強身健體，愉悅身心，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生“八段錦”【康樂縣醫(yī)院】只有健康才能享受生活 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i> 八段錦，起源于北宋，至今已有八百多年的歷史，是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生健身方法之一。它是一套獨立而完整的健身功法，通過八個動作的鍛煉，達到強身健體、調(diào)理氣血、舒筋活絡(luò)、防病治病的目的。其動作柔和緩慢，圓活連貫，松緊結(jié)合，動靜相兼，注重意氣相隨，內(nèi)外合一，非常適合各年齡段的人練習(xí)。</i></b></p>