<p class="ql-block">天冷加衣 注意保暖 天氣變化異常，忽冷忽熱，家長一定要每天及時(shí)查看天氣預(yù)報(bào)，關(guān)注天氣變化，尤其晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止寶貝受涼而患上感冒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小竅門1：</span></p><p class="ql-block">給寶寶多喝水 天氣干燥，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。</p><p class="ql-block"> 在幼兒園里，老師時(shí)刻關(guān)注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">訣竅2：</span></p><p class="ql-block">少吃“上火”食物 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">訣竅3:</span></p><p class="ql-block">呵護(hù)寶寶皮膚 媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品寶寶的嘴唇容易干裂。</p><p class="ql-block"> 媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">訣竅4:</span></p><p class="ql-block">限制冷飲 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">訣竅5:</span></p><p class="ql-block">預(yù)防腹瀉 媽媽一定要把住“入口關(guān)"，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">訣竅6:</span></p><p class="ql-block">營養(yǎng)調(diào)理 多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。</p><p class="ql-block"> 富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋冬季發(fā)病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">訣竅7:</span></p><p class="ql-block">及時(shí)預(yù)防接種 要及時(shí)打預(yù)防針、及時(shí)預(yù)防接種，防范秋冬季高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">希望每個(gè)小朋友都能擁有強(qiáng)壯的身體，健健康康、快快樂樂地成長！相信這也是每個(gè)老師與家長的期盼</span></p>