<p class="ql-block">讀書要有恒，我將每天堅持閱讀并成為一個終生閱者。</p><p class="ql-block">今日微習慣打卡：第34天</p><p class="ql-block">1.閱讀：完成</p><p class="ql-block">2.情緒穩(wěn)定并提供別人情緒價值：達成</p><p class="ql-block">3.今日我閱讀或早課收獲：</p><p class="ql-block">我們了解了當父母擁有問題時，可以用“我—信息”來表達讓孩子樂于接受。但是看似很簡單的“我—信息”(行為+感受+影響)，也存在一些誤區(qū)：</p><p class="ql-block">誤區(qū)一：發(fā)出經(jīng)過偽裝的“你—信息”這是父母一開始都會犯的錯誤，也就是在訓斥孩子之前，先說“我覺得”。</p><p class="ql-block">誤區(qū)二：發(fā)出“我—信息”來傳達負面情緒。</p><p class="ql-block">誤區(qū)三：爆發(fā)憤怒的情緒一些父母把面對面和孩子溝通，錯誤理解成了可以把憤怒的情緒全部傾瀉在孩子身上。</p><p class="ql-block">父母如何才能學會避免向孩子傳達憤怒的“你一信息”呢？我們可以通過找出憤怒時內(nèi)心的初始情緒，也就是內(nèi)心的真情實感，向孩子表達初始情緒。想要發(fā)怒時用鏡子照一照自己，并問:“我到底是怎么了？”“我的哪些需求受到了孩子行為的威脅？ ”“我的初始情緒是什么？ ”向孩子傳達初始情緒可以讓他了解他的行為造成的影響。孩子與成年人不同，他們常常不知道自己的行為會對其他人造成什么影響。但是，一旦有人把這種影響告訴他們，他們通常就會愿意更多的設身處地為別人考慮。一旦孩子了解了他的行為對其他人造成的影響，他們常常會從一個自私的人變成一個體貼的人。</p>