<p class="ql-block"> 今日寒露，人間清秋時(shí)。秋天的第五個(gè)節(jié)氣，今年第一個(gè)帶“寒”的日子。</p><p class="ql-block"> 深秋的氣息越來越濃，寒露在清晨的枝葉凝結(jié)。山頭的楓葉漸漸由綠變紅，籬邊的黃菊開始綻放。</p><p class="ql-block"> 一滴寒露，點(diǎn)點(diǎn)葉黃，將人間染成清秋。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">??知寒露??</i></p> <p class="ql-block"> 寒露，顧名思義，即指這個(gè)時(shí)節(jié)，地面的露水較以前更冷，天氣開始轉(zhuǎn)涼，標(biāo)志著秋天從涼爽向寒冷過渡。寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣。從寒露到它后面的節(jié)氣霜降雖然只有短短的15天，但卻是一年中氣溫降得比較快的一段時(shí)間。此時(shí)，我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，南方也是秋意漸濃。我國大部分地區(qū)天氣轉(zhuǎn)涼，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，隨之雨水漸少，天氣干燥。</p> <p class="ql-block">一、寒露氣候特點(diǎn)</p><p class="ql-block">1、氣溫降得快更干燥</p><p class="ql-block">氣溫降得快是寒露節(jié)氣的一個(gè)特點(diǎn)。一場較強(qiáng)的冷空氣帶來的秋風(fēng)、秋雨過后，溫度下降8℃、10℃已較常見。不過，風(fēng)雨天氣大多維持時(shí)間不長(華西地區(qū)除外)，受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。天氣也變得更加干燥。據(jù)了解，寒露是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。此時(shí)大雁南飛，菊花漸黃，相比一個(gè)月之前的“白露”，此時(shí)氣溫更低，露水更多，且?guī)Ш狻?lt;/p><p class="ql-block">2、平均氣溫分布差異大</p><p class="ql-block">10月份，我國平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數(shù)地區(qū)在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間，而此時(shí)西北的部分地區(qū)、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下。青海省部分高原地區(qū)平均溫度甚至在0℃以下了。</p><p class="ql-block">3、寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，寒露節(jié)氣后，晝漸短，夜?jié)u長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥；北方廣大地區(qū)已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，溫度會比較低。</p> <p class="ql-block">二、寒露“三候”</p><p class="ql-block">1、一候鴻雁來賓。鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷;雁以仲秋先至者為主，季秋后至者為賓?！锻〞纷鱽頌I。濱，水際也，亦通。</p><p class="ql-block">2、二候雀入大水為蛤。雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。 雀，小鳥也，其類不一，此為黃雀。大水，海也，《國語》云：雀入大海為蛤。蓋寒風(fēng)嚴(yán)肅，多入于海。變之為蛤，此飛物化為潛物也。蛤，蚌屬，此小者也。</p><p class="ql-block">3、三候菊有黃華。此時(shí)菊花已普遍開放。草木皆華于陽，獨(dú)菊華于陰，故言有桃桐之華皆不言色，而獨(dú)菊言者，其色正應(yīng)季秋土旺之時(shí)也。</p> <p class="ql-block">三、寒露傳統(tǒng)習(xí)俗</p><p class="ql-block">1.登高</p><p class="ql-block"> 由于重陽節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽節(jié)登高的習(xí)俗也成了寒露節(jié)氣的習(xí)俗。登高寓意“步步高升”“高壽”。</p><p class="ql-block">2.賞楓葉</p><p class="ql-block"> 寒露時(shí)節(jié)，很多地方有賞楓葉的習(xí)俗，“霜葉紅于二月花”說的也是這個(gè)季節(jié)。賞楓葉的這個(gè)“賞”字非常重要，不同于坐在窗臺上或者走到街道上看看葉子就算了，必得身臨其境方能品味其妙。</p><p class="ql-block">3.秋釣邊</p><p class="ql-block"> 因寒露時(shí)節(jié)，氣溫下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒游向水溫較高的淺水區(qū)，所以有“秋釣邊”之說。</p><p class="ql-block">4.吃芝麻</p><p class="ql-block"> 寒露到，天氣由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四時(shí)養(yǎng)生理論。這時(shí)人們應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。</p><p class="ql-block">5.吃花糕</p><p class="ql-block"> 寒露節(jié)氣一般與重陽節(jié)在時(shí)間上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的習(xí)俗。因“高”與“糕”諧音，故應(yīng)節(jié)糕點(diǎn)謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。</p><p class="ql-block"> 花糕主要有“糙花糕”“細(xì)花糕”和“金錢花糕”。粘些香菜葉以為標(biāo)志，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的干果。</p><p class="ql-block">6.飲菊花酒</p><p class="ql-block"> 寒露與重陽節(jié)接近，此時(shí)菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，這一習(xí)俗與登高一起，漸漸移至重陽節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。</p><p class="ql-block">7.吃柿子</p><p class="ql-block"> 民諺有“立秋核桃白露梨，寒露柿子紅了皮”，此時(shí)的柿子恰好成熟，正是吃柿子的好時(shí)候。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍，經(jīng)常食用有利于補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。</p><p class="ql-block">8.吃螃蟹</p><p class="ql-block"> 有俗話說“寒露發(fā)腳，霜降捉著，西風(fēng)響，蟹腳癢”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了?！熬旁聢F(tuán)臍，十月尖”，眼下雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，營養(yǎng)價(jià)值高。</p><p class="ql-block">9.飲寒露茶</p><p class="ql-block"> 人說“一年之茶在于秋”，在這秋意漸深的天氣里，閑下來時(shí)捧一杯熱茶，暖身又暖心，而寒露節(jié)氣就該喝一杯寒露茶。</p><p class="ql-block"> 所謂寒露茶，乃是指寒露節(jié)氣前三天和后四天所采之茶，也叫做“正秋茶”。寒露時(shí)節(jié)，堅(jiān)持合理飲茶品茶，既可溫暖滋養(yǎng)身心，又無燥火襲人之?dāng)_，既能御寒暖身，又可養(yǎng)胃助消化、預(yù)防感冒等疾病。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">??感寒露??</i></p> <p class="ql-block"> 為了更好地傳承中華傳統(tǒng)習(xí)俗，讓學(xué)生感受節(jié)氣文化，加強(qiáng)學(xué)生對民間傳統(tǒng)文化的體驗(yàn)，我們開展了豐富多彩的實(shí)踐活動。快來欣賞孩子們的精彩實(shí)踐作品吧！</p> <p class="ql-block"> 二十四節(jié)氣實(shí)踐活動是我們生活中的一部分，豐富了我們的生活，增強(qiáng)了我們與自然的聯(lián)系，承載著文化的情感和精髓。我們應(yīng)該一起來愛惜和保護(hù)這些寶貴的文化遺產(chǎn)，讓它們?yōu)槲覀兊纳詈途袷澜缱⑷敫嗟幕盍凸獠省?lt;/p>