<p class="ql-block">七天不說(shuō)話，會(huì)是一種怎么樣的體驗(yàn)?zāi)?？?jī)?nèi)心好奇又抱著些許期待的心情，我參加了光之族在國(guó)慶期間舉辦的“止語(yǔ)禪修營(yíng)”七天之旅。遠(yuǎn)離高速喧嘩的都市，讓日子清靜閑慢起來(lái)，真的是一種人間享受。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">DAY1：安心當(dāng)下，輕松自在慢生活</b></p><p class="ql-block">第一天早上五點(diǎn)起床，每小時(shí)一個(gè)活動(dòng)，坐禪、行禪、大拜懺……</p><p class="ql-block">一天下來(lái)，雖然手腳都有點(diǎn)疼痛的感覺(jué)，但全身心卻有了一種輕松自在的感受。</p> <p class="ql-block">打坐是調(diào)和內(nèi)心、讓身心統(tǒng)一的一個(gè)方法。一切由心造，日常生活中，如果一個(gè)人的內(nèi)心沒(méi)有抓取得到實(shí)在的東西，就會(huì)讓內(nèi)心有不安的感受。當(dāng)我們經(jīng)歷過(guò)身心合一后，再身心分離，就能離身喜樂(lè)，不再患得患失。</p> <p class="ql-block">做任何事情，要了解其前因后果。財(cái)富是過(guò)去身種下的種子現(xiàn)在顯化的結(jié)果。</p><p class="ql-block">了解本質(zhì)，就能斷除煩惱。戒定慧，訓(xùn)練正念，去除煩惱。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不妄語(yǔ)：</b>不講大話，欺騙人的話；不兩舌，人前人后各一套；不惡口，不吵架，尤其是利益受損時(shí)；恥語(yǔ)，沒(méi)有意義的話，沒(méi)話找話。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">修行：打破身體能量的壁壘</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">初遇禪修</b></p><p class="ql-block"> 聽(tīng)話照做跟著走，</p><p class="ql-block"> 佛法智慧記心頭。</p><p class="ql-block"> 坐行止禪大拜懺，</p><p class="ql-block"> 身心洗禮慢悠悠。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">DAY2：不知不覺(jué)中在透視內(nèi)觀的本質(zhì)</b></p><p class="ql-block">像觀眾一樣，用正念去觀察自己起情緒的心，了知但不受影響是覺(jué)知。</p><p class="ql-block">涅槃不是身和心的現(xiàn)象，是滅除了煩惱才達(dá)到的心之流、物之流。</p> <p class="ql-block">每個(gè)人都有<b style="color:rgb(22, 126, 251);">五根：信心、精進(jìn)、正念、定力、智慧</b>。如何培養(yǎng)呢？</p><p class="ql-block">相信一切事物無(wú)常，就能精進(jìn)，見(jiàn)到一切身心現(xiàn)象的升起和消滅。</p><p class="ql-block">大腦是記憶與解讀，我們要跳出大腦的二元對(duì)立思維，才能悟透人間冷暖。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">活在當(dāng)下，才與道相遇！活在過(guò)去和未來(lái)，都是背道而馳。</b></p> <p class="ql-block">知識(shí)是智慧的碎片。心的體是空，心的相是明，心的用是覺(jué)。我們不能迷失在知見(jiàn)的環(huán)境里。</p><p class="ql-block">科學(xué)向外：為什么？修行向內(nèi)：是什么？</p><p class="ql-block">在塵世中，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">人們都尊敬心性、行為正直無(wú)欺的人，不誠(chéng)實(shí)的人是不受任何信賴的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">決心是任何努力得以成功的關(guān)鍵。</b>如果你決心讀書，假以時(shí)日你會(huì)變成博學(xué)者；如果你決心修行，最后你將找到一條使自己全然自由而自在的道路。</p> <p class="ql-block">第二天早上仍然是五點(diǎn)起床，六點(diǎn)坐禪，七點(diǎn)早餐，八點(diǎn)行禪。</p><p class="ql-block">在風(fēng)和日麗的河壩邊上行禪，微暖的太陽(yáng)光隨著微風(fēng)吹拂在臉上，陣陣寫意布滿全身。我與朋友小繽背道而行，她往東來(lái)我往西。</p> <p class="ql-block">我沉浸式的行禪15分鐘后，調(diào)頭抬頭把目光擴(kuò)散到十米以外，怎么眼前只剩下一片綠草在風(fēng)中搖曳？沒(méi)見(jiàn)有人影，內(nèi)心嚇了一跳，瞬間回神，收回2米的視線范圍，繼續(xù)專注行禪。</p><p class="ql-block">過(guò)了不知多少時(shí)間，猛然見(jiàn)到前方有一個(gè)身影，竟然是好像電影里面放慢鏡頭一樣的小繽，她行得那么專注，好像從來(lái)沒(méi)有離開過(guò)，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">我心生歡喜，但不能與人分享，因?yàn)橹拐Z(yǔ)期間，不能說(shuō)話。有一種歡樂(lè)叫自得其樂(lè)，只能把那一刻的快樂(lè)記錄。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">DAY3：有一種痛，叫從來(lái)都沒(méi)有感受過(guò)的疼痛！目標(biāo)不一，生命狀態(tài)就不一！</b></p><p class="ql-block">老師說(shuō)，最難熬的兩天過(guò)去了。我怎么覺(jué)得這第三天才是最痛苦的呢？腿痛、腰酸、肚皮痛、手臂痛，總之全身都被痛包圍著。突然有一種感覺(jué)，我上輩子是個(gè)吃不了苦的神仙，才被打入今世凡間。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我們生起正念，定力越來(lái)越深的時(shí)候，能夠透視世間一切現(xiàn)象的自然過(guò)程。</p><p class="ql-block">禪修就是保持熱忱心、正知心和正念心，修正自己，少說(shuō)多做。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">破除我執(zhí)，才能消滅傲慢之心。</b></p> <p class="ql-block">我們每個(gè)人看到的世界都是不一樣的，都是自己內(nèi)心世界的投射。</p><p class="ql-block">人生只有一件事：開悟！否則，只活在顛倒間。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">人生的目標(biāo)不一樣，生命狀態(tài)就不一樣！</b></p><p class="ql-block">在一個(gè)大白天里，當(dāng)一群蒙著眼睛的人都同意是黑夜時(shí)，問(wèn)題必定出在他們錯(cuò)誤的認(rèn)知里，今日人們普遍的心態(tài)阻絕了自身倶生的明智。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">DAY4-6：守得云開見(jiàn)月明，柳暗花明又一村。心安祥！</b></p><p class="ql-block">第四天，感覺(jué)太美好了！像是在一場(chǎng)夢(mèng)中醒來(lái)，全身心感覺(jué)大自在，輕松而自由。當(dāng)下就覺(jué)知，沒(méi)有苦惱的境界。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">生命本來(lái)是沒(méi)意義的，只是一個(gè)過(guò)程。</b>盡管這樣，我們可以賦予其意義，樹立正確的人生觀!</p><p class="ql-block">知足才是高人，心寬才是圣人！太執(zhí)著于外物，就要拷問(wèn)自己：這是我要追求的人生嗎？</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">轉(zhuǎn) 機(jī)</b></p><p class="ql-block"> 三天苦行終有時(shí)，</p><p class="ql-block"> 苦盡甘來(lái)早不知。</p><p class="ql-block"> 云里霧里跟著行，</p><p class="ql-block"> 一朝頓悟夠意思。</p> <p class="ql-block">弘一法師說(shuō)：人生只是一場(chǎng)夢(mèng)，不要執(zhí)著。所有親朋好友、金錢都只是一種緣。夢(mèng)醒后，就是空空如也。</p><p class="ql-block">同樣的，七天的閉關(guān)，也只是一場(chǎng)夢(mèng)！結(jié)束后，也各回各家，各種各瓜。</p><p class="ql-block">清醒的人都活得大自在，想做夢(mèng)就做夢(mèng)，想醒來(lái)就醒來(lái)。但很少人在夢(mèng)里醒來(lái)。</p> <p class="ql-block">有些人有很多財(cái)富，但他買不了幸福；有些人很有權(quán)貴，但他擺脫不了煩惱；你想追求財(cái)富？權(quán)貴？還是自由自在的心呢？</p><p class="ql-block">不要把在紅塵中修行變成口頭禪，要在生活中實(shí)修。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">不要在忙碌中實(shí)現(xiàn)貪瞋癡，生命的意義：在無(wú)明中覺(jué)醒！</b></p><p class="ql-block">生命的價(jià)值隨著年齡增長(zhǎng)，有人在增值，有人在貶值。以“正知正念”生活是一個(gè)分割線，只為了賺錢的生命價(jià)值，是在貶值的！</p> <p class="ql-block">安祥的心態(tài)受用一生一世！很多人一天到晚在追求名利、金錢，心晨從沒(méi)有感受到到安祥的滋味。</p><p class="ql-block">真正幸福安祥的人，一切隨緣，沒(méi)執(zhí)著，沒(méi)分別，就算失去很多金錢，也如如不動(dòng)！前念不生，后念不滅！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">DAY7：天下沒(méi)不散筵席，帶著愛(ài)重返人間</b></p><p class="ql-block">一切痛苦都來(lái)自于自己的執(zhí)著，如果有人讓我們痛苦，我們首先應(yīng)該檢視的是自己。</p><p class="ql-block">如果想快樂(lè)，就要?jiǎng)?chuàng)造條件讓他人快樂(lè)。如果想免于痛苦，就不要傷害他人。從頭到尾都是自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。</p> <p class="ql-block">快樂(lè)就在身邊，每天讓自己的心安靜片刻，只為單純地去聽(tīng)，去看，去感受。</p><p class="ql-block">事情過(guò)去了，就不要太煩惱，太生氣。生活原本就是變化無(wú)常的。</p><p class="ql-block">想得太多所以不開心，心思單純，生活簡(jiǎn)單就真的很好。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">幸福源自內(nèi)心的安寧。</b>不要盲目地追求不屬于自己的東西。</p><p class="ql-block">真正的修行，懂得因緣果，注意自己的身口意，保持正知正念，終將活出幸福的樣子。</p> <p class="ql-block">泰戈?duì)栒f(shuō)：當(dāng)我睡著的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)生命是喜悅；當(dāng)我醒來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)生命是奉獻(xiàn)；當(dāng)我做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)奉獻(xiàn)是喜悅的。越奉獻(xiàn)越有能量。</p><p class="ql-block">愿你我做到個(gè)無(wú)我、利他、奉獻(xiàn)的人！一生幸?？鞓?lè)！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">回 歸</b></p><p class="ql-block"> 從生到死有多遠(yuǎn)，</p><p class="ql-block"> 因果輪回一個(gè)圓。</p><p class="ql-block"> 心若菩提安自在，</p><p class="ql-block"> 發(fā)心至善愛(ài)人間。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">2024年10月8日 珺翔 于廣州三千院</p>