<p class="ql-block">2024年07月19日 星期五 陰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是周五，依然是滂潑大雨。上午好友的心情有點(diǎn)低落，看到她朋友圈說(shuō)遇到了點(diǎn)事情，需要調(diào)整一下，問(wèn)問(wèn)她什么回事，聊聊天開(kāi)導(dǎo)她一下，下午她心情好多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之前看了一個(gè)管理情緒的最好方式，和大家一起分享：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中會(huì)遇到各種不易，你要學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，而不是一味受它驅(qū)使。怎么做呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推薦的就是焦慮時(shí)讀書(shū)</p><p class="ql-block">每個(gè)人都會(huì)有一段異常難熬的時(shí)光，你可能苦惱，可能無(wú)助，可能在無(wú)數(shù)個(gè)夜晚情緒崩潰。一本好書(shū)，能在痛苦時(shí)給你撫慰，絕望時(shí)給你光亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如周國(guó)平說(shuō)：一個(gè)人但凡有了讀書(shū)的癖好，也就有了看世界的一種特別眼光，甚至有了一個(gè)屬于他自己的豐富多彩世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生難免有疾風(fēng)驟雨時(shí)，閱讀，是自愈，也是自渡。那些你讀過(guò)的書(shū)，看過(guò)的故事，得出的思考，會(huì)擺渡你，塑造你。讓你心沉靜，腦清醒?？v使被生活拖入泥沼，也有一寸一寸拉自己上來(lái)的精神力量。看完了書(shū)寫(xiě)下日記，是不是會(huì)心靜很多呢？</p>