<p class="ql-block"> 為了緩解學(xué)生期末考試的焦慮與壓力，幫助學(xué)生更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，積極面對考試，12月24日我校開展了<span style="font-size:18px;">“心理賦能 ，考前解壓”心理團輔活動。</span></p> <p class="ql-block"> 首先由王丹老師對孩子們心理疏導(dǎo)，通過進行深呼吸、積極暗示和放松訓(xùn)練等實踐，幫助學(xué)生緩解緊張情緒，提升自信心。</p> <p class="ql-block"> 我們依據(jù)不同年級的學(xué)生心理發(fā)展特點和壓力指數(shù)的不同，適時展開了豐富多樣的化游戲活動，旨在提升全體學(xué)生的心理健康意識，倡導(dǎo)積極向上的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度，營造和諧健康的校園氛圍！</p> 熱身活動“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈” <p class="ql-block"> 熱身活動：“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈”由老師播放動感音樂，孩子們認真傾聽，所有同學(xué)手拉手圍成一圈，在動感音樂下，進行限時卷白菜轉(zhuǎn)圈活動，期間不僅需要同學(xué)們的肢體柔韌度，也考驗著伙伴間的協(xié)調(diào)配合能力。通過同學(xué)間力量的支持，大家一起克服挑戰(zhàn)，成功調(diào)動了現(xiàn)場氣氛緩解了壓力！</p> 搶凳子游戲 <p class="ql-block">? “搶凳子”游戲開始啦！游戲規(guī)則：將一定數(shù)量的凳子背對背排成一個圓圈，數(shù)量要比參與游戲的人數(shù)少一個。參與者圍繞凳子站成一個圈，指定一學(xué)生作為?主持人敲擊桌子，參與者隨著敲擊節(jié)奏圍繞凳子同一方向轉(zhuǎn)動。聲音突然停止時，迅速找到并搶坐在一個凳子上，無法找到凳子坐下的，該生被淘汰出局。</p> <p class="ql-block"> 開心的游戲中，快速地拉近了學(xué)生的距離，讓大家放松心情，心靈合一。</p> 眼疾手快 <p class="ql-block"> “搶杯子”游戲是一種富有趣味性和挑戰(zhàn)性的桌面游戲，由學(xué)生擔(dān)任的“小主持人”喊口令，需要通過靈活的手眼協(xié)調(diào)能力和快速的反應(yīng)速度來搶奪杯子，開發(fā)孩子們的大腦思維力！</p> 情緒大放送 <p class="ql-block">? 情緒游戲是一種通過嬉戲游戲，<span style="font-size:18px;">通過互動和體驗的方式，幫</span>助學(xué)生表達和管理情緒，釋放壓力！</p> 魅力色彩 <p class="ql-block"> 在成長之的道路上，我們都渴望認識自我、挖掘自身價值，贏得他人認可。為助力同學(xué)們尋找自我，提升心理韌性，以“魅力色彩”為主的團隊合作來啦！小小油紙傘上展色彩，大大夢想展未來！</p> <p class="ql-block"> 每個人都是獨一無二的存在，都有著熠熠生輝的閃光點。在本次心理團輔活動中，學(xué)生們在團體之中汲取到了滿滿的能量，老師們積極鼓勵同學(xué)們在日常生活里持續(xù)尋找自我、堅定自我、肯定自我，勇敢無畏地面對各種挑戰(zhàn)，時刻關(guān)注自身成長進步！</p> <p class="ql-block"> 通過心理團輔活動，我們可以看到同學(xué)們變得更加自信、開朗、樂觀，學(xué)會了更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，釋放了學(xué)習(xí)的壓力。相信都衙小學(xué)的孩子們將會以更加積極的心態(tài)投入到接下來的學(xué)習(xí)生活中去！</p>