<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">血磷水平對(duì)于腎友來說，是一個(gè)需要密切關(guān)注的指標(biāo)。腎臟是磷排泄的主要器官，當(dāng)腎功能受損時(shí)，排泄磷的能力會(huì)逐漸降低，血清中的磷就會(huì)逐漸增加，最終導(dǎo)致高磷血癥。它會(huì)給腎友帶來皮膚瘙癢、骨痛骨折、骨骼變形、血管鈣化、心臟鈣化、組織鈣化等一系列的臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至威脅生命。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">磷的飲食控制雖然很重要，但一定要在保證營(yíng)養(yǎng)足夠的前提下來控制磷的攝入量，避免因?yàn)榭刂屏锥l(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">下面我們一起來學(xué)習(xí)生活中的限磷小妙招:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.溫水浸泡處理能清除植物類食物中一部分磷，如大米用溫水浸泡后反復(fù)搓洗可以去掉部分磷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.飯量大者可在主食中加入1/2~2/3的小麥淀粉或大米淀粉(去掉了面筋中蛋白的面粉)做成的面食。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.黃豆做成豆腐，100g豆腐中含90mg的磷，100g豆?jié){含30mg的磷，因此每天吃上述量豆腐或豆?jié){是可以的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4.奶粉中磷含量很高，不宜飲用，但是牛奶中磷含量適中，可以每天喝一杯。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5.200g蛋清可替代肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但可明顯降低血磷，或者每日火柴盒大小的肉4塊，可以有效降低磷攝入。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6.瘦肉可以切小塊，白水煮透瀝干或適度擠干肉中的湯汁后再食用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.限制加工食物和零食的攝入。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">8、避免喝飲料或有選擇性地喝飲料。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">購(gòu)買袋裝食品的時(shí)候也要擦亮眼睛，仔細(xì)閱讀說明書</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">9.牙膏和漱口水中含有大量的磷，因此刷牙或漱口時(shí)要避免吞咽進(jìn)體內(nèi)</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">大道至簡(jiǎn)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">管住嘴、邁開腿，做自己身體健康的第一責(zé)人</b></p>