單縣朱集學(xué)區(qū)——開學(xué)倒計(jì)時，幫孩子收心必備清單! 專屬服務(wù)家長，一定要看噢！

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親愛的家長們，大家好！ 暑去秋來，開學(xué)在即。在長達(dá)60天的假期里，是母慈子孝，還是雞飛狗跳？ 馬上要開學(xué)了，您的孩子是否做好了開學(xué)準(zhǔn)備？作為老師和家長，該如何做才能幫助孩子更好地迎接新學(xué)期到來呢？我們準(zhǔn)備了一份收心必備清單，請轉(zhuǎn)給每位家長。 Part.1 開學(xué)準(zhǔn)備工作 1.與孩子一起回顧假期生活 家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。2.幫助孩子回歸日常狀態(tài)假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，多了解孩子內(nèi)心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。 3.檢查作業(yè)完成情況，查缺補(bǔ)漏很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時間，及時查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。4.引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。 5.制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃新學(xué)期、新氣象。家長和孩子可以一起根據(jù)實(shí)際情況，制定一些目標(biāo)和計(jì)劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。目標(biāo)和計(jì)劃不能好高騖遠(yuǎn)，一定要可落實(shí)。這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。6.鼓勵孩子提前聯(lián)系老師和同學(xué)通過一個長假的分離，同學(xué)們之間可能都會有一些變化。家長可以鼓勵孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享假期見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。 7.帶孩子逛逛圖書館和書店開學(xué)前，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。8.引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)經(jīng)過一個假期，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。 9.配合學(xué)校開展新學(xué)期準(zhǔn)備工作學(xué)校通常會在正式開學(xué)前，開展學(xué)生體檢、心理調(diào)查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。建議家長積極配合學(xué)校和老師，積極參與到學(xué)校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。10.置辦開學(xué)裝備家長要幫孩子提前準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)必需品。條件允許，可以給孩子置辦新的學(xué)習(xí)用品，如新書包，新文具盒等，提醒孩子要開學(xué)了，增強(qiáng)孩子對新學(xué)期的新鮮感，期待感。 Part.2收心方法 　　怎樣讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏？還有這4式“收心方法”，建議老師讓家長們試試！第1式：模擬開學(xué)節(jié)奏 提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。開學(xué)前，要按孩子平常的作息時間起居，按時準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。 特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動，防止心理疲勞。第2式：宣泄不良情緒 有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。 在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白，上學(xué)期成績的優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。第3式：制定家庭計(jì)劃 從假期的無序到新學(xué)期的有序，過渡的關(guān)鍵是要有一個詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了按計(jì)劃做事的習(xí)慣，同時還樹立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。第四式：允許緩沖階段 小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級以下的學(xué)生，他們還沒有明顯的逆反心理。長假過后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學(xué)習(xí)等；但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。對于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。 Part.3 難題支招 Q ：孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心想玩，怎么糾正？A：家長要幫助孩子制定好假期計(jì)劃，每天按計(jì)劃完成，完不成或不能達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以后孩子習(xí)慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅(jiān)定地要求孩子必須重做，達(dá)標(biāo)為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因?yàn)榧议L的態(tài)度不夠堅(jiān)定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。 另外，也要注意循序漸進(jìn)，每天讓孩子早起10分鐘，幾天后再提早10分鐘，直到達(dá)到目標(biāo)時間為止。一周后，父母會發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)漸漸戰(zhàn)勝了那個懶怠的自己。Q：孩子早上不愿起床怎么辦？A：早起，看似是件不起眼的小事，但它卻能讓孩子精神煥發(fā)，有更多的時間充實(shí)自己、完善自己。同時，也能讓孩子提前適應(yīng)上學(xué)時的作息。如果孩子實(shí)在起床困難的話，父母還可以給他準(zhǔn)備一頓愛吃的早餐，讓他更有動力。 Part.4 雷區(qū)勿踩 雷區(qū)一急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。雷區(qū)二強(qiáng)制。家長強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。雷區(qū)三嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長，若家長一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心。 Part.5給孩子準(zhǔn)備一份開學(xué)禮物 　　曾看過一部電影，名叫《公民凱恩》。里面的主角凱恩是個傳媒界的大人物，但他始終念念不忘的，卻是童年時收到的一只雪橇。原來，凱恩小時候家境貧寒，父親給他買過的唯一一份禮物就是一把雪橇，他們還一起給雪橇取了個名字，叫“玫瑰花蕾”。正是這只雪橇，讓凱恩在拮據(jù)的生活中體會到了難得的幸福，并擁有了很多歡樂的時光。所以，哪怕后來功成名就，他腦中深深記得的，還是父親送的雪橇。 新學(xué)期來臨之際，請給孩子認(rèn)真挑選一份禮物吧：不需要多昂貴，可以是一件白襯衫，可以是孩子提到過的一本書，也可以是一支孩子心心念念的鋼筆。如果孩子什么都不缺的話，就送他一些“心意卡券”。比如，“擁抱一次券”“周末去游樂場券”“媽媽不生氣券”等等。手握著父母用心準(zhǔn)備的禮物，相信我們的孩子一定會對新學(xué)期充滿了期待。