔透。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>市中心廣場(chǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 這個(gè)廣場(chǎng)也被稱為中央廣場(chǎng)，是當(dāng)?shù)刈顭狒[的地方之一，不僅是一個(gè)游客集中的地方，還是一個(gè)交通樞紐。廣場(chǎng)中央矗立著一座大型紀(jì)念碑，周邊有很多歷史建筑和文化遺產(chǎn)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">普京教堂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 海參崴的尼古拉大教堂是規(guī)模最大的教堂，于1907年，為紀(jì)念日、俄戰(zhàn)爭(zhēng)中犧牲的戰(zhàn)士而建。1970年改為教堂，現(xiàn)為俄羅斯東正教符拉迪沃斯托克教區(qū)的主教堂。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">網(wǎng)紅打卡墻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 漫步在俄羅斯打卡一條街，時(shí)常被逼真的畫(huà)相所吸引，新奇搞怪的涂鴉作品到處彰顯在高樓墻面，讓人駐足留影拍照，真是拍手叫絕。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>俄羅斯至高點(diǎn)——鷹巢山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 鷹巢山是海參崴的最高點(diǎn)，登上觀景臺(tái)，可以俯瞰整個(gè)海參崴的大好河山。鷹巢山正面就是金角灣大橋，遠(yuǎn)處是大俄羅斯島。金角灣跨海大橋是海參崴開(kāi)發(fā)的標(biāo)志性建筑，是為2012年APEC會(huì)議而建，2008年開(kāi)工，2012年會(huì)前竣工，看起來(lái)蔚為壯觀。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">二戰(zhàn)潛艇C一56 號(hào)潛水艇博物館</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 二戰(zhàn)潛艇C-56號(hào)潛水艇博物館是前蘇聯(lián)軍隊(duì)在海參崴英勇抗戰(zhàn)的見(jiàn)證之一，博物館建在一艘退役的潛水艇里，潛艇長(zhǎng)77米，寬 5 米，潛水深度 44 米，有四個(gè)魚(yú)雷發(fā)射器，同時(shí)攜帶八枚魚(yú)雷，潛艇在二戰(zhàn)中共擊毀了德國(guó)軍艦十余艘，擊傷二艘，而自己絲豪無(wú)損。太平洋海軍司令戰(zhàn)后C-56潛艇被分割成數(shù)段，用火車(chē)、汽車(chē)、起重機(jī)運(yùn)送至此，組合焊接復(fù)原，建立了這個(gè)別致的實(shí)體博物館。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>十月革命英雄紀(jì)念碑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">凱旋門(mén)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 凱旋門(mén)是俄羅斯海參崴市標(biāo)志性建筑之一，具有豐富的歷史和文化意義。該建筑最初建于1891年，目的是為了迎接當(dāng)時(shí)的沙皇王位繼承人，皇帝尼古拉斯二世的到來(lái)，尼古拉斯二世以西伯利亞大鐵路建設(shè)委員會(huì)主席的身份訪問(wèn)海參崴，這座城市因此感到無(wú)比榮光，修建了這座凱旋門(mén)以此紀(jì)念，因此它也被稱為“皇太子之門(mén)”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 俄羅斯之行圓滿結(jié)束，能夠有機(jī)會(huì)參加國(guó)際交流活動(dòng)倍感榮幸。身在異國(guó)他鄉(xiāng)感受到了跨國(guó)文化交流的魅力和豐富的文化體驗(yàn)與友好，它不僅讓我們領(lǐng)略到不同的文化、歷史、風(fēng)俗習(xí)慣，更使我們開(kāi)拓了一個(gè)更廣闊的視野，讓我們更加珍惜這美好的經(jīng)歷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 23日早晨6點(diǎn)（俄羅斯時(shí)間）即將踏上回國(guó)之路。候車(chē)時(shí)喜歡太極拳的旅客相約一起同練24式太極拳。</b></p> <p class="ql-block"><b> 下午2點(diǎn)多到達(dá)俄羅斯口岸戈城，等候巴士入境。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中俄口岸界</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 綏芬河地處黑龍江省牡丹江，是一座風(fēng)光秀麗的城市，隨手一拍，到處都是美景。今晚繼續(xù)入住綏芬河市旭日升國(guó)際商務(wù)酒店。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">哈爾濱站留影</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 馬迭爾匠心傳??，穿越百年。來(lái)到哈爾濱，不吃馬選爾冰棍怎么行??優(yōu)質(zhì)的大品牌，獨(dú)特口感，入口細(xì)膩，奶香濃郁潤(rùn)滑，成為心中難以忘懷的美味。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 與中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)健步走專委會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)宋文全老師合影留念。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">登機(jī)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">座上飛機(jī)留個(gè)影??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 座在飛機(jī)上通過(guò)舷窗俯瞰大地，每一秒都能邂逅不同的景觀，仿佛置身于一幅幅壯麗的畫(huà)卷中，讓人心情愉悅，享受這美好的旅程。</b></p> <p class="ql-block"><b> 國(guó)際化運(yùn)動(dòng)健身交流活動(dòng)一切順利完成。共同的交流學(xué)習(xí)、共同的游玩健身鍛煉，收獲滿滿，使我們愉快的度過(guò)了開(kāi)心快樂(lè)的美好時(shí)光和記憶旅程。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">心懷感恩皆美好，懷藏情誼愛(ài)如橋，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">感恩相知與相遇，恩情似海念更高。</b></p>