<p class="ql-block"> 男不露臍 女不露足</p><p class="ql-block"> 爺爺是我們童年時(shí)的光，他說(shuō)過(guò)的話(huà)做過(guò)的事對(duì)我們影響很大，以至于我們?nèi)匀幌嘈艩敔敍](méi)有走遠(yuǎn)，他就在我們身邊，使我們?cè)谘孕信e止諸方面都感受到來(lái)自他給予的溫暖。</p><p class="ql-block"> “男不露臍，女不露足”，這話(huà)是我爺爺說(shuō)的。從字面意思看，男女在公眾場(chǎng)合著裝要文明大方、自然得體，而夏天男人光著上身、袒胸露背，女人著裝暴露、透視都是要不得的。而我這里并不想談及這些，因?yàn)槲覡敔斒且晃恢嗅t(yī)大夫，他說(shuō)這話(huà)的主要目的其實(shí)是為了人們的健康。</p><p class="ql-block"> 肚臍在中醫(yī)里被稱(chēng)為“神闕穴”，“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”。是曾與母親相依為命的血脈之蒂，是我們生命的起點(diǎn)。但又是身體中寒氣入體最薄弱的地方，所以，中醫(yī)認(rèn)為：世界上若有一片葉子，也要護(hù)住肚臍。這片“葉子”指的就是肚兜。穿戴肚兜不僅有利于健康，也是我國(guó)服飾文化的一部分。</p><p class="ql-block"> 在我小時(shí)的記憶里，身上必圍著一個(gè)雙層布料做的“紅肚兜”，無(wú)論春夏秋冬從不離身。即使換洗時(shí)，也要圍上另一個(gè)肚兜。</p><p class="ql-block"> 這種肚兜一般以紅色緞子或紅色布料為面料，大小剛好護(hù)住肚臍與腹部柔軟的部分。肚兜中間常常用絲線(xiàn)精心繡出精美吉祥的圖案，如牡丹、龍、鯉魚(yú)跳龍門(mén)等等，也有繡上“福”“長(zhǎng)命百歲”“歲歲平安”的。我小時(shí)候還看到過(guò)小伙伴肚兜上繡著青蛙（癩蛤?。┑膱D案，以示驅(qū)邪除毒，護(hù)佑孩子健康成長(zhǎng)之意。肚兜的里子一般用比較柔軟的純棉布料，或?qū)⒋┡f的秋衣秋褲裁剪一片當(dāng)里子用，不僅透氣性好、貼身感覺(jué)更舒適。肚兜的包邊布與整個(gè)肚兜的邊沿縫合針腳肯定細(xì)密平整，包括脖子與腰上系帶也舒適柔軟，其包含的全是母愛(ài)與希望。我大概到12歲、也就是小學(xué)畢業(yè)前后就不再戴肚兜了。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)在生活中，成年人戴肚兜的也不少。有結(jié)婚戴“龍鳳呈祥”“百年好合”肚兜的。改革開(kāi)放前女孩戴肚兜是那個(gè)時(shí)代最流行的內(nèi)衣。我初中畢業(yè)那一年回到老屋、參加農(nóng)村集體所有制的田間勞動(dòng)，由于年齡不足16歲，身單力薄，干農(nóng)活也沒(méi)啥經(jīng)驗(yàn)，最初每天隨同六、七十歲的半老老漢干一些輕體力的勞動(dòng)，如菜地拔草、間苗、鋤地等。在一起的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)，這些老人也都戴著肚兜。不同的是老年人的肚兜面料基本是黑色、藍(lán)色的。肚兜中間還會(huì)開(kāi)個(gè)口當(dāng)口袋用，多數(shù)人口袋里會(huì)裝些零錢(qián)等，裝這里應(yīng)該是最安全的地方。到了秋冬季，村上的老人還會(huì)在腰上纏上腰帶（用口面窄一點(diǎn)的布料在腰上纏上幾圈），這樣既保護(hù)了肚臍又保護(hù)了后腰與胃腸。由于老人新陳代謝減緩、胃腸等功能下降，帶肚兜、系腰帶的保暖作用肯定有助于改善身體狀況。</p><p class="ql-block"> 改革開(kāi)放初期，咸陽(yáng)來(lái)輝武發(fā)明的“505神功元?dú)獯保鋵?shí)就是千百年來(lái)人們?cè)缫蚜?xí)慣佩戴的肚兜，只不過(guò)加了幾味中藥材就宣傳的神乎其神，所起作用還不是為了避免肚子受涼，使元?dú)馀c腸胃功能得到良好保護(hù)。</p><p class="ql-block"> 帶肚兜并不限于男人，其實(shí)女人更應(yīng)該帶好肚兜。不僅平時(shí)戴肚兜，經(jīng)期前后更應(yīng)該護(hù)好肚臍與腹部，這樣可以溫通經(jīng)脈、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解腹部不適。總之，無(wú)論男女老少，護(hù)好肚臍、避免腹部受涼，就能提高免疫力，改善胃腸功能，提高健康質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> “女不露足”。涼打腳下起，寒從足底生。血是女人的根本，女人的身體健康與膚色俊美都與血液充盈、運(yùn)化順暢有關(guān)。足部遠(yuǎn)離心臟，最易引起血液流通不暢，并引發(fā)感冒、上呼吸道與消化系統(tǒng)與婦科疾病。要求女人護(hù)好足，可以養(yǎng)氣血、通經(jīng)絡(luò)。同時(shí)還要護(hù)好腿，“狗凍嘴、人凍腿”，意思是天氣變冷狗最先感到嘴冷人則最先感到腿冷。穿襪子應(yīng)該形成習(xí)慣，特別是白露過(guò)后，“白露身不露”，更要注意腳腿的保暖。</p><p class="ql-block"> 過(guò)去在農(nóng)村時(shí)，每當(dāng)進(jìn)入秋冬季節(jié)，就會(huì)看到絕大多數(shù)中老年婦女，穿上厚襪子并在腳脖子位置將褲腿打折壓平正后系好綁帶。這樣護(hù)足護(hù)腿便能抵御風(fēng)寒的侵襲。</p><p class="ql-block"> 護(hù)足護(hù)腿不是女人的專(zhuān)利，男人也要重視對(duì)腳腿的保護(hù)，一年四季都得注意。</p><p class="ql-block"> 早年在農(nóng)村勞動(dòng)時(shí)，每年暑期正是玉米拔節(jié)、結(jié)棒、生漿的關(guān)鍵時(shí)期，伏旱嚴(yán)重玉米缺墑時(shí)就得開(kāi)泵澆灌。那時(shí)人工澆地大都沒(méi)有防護(hù)意識(shí)，三伏天從井里抽出來(lái)的水水溫極低，加上夏季陽(yáng)氣在外暑熱難耐，人體體溫與井水溫差又大，澆地過(guò)程得赤腳進(jìn)地，加塄、引水時(shí)會(huì)使腳腿受井水刺激引起血管收縮……所以，那些年過(guò)來(lái)的老人，落下腿疼、靜脈曲張毛病的人不少。我在農(nóng)村的四年也少不了夏季澆地，幸運(yùn)的是怕我受涼、父親專(zhuān)為我買(mǎi)了高腰雨鞋，無(wú)論是看泵、護(hù)渠、澆地，就不怕冷水“激”了。</p><p class="ql-block"> 盡管我已經(jīng)有六十年不戴肚兜了，也不再澆地務(wù)農(nóng)了。但爺爺告訴我四季穿衣、蓋被都要護(hù)好肚臍、護(hù)好腳腿的習(xí)慣一直保持至今。</p><p class="ql-block"> 隨著社會(huì)的發(fā)展，加之氣候變暖、空調(diào)等電器的普及，戴肚兜、穿“護(hù)腿”（膝蓋往下的半截棉褲）、扎褲腿的人是越來(lái)越少了。一些人甚至為了追求時(shí)髦著裝獵奇、不分四季，只圖眼前優(yōu)雅別致、灑脫華麗，甚至可以看到冬天新潮女孩上穿羽絨服下身穿薄裙、絲襪……這種穿搭方式距傳統(tǒng)衣著利于養(yǎng)生養(yǎng)體的目的是越來(lái)越遠(yuǎn)了。更為遺憾的是多年來(lái)中醫(yī)指導(dǎo)人們身心保健的傳統(tǒng)習(xí)俗、也在西醫(yī)與資本的沖擊下被淡化了。當(dāng)城鎮(zhèn)的大街小巷充滿(mǎn)以盈利為目的藥鋪時(shí)，當(dāng)一座座三甲、二甲醫(yī)院林立時(shí)，在全民免費(fèi)醫(yī)療仍可望不可及時(shí)，為了老百姓的身體健康，我覺(jué)得這個(gè)社會(huì)更需要用中醫(yī)的保健理論，來(lái)指導(dǎo)人們的衣食住行了。</p>