<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 利用假期，在杭州邵逸夫醫(yī)院參加一年一度的常規(guī)體檢。6月初剛在浙二醫(yī)院驗(yàn)過血，血脂、血糖已全部轉(zhuǎn)正常。為此，我還專門寫了美篇《無病一身輕---戰(zhàn)勝“三高”》。這次常規(guī)體檢，我重點(diǎn)關(guān)心20來年的脂肪肝，中度、輕度，還是會消除？</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、沒有脂肪肝</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一早到醫(yī)院，測了身高體重，抽了血，餐前項目就剩B超。B超項目有二位醫(yī)生，一位負(fù)責(zé)檢查，一位負(fù)責(zé)記錄。負(fù)責(zé)記錄的醫(yī)生提醒:他往年有脂肪肝。我也提醒醫(yī)生，去年仍有脂肪肝的。檢查醫(yī)生說:今年沒有發(fā)現(xiàn)。我心中一喜，但仍不放心，再次請醫(yī)生仔細(xì)檢查，醫(yī)生依舊說:沒有脂肪肝。謝天謝地！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、再看驗(yàn)血報告</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 驗(yàn)血報告下午出來了，急忙手機(jī)查閱。血糖、尿酸OK，總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇OK，高密度脂蛋白膽固醇紅色，代表什么？馬上問度娘，AI說:“高密度脂蛋白膽固醇偏高通常說明身體較為健康，?因?yàn)檫@種脂蛋白具有抗動脈粥樣硬化的作用，?對心血管系統(tǒng)有保護(hù)效果，?可以降低患冠心病、?腦梗死等疾病的風(fēng)險”，噢，my god，略高是好事？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2024年8月最新報告:全優(yōu)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2024年1月報告:仍憂</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2023年10月體檢報告:堪憂</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、血管壁彈性增加了</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有一個體檢指標(biāo)叫動脈硬化檢測，以前肥胖時，血管壁上粘了一層厚厚的脂肪，2021年邵逸夫醫(yī)院檢測的結(jié)果是:與健康的同齡人相比，心腦血管風(fēng)險變高。今年結(jié)果如何，馬上看一下:雙側(cè)肢體血管彈性良好。烏拉！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今年動脈硬化檢測:雙側(cè)肢體血管彈性度良好</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2021年邵逸夫醫(yī)院檢查結(jié)果:心腦血管風(fēng)險變高</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、脂肪肝有什么危害</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 脂肪肝，就是脂肪把肝臟的工作區(qū)占了，肝臟沒地方干活了。肝臟是干什么的？幫身體排毒。受環(huán)境影響，現(xiàn)在我們每天吃進(jìn)去的食物毒素很多，肝臟不好好工作，大量毒素就會留在我們體內(nèi)。脂肪肝有什么危害，問下度娘:脂肪肝導(dǎo)致肝炎，肝硬化，高血壓高血糖等心血管疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 所以，必須要干掉脂肪肝！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block">度娘眼中的脂肪肝</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">五、變化源于減脂</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 體檢指標(biāo)的不斷優(yōu)化，源于身體中過量脂肪的不斷減少。為了消除“三高”，去年11月開始減脂，半年多時間，體重下降25斤，脂肪甩掉近10斤，體脂率降8.2到16.6%。血管壁上、五臟六腑上脂肪少了，脂肪肝自然就消失了，血管壁彈性自然就增強(qiáng)了，血壓也就來了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 肥胖是百病之源，預(yù)防疾病，消除亞健康，就要:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 控制體重，健康飲食；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 控制體重，健康飲食；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 控制體重，健康飲食。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 重要的話說三遍！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">采用科學(xué)減脂，體重螺旋下降</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2023年11月到最近體檢日的體脂變化</span></p>