湖南師大老年大學(xué)柔力球班2024年春季班教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)集錦及班上活動(dòng)總結(jié)

Betty

2024.6.18.，星期二，是柔力球班早就約定好的去銘遠(yuǎn)農(nóng)家樂(lè)搞教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的日子。 上午8:30，天還下著毛毛細(xì)雨，同學(xué)們已興高采烈的集合在了王家灣的步步高前，在副班長(zhǎng)楊潤(rùn)琪和學(xué)習(xí)委員文秀娟的帶領(lǐng)下，坐上農(nóng)家樂(lè)來(lái)接人的車，平安喜樂(lè)的到達(dá)了銘遠(yuǎn)農(nóng)家樂(lè)。因還有兩位遠(yuǎn)道的同學(xué)路上堵車未能按時(shí)趕到，班長(zhǎng)韓秀珍約了自駕來(lái)參加活動(dòng)的張漪麗同學(xué)一起等待，也在9點(diǎn)以前趕到了銘遠(yuǎn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。 副班長(zhǎng)楊潤(rùn)琪照例擔(dān)任這次活動(dòng)的主持人。9:00正，楊潤(rùn)琪同學(xué)宣布湖南師大老年大學(xué)柔力球班2024年春季班教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)正式開(kāi)始！ 楊潤(rùn)琪首先把柔力球班今年的班費(fèi)使用情況向同學(xué)們做了個(gè)匯報(bào)，然后宣布由韓秀珍對(duì)班上工作做總結(jié)。 韓秀珍首先感謝老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)柔力球班的厚愛(ài)和鼓勵(lì)：先是決定由柔力球班代表湖南師大老年大學(xué)參與申報(bào)國(guó)家老年大學(xué)精品課程的項(xiàng)目；接著又委派柔力球班參加在湖南省老年干部大學(xué)舉行的全國(guó)賽事初賽的表演！ 接著，韓秀珍代表班委會(huì)衷心感謝同學(xué)們對(duì)班委會(huì)工作的大力支持，尤其是對(duì)這兩次老年大學(xué)臨時(shí)下來(lái)的工作的積極參與和鼎力配合。 同學(xué)們聽(tīng)得非常認(rèn)真。 夏祝芳老師也和同學(xué)們一道，邊聽(tīng)邊照相或攝影留念 宋竟輝和楊俊明二位同學(xué)又像往常一樣，給同學(xué)們留下了許多非常難得的珍貴瞬間。 第一個(gè)節(jié)目大合唱：《我和我的祖國(guó)》，除了馬上就要表演下一個(gè)節(jié)目的同學(xué)外，其余同學(xué)都很莊嚴(yán)的高歌一曲，抒發(fā)自己對(duì)祖國(guó)的真摯情感。 接下來(lái)就是打球。教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)實(shí)際上就是老師對(duì)自己一個(gè)學(xué)年度所教過(guò)的東西的一種檢查。由于場(chǎng)地有限，同學(xué)們都很自覺(jué)的分成小組，對(duì)近年來(lái)學(xué)過(guò)的幾套柔力球進(jìn)行展示。這是老班長(zhǎng)劉水鳳等同學(xué)在展示自己的球藝。 全班同學(xué)分組打本學(xué)期學(xué)的新教學(xué)系列飛龍二套《陽(yáng)光年華》。第一組視頻。 飛龍二套《陽(yáng)光年華》第二組視頻 王新穎同學(xué)喜歡柔力球。但由于以前是中途插班，沒(méi)學(xué)過(guò)基礎(chǔ)動(dòng)作，她離開(kāi)柔力球班了。聽(tīng)說(shuō)新來(lái)的夏老師現(xiàn)在從頭教基礎(chǔ)動(dòng)作，她很高興的又回來(lái)了。 通過(guò)一個(gè)學(xué)期的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，瞧她現(xiàn)在揮舞球拍多自信。 同學(xué)們通力合作，場(chǎng)內(nèi)打球認(rèn)真，場(chǎng)外用手機(jī)幫忙錄像攝影的大有人在：留下快樂(lè)瞬間哈！ 聽(tīng)到主持在報(bào)：下一個(gè)節(jié)目《柔力球之歌》，夏夏老師馬上拿著球拍和同學(xué)們一起上場(chǎng)啦！ 本學(xué)期開(kāi)學(xué)第一個(gè)班干部會(huì)，老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)就在會(huì)上宣布，本學(xué)期結(jié)束時(shí)，很多班的老學(xué)員都要結(jié)業(yè)！在學(xué)期進(jìn)行到2/3時(shí)，老年大學(xué)就在具體布置“結(jié)業(yè)展演”一事。所以，從《柔力球之歌》剛上完起，我們班就開(kāi)始為兩場(chǎng)演出做準(zhǔn)備：一是接受了老年大學(xué)的安排，柔力球班部分老同學(xué)開(kāi)始排練《趕著馬車去北京》，準(zhǔn)備代表湖南師大老年大學(xué)去省老干部大學(xué)打比賽；二是全班同學(xué)排練本期剛學(xué)的《陽(yáng)光年華》，準(zhǔn)備參加6月中旬即將舉辦的湖南師大老年大學(xué)的結(jié)業(yè)展演。剛教完的《柔力球之歌》因沒(méi)在參演之列，就練得少了。今天幸虧有夏老師帶著打！ 在打柔力球之余，同學(xué)們還自報(bào)了一些小節(jié)目穿插球與球之間。瞧這一對(duì)小姐妹就來(lái)了個(gè)口琴陶笛合奏，引發(fā)同學(xué)們的熱烈掌聲！ 柔力球班的金嗓子楊俊明同學(xué)照例為大家獻(xiàn)歌一首。這次她唱的是我們熟悉的一首老歌《好大一棵樹(shù)》，贏來(lái)陣陣掌聲和歡呼聲。 《柔力球之歌》是本學(xué)期學(xué)的一套比較難的套路，同學(xué)們?cè)谙睦蠋煹挠H自帶領(lǐng)下，也打得不錯(cuò)啊！ 剛教完《柔力球之歌》，柔力球班就接到了兩個(gè)演出任務(wù)：一是一部分同學(xué)要去省老干部大學(xué)參賽，需要在夏老師的直接帶領(lǐng)下嚴(yán)格訓(xùn)練《趕著馬車去北京》； 二是老年大學(xué)要搞老同學(xué)結(jié)業(yè)前的展演，所有同學(xué)課內(nèi)課外都有抓緊排練《陽(yáng)光年華》。 這是柔力球班申報(bào)精品課程時(shí)錄制的小視頻。 陳素純老師愛(ài)唱歌，但事先試唱時(shí)，感覺(jué)歌選得不太理想?？吹巾n秀珍，立馬靈機(jī)一動(dòng)：邀班長(zhǎng)唱個(gè)中英文對(duì)唱的歌《你和我》！ 這是一首2008年北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上劉歡和席琳二人對(duì)唱的中英文對(duì)照歌曲《你和我》。畢竟事先沒(méi)合過(guò)，不太盡人意。但是在班上給同學(xué)們助個(gè)興吧，開(kāi)心就好哈！ 熊麗娟也是能歌善舞的活躍份子，楊俊明同學(xué)唱歌時(shí)她主動(dòng)邀在場(chǎng)的同學(xué)跳舞；沒(méi)人唱歌時(shí)，她拿起話筒高歌一曲！ 劉水鳳韓秀珍這對(duì)老搭檔，原想單獨(dú)跳個(gè)雙人舞。但考慮多點(diǎn)人熱鬧些，臨時(shí)邀了陳素純和夫人魯小明上場(chǎng)。 本來(lái)設(shè)想劉韓二人跳班上學(xué)的，陳老師夫婦跳自由式。但因場(chǎng)地太小，跑不開(kāi)，事先也沒(méi)合一下，沒(méi)能達(dá)到預(yù)期的效果。 不過(guò)，魯小明同學(xué)能答應(yīng)臨時(shí)上場(chǎng)，和陳老師在場(chǎng)上還配合得這么好，真的很不錯(cuò)！ 為陳老師魯老師二位點(diǎn)贊?????? 陳冬云同學(xué)這次為同學(xué)們獻(xiàn)出的節(jié)目是：健身球表演。她的表演博得同學(xué)們陣陣掌聲。 瞧，陳姐玩健身球玩得多瀟灑！ 為陳姐姐的表演點(diǎn)贊！?????? 副班長(zhǎng)楊潤(rùn)琪不但是舞蹈高手、太極高手，她也曾在京劇班擔(dān)任班干部，也是京劇高手。瞧她這一首京劇唱得多來(lái)神！ 楊潤(rùn)琪副班長(zhǎng)京劇表演唱《梨花頌》，字正腔圓，真好！ 張學(xué)工同學(xué)這個(gè)學(xué)期才進(jìn)班，加上眼睛近視，練球多少有些困難，但是她上課總是非常認(rèn)真，這次的活動(dòng)也非常熱心參加。 張漪麗同學(xué)是這個(gè)學(xué)期進(jìn)班的7個(gè)同學(xué)中學(xué)得最認(rèn)真的一個(gè)。她住的地方離我們搞活動(dòng)的地方很遠(yuǎn)。這次搞班活動(dòng)，班長(zhǎng)一聽(tīng)說(shuō)她會(huì)自駕去銘遠(yuǎn)農(nóng)家樂(lè)，就電話與她商量，請(qǐng)她繞道來(lái)王家灣步步高前坪，以防個(gè)別同學(xué)因故遲到，好用她的車帶她們進(jìn)去。張漪麗同學(xué)二話沒(méi)說(shuō)，直接把車開(kāi)來(lái)王家灣，陪著班長(zhǎng)斷后。果然，有兩位家住遠(yuǎn)道的同學(xué)，因公交車路上塞車遲到了。幸虧有張漪麗同學(xué)的車，接到兩位遲來(lái)的同學(xué)按時(shí)趕到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)！ 活動(dòng)期間，她忙上忙下，利用她在手機(jī)攝影班的所學(xué)知識(shí)，為同學(xué)們留下許多精彩鏡頭和錄像資料。為張漪麗同學(xué)點(diǎn)贊?????? 韓秀珍也是攝影愛(ài)好者。每次活動(dòng)結(jié)束后，她都想給班上做個(gè)美篇留作紀(jì)念。瞧，這是韓秀珍在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)積累美篇素材。 瞧這張照片：三位看節(jié)目的同學(xué)看得投入，楊俊明同學(xué)在干嘛呢？同學(xué)們都知道，她在給正在表演的同學(xué)們拍照！ 楊俊明同學(xué)不但歌唱得好，她還是湖南師大老年攝影協(xié)會(huì)的會(huì)員。她拍照非常講究，每次活動(dòng)都給同學(xué)們留下十分精美的照片。 宋鏡輝同學(xué)也是特地來(lái)為班活動(dòng)拍照的。瞧，她正在等待一個(gè)更好機(jī)會(huì)拍照呢！ 接下來(lái)是夏老師對(duì)同學(xué)們表演的柔力球逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，也對(duì)同學(xué)們今后的學(xué)習(xí)提出了具體的要求和希望。 本次教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)全體同學(xué)與夏老師的合影留念。 中午，師生共進(jìn)午餐，舉杯祝福，開(kāi)心快樂(lè)。 夏夏老師兩桌走動(dòng)，除了祝福，還有邀請(qǐng)：誠(chéng)邀各位同學(xué)去她家做客。 濃濃的師友情，盡在不言中。 舉杯再祝福：暑期安康！天天快樂(lè)！ 下午，同學(xué)們各取所需：有的打牌，有的搓麻將，有的唱歌……彭小紅同學(xué)的歌唱得挺好的，可惜，上午她沒(méi)報(bào)個(gè)獨(dú)唱。下午四點(diǎn)左右，同學(xué)們分兩批離開(kāi)銘遠(yuǎn)農(nóng)家樂(lè)，平安回到了自己溫馨的家！ 本期，柔力球班經(jīng)歷了兩次重大的活動(dòng)。一是柔力球課被湖南師大老年大學(xué)推薦為申報(bào)全國(guó)老年大學(xué)精品課程的班，學(xué)校要求我們班全體同學(xué)配合收集資料和錄制視頻。 這讓柔力球班的同學(xué)有機(jī)會(huì)回顧柔力球班的歷史。 這是師大老年大學(xué)柔力球2017年開(kāi)班后的第一位老師：湖南師大體育學(xué)院的雷軍蓉教授，博士生導(dǎo)師。 看她這架勢(shì)：口里一邊念著指令，手上一邊做著動(dòng)作……酷呆咯！ 瞧，雷教授在教我們這些柔力球還沒(méi)入門的同學(xué)們?cè)趺磼伹?，接球?lt;/p> 雷老師在給同學(xué)們示范：如何打太極柔力球中的云手這個(gè)動(dòng)作。 雷老師到底是科班出身，她把“太極柔力球”演繹得十分的精彩、完美！可惜雷教授那時(shí)工作太忙，她不但有自己正常的教學(xué)科研任務(wù)，還負(fù)責(zé)著師大的舞獅子玩龍的隊(duì)伍，每年都要帶領(lǐng)這支隊(duì)伍出外參加各種比賽和表演。一年以后，她就因?yàn)楣ぷ魈Χo去了師大老年大學(xué)柔力球班的課，并給我們引薦了金惠老師來(lái)接手教柔力球班了。 我們的第二任老師是金惠老師。當(dāng)年金老師接手柔力球班時(shí)才50多點(diǎn)，給同學(xué)們的印象是：不但身材好，柔力球打得更好！ 這是金老師和柔力球班的同學(xué)們一起搞課外實(shí)踐活動(dòng)。 每次活動(dòng)完畢，金老師都很負(fù)責(zé)任的對(duì)同學(xué)們參與的每一個(gè)柔力球套路進(jìn)行點(diǎn)評(píng)：優(yōu)點(diǎn)在哪里，還存在著哪些不足之處，如何改正等，同學(xué)們感覺(jué)受益匪淺。 這是金老師和同學(xué)們?cè)趲啄甑慕虒W(xué)實(shí)踐中留下的許多合影之一。 在陽(yáng)光燦爛、風(fēng)和日麗的冬季，柔力球班也常將班里的課外實(shí)踐活動(dòng)拉到野外去，找一塊能打球的地方，讓同學(xué)們一展柔力球風(fēng)采。這是在西湖公園搞活動(dòng)的合影。 金老師親自指揮同學(xué)們唱《沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)》。 2022年春季學(xué)期末，師大老年大學(xué)接受了湖南省老干部大學(xué)的邀請(qǐng)，要師大老年大學(xué)出一個(gè)節(jié)目，參加他們那個(gè)學(xué)期的結(jié)業(yè)典禮。而當(dāng)時(shí)的柔力球班長(zhǎng)劉水鳳老師又因家有急事臨時(shí)請(qǐng)假。時(shí)間緊任務(wù)特殊，金老師當(dāng)即決定頂替劉水鳳班長(zhǎng)上場(chǎng)，去完成這個(gè)特殊使命。 這是當(dāng)時(shí)去湖南省老干部大學(xué)參加演出的演職人員（部分）合影留念。 演出前，金老師在給即將參加表演的同學(xué)示范動(dòng)作。 花式柔力球《卓瑪》表演劇照之一。 參演曲目《卓瑪》的結(jié)尾造型動(dòng)作。 演出結(jié)束后，金老師和參演的五位同學(xué)在湖南省老干部大學(xué)教室內(nèi)外合影留念。 花式柔力球表演《卓瑪》演出視頻。 2023年春季班期末，由于身體等方面的原因吧，金老師決定不再教我們?nèi)崃η蛄耍瑢W(xué)們真是不舍。在金老師和同學(xué)們照的最后一張合影照上, 時(shí)任班長(zhǎng)韓秀珍給當(dāng)時(shí)班里合影的題詞是“五年教學(xué)短師生情誼長(zhǎng)——2023.06.05.”！ 在柔力球班擔(dān)任學(xué)習(xí)委員多年的唐正平同學(xué)在班群里說(shuō)出了同學(xué)們的心里話：回顧幾年來(lái)柔力球的學(xué)習(xí)，老師的言傳身教，從握拍，持拍，拋球，接球，左右擺動(dòng)，八字繞環(huán)等基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)起，再到立旋、掄背，繞翻，擺翻、背翻，纏頭，換手等難度動(dòng)作，慢慢地悟到了其中的道理和竅門。 在金老師的授教下，我們學(xué)習(xí)了巜走天涯》巜五星紅旗》巜走進(jìn)新時(shí)代》巜相信》巜光榮與夢(mèng)想》巜鴻雁》巜巾幗心向黨》《中華大舞臺(tái)》巜不忘初心》巜中華龍》巜擼起袖子加油干》《卓瑪》巜祖國(guó)花開(kāi)》巜再唱山歌給黨聽(tīng)》《微風(fēng)細(xì)雨》巜我愛(ài)你中國(guó)》巜一路歡歌》，每學(xué)一套柔力球都是對(duì)自己體力和毅力的鍛煉。 一球在手，快樂(lè)無(wú)休。學(xué)練柔力球豐富了我們的退休生活，也讓我們身體更健康，心情更愉快，生活更豐富。 為此，我們要深深感謝金老師為我們學(xué)練柔力球而精心的付出！金老師辛苦了！愛(ài)您！想您！ 金惠老師臨走前，給我們引薦了她的好朋友、年富力強(qiáng)、充滿青春活力的夏祝芳老師。 夏老師本人是柔力球競(jìng)技裁判。所以，教學(xué)中她非常重視學(xué)員基本功和基本技能技巧的訓(xùn)練，選擇教材也是從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，從零基礎(chǔ)起始，包括老隊(duì)員一起規(guī)范動(dòng)作。 一個(gè)學(xué)期下來(lái)，她教的《趕著馬車去北京》和《我們都是追夢(mèng)人》，都是湖南省柔力球競(jìng)技比賽的參賽套路。所以，到了這學(xué)期末，同學(xué)們正在為12月25號(hào)即將舉行的老年大學(xué)課外實(shí)踐活動(dòng)做準(zhǔn)備，夏老師悄悄透了個(gè)信息給班長(zhǎng)韓秀珍：12月27號(hào)（班上的課外實(shí)踐活動(dòng)的第三天）長(zhǎng)沙市體育局在賀龍?bào)w育館有一個(gè)柔力球技能交流賽，您能否問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，愿意去參加這場(chǎng)比賽啵？ 韓秀珍把這信息在曾經(jīng)的《卓瑪》訓(xùn)練組里一轉(zhuǎn)發(fā)，同學(xué)們個(gè)個(gè)都抖擻精神，說(shuō)：我們想去試試！因?yàn)闀r(shí)間太緊，也怕師大老年大學(xué)不讓我們?nèi)①?，大家一商量，決定臨時(shí)組隊(duì)，以社會(huì)團(tuán)體“麓山柔力球隊(duì)”的名義去參賽。 真是不出去不知道，一出去嚇一跳啊：長(zhǎng)沙市居然有20只柔力球隊(duì)報(bào)名參加這次的柔力球競(jìng)技比賽，聽(tīng)說(shuō)還有想報(bào)名沒(méi)報(bào)上的呢（因?yàn)樽疃嘀粶?zhǔn)報(bào)20支隊(duì)伍參賽）。這是2023年12月27日全體參賽隊(duì)員的大合影，麓山柔力球隊(duì)全體隊(duì)員在右下角藍(lán)色會(huì)標(biāo)的上面。 麓山柔力球隊(duì)隊(duì)員們參賽場(chǎng)上的風(fēng)采。組委會(huì)攝 麓山柔力球隊(duì)這次報(bào)的是B級(jí)（中等難度）的《趕著馬車去北京》。比賽完畢，裁判長(zhǎng)宣布：麓山柔力球隊(duì)的《趕著馬車去北京》榮獲二等獎(jiǎng)。圖為麓山柔力球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)韓秀珍在臺(tái)上領(lǐng)獎(jiǎng)。 老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)說(shuō)我們臨時(shí)組隊(duì)去參賽還獲獎(jiǎng)了，也很高興，要我們把獲獎(jiǎng)證書復(fù)印一份給老年大學(xué)存檔。我們把獲獎(jiǎng)證書原件直接交給老年大學(xué)了。我們拿著沒(méi)用，柔力球班是老年大學(xué)辦的，榮譽(yù)應(yīng)該歸于集體。圖為當(dāng)天獲獎(jiǎng)的柔力球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)獎(jiǎng)的合影留念。 賽場(chǎng)上麓山柔力球隊(duì)表演的《趕著馬車去北京》。組委會(huì)實(shí)拍視頻。 也許是因?yàn)橛羞^(guò)2023年12月27日在賀龍?bào)w育館打比賽的經(jīng)歷吧，2024年5月，當(dāng)柔力球班像老年大學(xué)其他班一樣，正全力以赴為班上的結(jié)業(yè)展演作準(zhǔn)備時(shí)，又接到老年大學(xué)的通知，要我們?nèi)崃η虬啻砗鲜±细刹看髮W(xué)湖南師大分校組隊(duì)參加湖南省老干部大學(xué)的一場(chǎng)才藝比賽！ 時(shí)間緊任務(wù)重，加上原來(lái)上場(chǎng)比過(guò)賽的隊(duì)員中有早已安排外出旅游、不能參加這場(chǎng)比賽的同學(xué)，夏老師只好決定親自上場(chǎng)帶領(lǐng)同學(xué)們打這場(chǎng)比賽。 從接受比賽任務(wù)開(kāi)始，夏老師抓住所有能安排的休息時(shí)間，和同學(xué)們一起，頂著炎熱的天氣，從難從嚴(yán)給同學(xué)們摳動(dòng)作，力爭(zhēng)比賽打出好成績(jī)，為湖南師大分校爭(zhēng)光。 比賽前，同學(xué)們高喊著“心有力量快樂(lè)健康”的口號(hào)，在賽事進(jìn)門處合影留念。 瞧瞧隊(duì)員們展示出來(lái)的精神風(fēng)貌 這是比賽場(chǎng)上的部分鏡頭（舞臺(tái)鏡頭均為都市頻道拍攝） 夏夏老師在賽事場(chǎng)上的風(fēng)采 在場(chǎng)看比賽的朋友的評(píng)價(jià)：活力四射，整齊劃一。 從頭至尾，隊(duì)員們都士氣高昂，至少打出了柔力球班的威風(fēng)啦。 最后，比賽結(jié)果下來(lái)，晉級(jí)的全都是省老干部大學(xué)金秋藝術(shù)團(tuán)歷年保留下來(lái)的三個(gè)重量級(jí)的節(jié)目。 其他節(jié)目得到的都是以各種名目設(shè)立的獲獎(jiǎng)證書。我們《趕著馬車去北京》得的是“最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)”。 比賽結(jié)束，老師同學(xué)在省老干部大學(xué)下樓處合影留念。 賽場(chǎng)上報(bào)幕員在介紹：“下一個(gè)節(jié)目，柔力球表演……”這是賽事中都市頻道錄制的《趕著馬兒去北京》的實(shí)況錄像。