<p class="ql-block">一、天倫之樂</p><p class="ql-block">夫妻互敬互愛，兄弟親熱相好，妯娌和睦相處，兒女孝順父母，長輩關(guān)心晚輩，經(jīng)常讓屬于自己的小天地充滿溫馨。</p> <p class="ql-block">二、運動之樂</p><p class="ql-block">若要健，天天練，運動是健康的源泉；活動好比靈芝草，何必苦把仙方找；年輕跳蹦蹦，到老沒病痛；身體鍛煉好，八十不服老。</p> <p class="ql-block">三、聊天之樂</p><p class="ql-block">有選擇地與人適度聊天，是一種積極的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社會趣聞，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西。有了憂愁，與人一談，一席傾吐，可以減輕痛苦和煩惱，得到心理平衡。</p> <p class="ql-block">四、互助之樂</p><p class="ql-block">魚水生存，人人活著，我為人人，人人為我。一人有難大家?guī)?，一家有事百家忙；我?guī)蛣e人要忘卻，別人幫我記心上。</p> <p class="ql-block">五、寬容之樂</p><p class="ql-block">人人有秉性，個個有脾氣，為人處事，嚴于律己，寬以待人，豁達樂觀，要學“君子坦蕩蕩”，莫像“小人長戚戚”，可使心情保持舒暢。</p> <p class="ql-block">六、忍讓之樂</p><p class="ql-block">“事不三思，但恐忙中有亂；氣能一忍，方可過后無憂?！薄熬尤倘怂荒苋?，容人所不能容，處人所不能處?！奔訌姷赖滦摒B(yǎng)，學會冷靜、理智地處理問題，在一些非原則的是非面前，堅持“忍讓哲學”，容人讓人。</p> <p class="ql-block">七、忘年之樂</p><p class="ql-block">莫想老，常思少，思想不老化，衣著老來俏。不拘年歲輩分，多與青年人交朋友，萌發(fā)童心有奇效，人老心不老。</p> <p class="ql-block">八、學習之樂</p><p class="ql-block">知識是社會的寶貴財富，是人們的精神食糧。多看書、常讀報，既增見識長才干，又驅(qū)寂寞益身心。活到老，學到老。</p> <p class="ql-block">九、勞動之樂</p><p class="ql-block">適度的體力勞動，可使五臟功能得到鍛煉，減緩衰老。</p> <p class="ql-block">十、知足常樂</p><p class="ql-block">名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無欲無求，寧靜致遠。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。</p> <p class="ql-block">黑龍江老年日報 2024.10.5</p>