<p class="ql-block"> 從2017年3月份開始學(xué)習(xí)心理學(xué)到2023年已經(jīng)是第7個年頭。盤點(diǎn)我的2023，作為一個專職的中學(xué)心理教師，不是走在學(xué)習(xí)心理的路上，就是在做與心理相關(guān)的工作。</p><p class="ql-block"> 一、2023，那些我讀過的書。</p><p class="ql-block"> 1.在讀書會讀過的書往往是精讀和細(xì)讀。也有小伙伴戲稱是在嚼書。已經(jīng)讀完的和正在進(jìn)行的一共有21本。</p><p class="ql-block"> 從2022年八月份由我發(fā)起的精神分析叢書讀書會在2023年每周三小時（周六周日早晨6點(diǎn)~7:30)讀了兩本書:南希的《精神分析案例解析》和《客體關(guān)系心理治療》。尤其是后面一本書，因?yàn)槿谕度?，所以感覺到收獲特別大。</p><p class="ql-block"> 在2023年很有幸的參加了鄧蘭希老師帶領(lǐng)的讀書會，在這期間讀了法國兒童精神分析家多爾多的著作《一切皆語言》、《兒童精神分析討論班》第一卷和第二卷、《奧斯卡與玫瑰奶奶》四本書。讀的時候覺得稀里糊涂，但在后半年做案例的時候，往往會想起書中的內(nèi)容來。</p><p class="ql-block"> 從2023年7月份開始，我自己又組織了精神分析初級班學(xué)習(xí)小組的讀書會。在這半年的時間利用晚上的時間和小伙伴們共讀了兩本書:《弗洛伊德及其后繼者》和《精神分析入門》。尤其是從《弗洛伊德及其后繼者》這本書中收獲了很多。</p><p class="ql-block"> 2023年9月份到12月份，有幸參加了深圳柴加永老師組織的《閱讀克萊因》讀書會。在四個月的時間里，我們共讀了150頁的內(nèi)容。大家戲稱我們在嚼書。同樣是柴老師組織的每周一的《人格病理的精神動力性治療》讀書會因?yàn)槭窃谏习嗥陂g進(jìn)行，被耽誤了許多。</p><p class="ql-block"> 2023年參加沈陽精衛(wèi)中心組織的讀書會《精神病理學(xué)》和《神經(jīng)癥》</p><p class="ql-block"> 2023和學(xué)校里的心理老師一塊讀的書有嚴(yán)虎《中學(xué)生繪畫心理應(yīng)用手冊》和《兒童心理畫》</p><p class="ql-block"> 2023和家長朋友們一塊讀的書有《升級心理年齡》、《陪孩子走過初中三年》、《心理撫養(yǎng)》、《學(xué)習(xí)腦科學(xué)》、《父母的覺醒》5本書。還有參加了其他小伙伴組織的《101種防御機(jī)制》和《心理動力學(xué)療法》都還在進(jìn)行中。</p><p class="ql-block"> 2.2023我自己讀的書一共有13本自己一個人讀的時候往往就是瀏覽，沒有像在讀書會那樣留下深刻的印象。也就是到此一游的感覺吧。自己讀的主要有以下書目:沈家宏老師的《原生家庭》、《根本停不下來》、《好想愛這個世界》，張?zhí)觳祭蠋煹摹稕_突背后的沖突》，弗洛伊德叢書《癔癥的研究》、《自我與本我》、《夢的解析》、《精神分析引論》、《日常生活中的心理學(xué)》、《性學(xué)三論》，還有《卡桑德拉的女兒》、《精神分析治療指南》、《心理咨詢師的部落傳說》。隨著年齡的增大，讀書的時候可能記下來的越來越少。但每次讀書感覺都是在吸取養(yǎng)分。其實(shí)我覺得在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上，只要入門了，讀書是最好的成長方式。</p><p class="ql-block"> 二、2023我參加過的心理學(xué)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 1.地面培訓(xùn)學(xué)習(xí)共14天約90小時。地面培訓(xùn)學(xué)習(xí)總是能給人留下深刻的印象。并且有極大的收獲和成長。2023年3月1日，有幸參加方慶老師的為期一天的家排體驗(yàn)課程。在短短的一天里給我留下了深刻的印象，在那個溫暖與抱持的環(huán)境中，我體驗(yàn)和感受了自己和母親的關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 3月10日~12日，我在蘭州參加了張?zhí)觳祭蠋煘槠谌斓木穹治稣n程，既有理論上提升，更有實(shí)操上的指導(dǎo)，同時我還報(bào)了一個案例，接受了老師的督導(dǎo)，感覺收獲很大。</p><p class="ql-block"> 5月份仍然是在蘭州芳華參加了沈家宏老師的系統(tǒng)家庭治療課程。沈老師深入淺出的三天的課程更是讓我獲益匪淺。因?yàn)檫@次課程，我認(rèn)真閱讀了沈老師的三本書。</p><p class="ql-block"> 10月份去平?jīng)鰠⒓恿送踅鸷＜彝ソ逃腔鄹改笇?shí)踐班2天一夜的課程。這次地面課程對我觸動也很大。我回來后還專門做了一個復(fù)盤學(xué)習(xí)的分享。</p><p class="ql-block"> 12月份參加了為期5天的省教育廳組織的全省中小學(xué)心理健康教師能力提升培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。本次學(xué)習(xí)感覺是一次及時的充電。</p><p class="ql-block"> 2.網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)共約400小時左右。目前網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)成了最經(jīng)濟(jì)，最便捷的學(xué)習(xí)方式。</p><p class="ql-block"> 2023年參加的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)主要有以下的課程: </p><p class="ql-block"> 嚴(yán)虎老師的繪畫心理分析網(wǎng)絡(luò)課程20小時精神分析理論與實(shí)務(wù)課程學(xué)習(xí)100小時，每周4小時</p><p class="ql-block"> 共6個月校園心理健康普及行動40小時 </p><p class="ql-block"> 春雨計(jì)劃24小時沈家宏老師課程約50小時（親子61講+婚姻） </p><p class="ql-block"> 亞隆團(tuán)體10小時 </p><p class="ql-block"> 傲爸媽家庭教育學(xué)習(xí)40小時 </p><p class="ql-block"> 壹心理讀書會約20小時李鳴老師第六季線上督導(dǎo)課30次60小時</p><p class="ql-block"> 《相約星期六》線上督導(dǎo)6小時 </p><p class="ql-block"> 常珍老師意象對話體驗(yàn)課4小時</p><p class="ql-block"> 參加個人體驗(yàn)38次</p><p class="ql-block"> 三、2023我做過的心理工作。</p><p class="ql-block"> 1.作為學(xué)校里的專職心理老師，我的工作主要以心理健康教育為主。2023年共上心理健康課240節(jié)左右。</p><p class="ql-block"> 2.雖然以心理健康教育為主，以心理課堂為主陣地，但個體咨詢也不得不做，2023年的個體心理咨詢做了120多小時。有一半的個體咨詢是在線上做的。</p><p class="ql-block"> 3.2023年各種講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動共做了</p><p class="ql-block">30場</p><p class="ql-block">九年級中考考前團(tuán)體減壓輔導(dǎo)活動8場</p><p class="ql-block">九年級女生心理健康講座2場（性教育）</p><p class="ql-block">家長學(xué)校智慧父母研修班講座15場</p><p class="ql-block">慶三八關(guān)愛女性心理健康講座2場(衛(wèi)健局+盧陽鎮(zhèn)）</p><p class="ql-block">心理健康進(jìn)校園活動講座2場（二小+一?。┌嘀魅挝C(jī)干預(yù)培訓(xùn)講座1場（三中）</p><p class="ql-block">4.2023年在家長學(xué)校陪著智慧父母們線上分享了六本家庭教育讀本，組織讀書會共30余場。</p>