<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步普及心理健康知識，減少抑郁癥的發(fā)生和提升社會對青少年心理健康問題的關(guān)注度。11月26日，北通鎮(zhèn)那良小學(xué)開展“守護(hù)心靈綠洲，一路花開”主題活動。</p> <p class="ql-block"> 活動在輕松愉快的氛圍中拉開序幕，龐莉老師教會學(xué)生如何贊美別人，可以大膽向別人說出你的想法和贊美。同時通過調(diào)整對人的看法和認(rèn)知，培養(yǎng)樂觀、積極的心態(tài)，以更寬廣的視角看待問題，激發(fā)內(nèi)在動力。內(nèi)容具體詳實、講授方式生動風(fēng)趣，有效提升了學(xué)生應(yīng)對壓力、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的能力。</p> <p class="ql-block"> 通過夸夸峰的學(xué)習(xí)卡任務(wù)，孩子們都能夠利用3個方法對自己想夸夸的同學(xué)說出贊美的話！有的同學(xué)夸夸峰的積分越多，心情越開朗。甚至還有一些同學(xué)回饋了一個擁抱作為感謝。</p> <p class="ql-block"> 攀上夸夸峰后，同學(xué)們都有了夸夸果，通過這節(jié)課同學(xué)們學(xué)會了用哪種方法去贊美別人；贊美他人使你有怎樣的感想或感覺；最后你會如何利用贊美的力量去幫助他人呢？或者帶給他人什么呢？</p> <p class="ql-block"> 最后龐莉老師還利用了一個小團輔活動，師生一起參與進(jìn)來。看老師們和孩子們都能夠接納彼此，孩子們都能夠相信老師們。通過這個團輔活動讓學(xué)生和教師們建立一個親近的關(guān)系和信任的關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 每一片葉子都有其獨特的脈絡(luò)，我們每個人也擁有獨一無二的價值和魅力?；蛟S你曾在成績上略有遺憾，或許你在人際交往中偶感困惑，但請記得，正是這些不完美構(gòu)成了真實而豐富的你。接納自己的全部，包括那些所謂的“不足”，是心理健康的第一步。</p>