青春期與自我連接——六年級家長講堂

宋爽

青春像一杯茶，苦澀中帶著一絲清甜；青春像一本書，有讀不完的故事與哲理；青春像一首歌，歌唱著歡樂與悲傷。 六年級的孩子，正值青春期。隨著第二次自我意識的覺醒，他們充滿了對世界的好奇，對生活的向往，也可能有許多對未來的迷茫，對異性的好感。尤其是生理、心理上的逐漸成熟，讓這個年齡的孩子迫切需要正確的引導。 　　為此，六年級組與家校協(xié)作體合作，邀請了六年六班馮柏翔媽媽孫名钖為六年組全體同學帶來一場精彩的青春期教育講座。 　　孫老師先從身體，情緒，朋友，目標四個方面介紹青春期期間會發(fā)生的變化以及如何學會相應的技術去應對這些變化。 第一模塊——身體 　　手指長長游戲——用身體淺催眠技術讓大家感受如何和自己的身體連接，如何去感受自己的身體變化。與此同時介紹青春期期間身體會發(fā)生什么變化。 身體連接練習——讓大家感受自己的身體，進一步連接自己的身體，接受自己的身體變化，也接受其他人身體的變化。 第二模塊——情緒 　　這一模塊向同學介紹青春期情緒會發(fā)生什么樣的變化。教同學們控制情緒技術——呼吸放松法（心理學叫深度腹式呼吸法）。 第三模塊——朋友 　　通過心與心連接游戲——送禮物，讓同學們感受自己平時和朋友相處的模式是什么樣的，怎樣相處能提高和他人連接。給同學們介紹青春期受歡迎和不受歡迎的行為都有哪些。 第四模塊——目標 　　青春期期間會出現(xiàn)很多目標，這些目標隨時都在變化。尋找自我同一性最有效的方法就是學會看清自己的目標。 目標冥想技術，教會孩子如何能夠看到自己潛意識層面的近期目標是什么。 　　此次講座，幫助同學們更好地認識自己、適應變化，為未來的發(fā)展奠定堅實的基礎。學校也將持續(xù)做好關愛未成年人的心理健康工作，為孩子們能夠健康快樂地成長保駕護航！