<p class="ql-block"> 2024年7月20日，上海市專題集郵研究會(huì)，在老西門冶春茶社舉行每月交流學(xué)習(xí)活動(dòng)。由于天氣炎熱，會(huì)員以老年人居多，這次活動(dòng)特地邀請(qǐng)張盛康老師主講，圍繞他的五框郵集《踐行健康生活 譜寫美好人生》。共有十幾位會(huì)員，冒著38度酷暑參加活動(dòng)。具體內(nèi)容如下：</p><p class="ql-block"> 張盛康老師分享了他的33年晨練養(yǎng)生及旅游大好河山的實(shí)寄封片戳。張老師是68屆曹楊中學(xué)學(xué)生，早年作為知識(shí)青年，到黑龍江下鄉(xiāng)養(yǎng)奶牛，期間積累了一些醫(yī)學(xué)知識(shí)。79年返城回到上海當(dāng)翻砂工。1984年，當(dāng)時(shí)只有36歲，張老師出現(xiàn)胃出血，身體虛弱，住院治療。此后還經(jīng)歷過(guò)多次住院治療。調(diào)到勞動(dòng)生產(chǎn)科工作，從小愛好集郵的張老師，結(jié)合工作崗位，精心編組《安全生產(chǎn)》郵集，85年、86年在單位展出，獲得大家好評(píng)。96年參加全國(guó)第二屆職工郵展，獲得鍍金獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block"> 1990年9月19日，張老師開始每天跑步、彎腰等晨練養(yǎng)生活動(dòng)，當(dāng)天他制作一個(gè)封留作紀(jì)念。此后每年的9月19日，不管身在何處，都制作一個(gè)周年紀(jì)念封，至今家里已經(jīng)收藏了整整33個(gè)周年紀(jì)念封。</p><p class="ql-block"> 在晨練養(yǎng)生的道路上，張老師與集郵收藏活動(dòng)相結(jié)合，不斷開拓創(chuàng)新。除了周年紀(jì)念封，還制作養(yǎng)生晨練旅游封片戳，至今家里有封片幾百枚。挑選其中的精品編組了五框郵集。工作期間出差到外地，他為了記錄時(shí)間、地點(diǎn)，在封片上蓋上了當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)景戳、紀(jì)念戳，留下美好的記憶。退休后旅游休閑活動(dòng)日漸增多，隨著歲月的流逝，他的晨練養(yǎng)生活動(dòng)從不間斷，而且還不斷地系統(tǒng)化、科學(xué)化、可操作化，通過(guò)長(zhǎng)期不懈的努力，他的身體逐步好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在滿面紅光，白里透紅，還長(zhǎng)著一頭黑發(fā)，身體各方面非常健康。他的養(yǎng)生晨練旅游封片戳伴隨著他的足跡，日漸豐富日漸出彩，大江南北，長(zhǎng)城內(nèi)外，從國(guó)內(nèi)到國(guó)外，有些還添上他的一字劈腿照片、他的養(yǎng)生感想、他的健康理念，真是令人贊嘆。</p><p class="ql-block"> 張老師33年堅(jiān)持不懈的晨練養(yǎng)生，給了我們很多啟示，他有三句話值得大家學(xué)習(xí)：復(fù)雜事情簡(jiǎn)單做；簡(jiǎn)單事情重復(fù)做；重復(fù)事情認(rèn)真做。作為一位普通人，能夠三十多年如一日，堅(jiān)持做一件事，從不間斷從不懈怠，本身就很了不起。希望張老師的健康養(yǎng)生理念能夠給大家以啟發(fā)，帶動(dòng)我們專題集郵研究會(huì)的所有會(huì)員，以及看到這期信息的所有朋友們身體更健康，集郵更快樂！</p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)早茶實(shí)到15人×30元，共用去508元，其中專題郵會(huì)補(bǔ)貼58元，開獎(jiǎng)紀(jì)念幣由宋林珍提供，郵品由陳守宏提供，李德隆向出席人員贈(zèng)送《封片研究》一本。</p><p class="ql-block"> 7月19日上午陳守宏代表專題郵會(huì)看望了在家養(yǎng)病的肖勇華會(huì)員，轉(zhuǎn)達(dá)了專題郵會(huì)會(huì)長(zhǎng)和會(huì)員的問(wèn)候。</p> 張盛康老師在講課 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">內(nèi)容介紹</span></p> 活動(dòng)場(chǎng)景 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">李德隆老師送每人《封片研究》雜志一本</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 紀(jì)念幣由宋林珍老師提供，郵品由陳守宏老師提供</span></p> 郵文欣賞 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">繼續(xù)選登</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">李德隆老師的三篇郵文</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">??鮮花推薦上首頁(yè)??</span></p>