保健小貼士：換季時(shí)節(jié)，如何讓孩子減少生病存志幼兒園 <p class="ql-block">隨著日夜溫差逐步拉大，孩子們在經(jīng)歷了漫長夏日的炎熱和體能消耗后，若再加上頻繁使用空調(diào)、食用寒涼瓜果冷飲，體內(nèi)潛藏的夏季“隱患”可能會在秋季顯現(xiàn)。不僅如此，孩子們的免疫系統(tǒng)相較于成人更為脆弱，更容易遭受流行性傳染病的侵?jǐn)_。</p><p class="ql-block">為此特別準(zhǔn)備了秋天的兒童保健指南，親愛的家長們，是時(shí)候關(guān)注并采取行動了，讓我們一起為孩子的健康保駕護(hù)航！</p> 秋季疾病 <p class="ql-block">1、手足口病</p><p class="ql-block">手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block">換季期，空氣中的細(xì)菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。</p> <p class="ql-block">【預(yù)防措施】</p><p class="ql-block">◆ 預(yù)防手足口病，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風(fēng)。</p><p class="ql-block">◆ 減少孩子處于公共場所的時(shí)間。游樂園、室內(nèi)商場、公共交通這些公共場所，由于人群密集，病毒密度相對較大，孩子很容易被傳染。</p> <p class="ql-block">2、上呼吸道感染</p><p class="ql-block">秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，孩子的抵抗力就會下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。</p> <p class="ql-block">【預(yù)防措施】</p><p class="ql-block">◆ 根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣服。</p><p class="ql-block">◆ 讓孩子休息好，多喝白開水，飲食以清淡滋陰為宜</p> <p class="ql-block">3、秋季腹瀉</p><p class="ql-block">秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。</p> <p class="ql-block">【預(yù)防措施】</p><p class="ql-block">◆ 注意飲食衛(wèi)生，把好入口關(guān)，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">◆ 3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。</p><p class="ql-block">【注意事項(xiàng)】</p><p class="ql-block">? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block">? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p> <p class="ql-block">4、哮喘</p><p class="ql-block">秋季是過敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過敏原通過內(nèi)因而發(fā)病，這是一種嚴(yán)重危害孩子健康的常見病，它不僅給孩子帶來痛苦，而且頻繁發(fā)作后會影響到孩子的肺功能，必須引起高度重視。孩子一旦出現(xiàn)過敏性哮喘，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。</p> <p class="ql-block">【預(yù)防措施】</p><p class="ql-block">◆ 要避免孩子與過敏原的接觸，如花粉、煙霧等，并保持室內(nèi)空氣流通。</p><p class="ql-block">◆ 鼓勵(lì)孩子適當(dāng)參加體育活動，通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">5、過敏性皮炎</p><p class="ql-block">秋季時(shí)空氣中的動物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過敏性皮炎。如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療。</p> <p class="ql-block">【預(yù)防措施】</p><p class="ql-block">◆ 保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵。</p><p class="ql-block">◆ 飼養(yǎng)有毛動物的家庭，應(yīng)及時(shí)清理動物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過敏性皮炎的幾率。</p><p class="ql-block">◆ 注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過敏癥狀的食物。均衡營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。</p> 秋季保健注意事項(xiàng) <p class="ql-block">“換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，在夏末秋初之時(shí)常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？</p><p class="ql-block">除了精心進(jìn)行預(yù)防措施外，家長們可以引導(dǎo)孩子從自我做起，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，用健壯的身體來對抗疾病的困擾。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健康飲食，開展體育運(yùn)動</p><p class="ql-block">五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。</p><p class="ql-block">生命在于運(yùn)動，想要少生病，運(yùn)動是絕對少不了的。運(yùn)動不僅有益身體健康，對孩子的心情也會有積極的影響。</p> <p class="ql-block">注意衛(wèi)生，勤洗手</p><p class="ql-block">孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過程中小手會沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。</p> <p class="ql-block">保證充足的睡眠</p><p class="ql-block">孩子的作息應(yīng)保持在幼兒園時(shí)的作息，做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉砭徑饫Х?，晚上睡前可留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">立秋之后，暑去涼來，各位爸爸媽媽們要根據(jù)天氣變化和孩子的身體狀況，提前做好必要的預(yù)防和健康保健措施哦！</p> 孩子秋季預(yù)防措施感染輪狀病毒過敏性手足癥狀容易口病