語墨 <p class="ql-block">2024年還有1天就要過去，此值辭舊迎新的時候，我們總會對自己的過往做一次有益的回顧。在歲末的暖陽下，我將踏上了昆明上合馬拉松的賽道，這不僅是與自己的意志較量，更是對2024年自我的致敬與告別。此刻，站在2024的尾聲，我心懷感激，展望2025，新的征程已在眼前鋪展，我將帶著這份堅韌與熱愛，繼續(xù)奔跑，向著夢想與自由，永不止步!人說“走過了才明白，往事是用來回憶的，幸福是用來感受的”。除了生活和學習，喜歡旅游，熱愛跑步，2024年12月29日我參加了昆明上合馬拉松??，這是一個難以忘卻的經(jīng)歷，來此分享，總結(jié)，成長；交流，收獲！</p> <p class="ql-block">人生如夢，似水流年，不知不覺間，年過半百了，今年剛剛退休了。不知從何起我喜歡上了跑步運動。倚在歲月的門楣，輕觸飛逝的光陰，我現(xiàn)越來越感覺到好的身體才是享受快樂的根基。為了使自己能夠健康快樂無傷奔跑，我現(xiàn)在都是按照自己的節(jié)奏在奔跑，不追求配速，也不追求成績，因為運動，一切變得美好；因為快樂，溫暖相隨。每個人，在滾滾紅塵中，都是遠航的船。帶著熾熱的溫情，幾年來，我參加了14場全馬，20場半馬，還有許多小10公里的賽事，無論是什么賽事，無論大小、級別、規(guī)模，我都熱心參與，在賽道上，在終點，與大家一起互相鼓勵，安全完賽。運動，注定讓一生快樂幸福永相伴。時光的渡口，倒映著秋的霞光。人生不易，每一次相遇都是緣份，每一天的運動都是健康財富的積累。趁著年輕，讓我在冬天這個美好的季節(jié)里，健康運動，賞落英繽紛，護一世周全。在奮斗之年不負韶華，登高則見大河之奔流，立峰則感長風之浩蕩。人生漫漫，當如星海之璀璨，勿徘徊于昔日之小池。所言遺憾實為成長之資；所受之傷終為前路之光。山高水長，何懼不及，何憂不至。天順其然，地順其性，人順其變，一切皆適。心若向陽無畏悲傷。人生路上曲折難免；生活中磨難難免。雖征途漫漫，亦當高歌猛進，瀟灑向前。</p> <p class="ql-block">昆明上合馬拉松作為國際田聯(lián)認證的銅標賽事和中國田協(xié)認證的金牌賽事，也是昆明唯一的一場馬拉松賽事，上合昆明馬拉松比賽，自2016年創(chuàng)辦以來，每年十二月舉辦，到2024年已是第九屆。這九屆上合馬拉松松，我是從來沒有缺席過。而2024年的上合馬則將在今年12月份29日早上8點開跑。</p><p class="ql-block">本屆上合昆明馬拉松賽事規(guī)模重磅升級，共有來自全球34個國家和地區(qū)的2.6萬名跑者獲得比賽資格，參賽人數(shù)創(chuàng)歷史新高。賽事設(shè)置馬拉松、半程馬拉松、上合跑、親子跑四個項目，其中馬拉松和半程馬拉松的起終點為云南海埂會堂，上合跑從海埂會堂出發(fā)直至海宏路口，親子跑從海埂會堂跑至觀景大壩。在這條全長42.195公里的賽道上，跑者們途徑海埂大壩、云南民族村、滇池國際會展中心等昆明標志性景觀。</p><p class="ql-block">報了名，通過審核抽簽，我收到了中簽信息，盡管中簽了，還是擔心自己是否還能跑下來全馬，但自己報的馬拉松??必須要自己去跑完。</p> <p class="ql-block">支持我堅持慢跑的原因很簡單，就是想通過健身增加抵抗力，能吃能走能跑。開心快樂每一天，多活幾年。遠離繁華都市人群，抽身跑步到郊區(qū)鍛煉。讓自己的心情平靜，享受與自己獨處的時光，所有的美好都在路上。跑步是平凡人最簡單卻最真實的英雄夢。當你邁出第一步，你就是自己的英雄。跑步不只是運動，它是與昨天的自己較量。每一次的堅持都是對懶惰的反抗，對壓力的宣戰(zhàn)。只有一步步腳踏實地。汗水流下，腳步漸穩(wěn)，心跳加速，仿佛全世界都在為你吶喊。你不是最強的，但每一滴汗水都在為你書寫英雄的篇章。所以跑起來不是為了贏過別人，而是為了成為更好的自己。每一個跑步的人都在用腳步書寫屬于自己的傳奇。運動和不運動，差的是一整個人生，當你開始運動時，隨之而來的將會是更良好的心態(tài)，更健康的體魄，和更陽光的臉龐，請相信，運動時流下的每一滴汗水，都不會辜負末來的你!</p><p class="ql-block"> 在奮斗之年，不負韶華。于登高則見大河之奔流，于立峰則感長風之浩蕩。人生漫漫，當如星海之璀璨，勿徘徊于昔日之小池。所言遺憾實為成長之資；所受之傷終為前路之光。山高水長，何懼不及，何憂不至。天順其然，地順其性，人順其變，一切皆適。心若向陽無畏悲傷。人生路上曲折難免；生活中磨難難免。雖征途漫漫，亦當高歌猛進，瀟灑向前。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)完參賽包，積極準備參賽</p> <p class="ql-block">跑步，是一場與自我的心靈對話，每當清晨的時候，城市的喧囂逐漸被靜謐取代，我總會穿上跑鞋，踏上熟悉的街道，開啟屬于我的跑步之旅。起初，跑步于我而言只是一種減肥手段。但漸漸地，它成為了我生活中不可或缺的一部分，更成為了我與自我深度對話的珍貴時刻。跑步，是身體的覺醒。剛開始，沒跑幾步，沉重的呼吸和酸痛的雙腿便向我抗議。堅持一段時間后，身體仿佛被喚醒，耐力逐漸提升，步伐也愈發(fā)輕盈?，F(xiàn)在，我可以輕松地完成以前難以想象的距離，這種由內(nèi)而外的蛻變，讓我感受到了堅持的力量。跑步，是心靈的慰藉。在生活的壓力下，我們時常迷失自我。而在跑步時，我能暫時拋開一切煩惱，專注于腳下的路和呼吸的節(jié)奏。當汗水浸濕衣衫，內(nèi)心的焦慮與疲憊也隨之消散，心靈仿佛得到了一次深度的洗禮。在這方只屬于自己的天地里，我能靜下心來思考人生，審視自己的內(nèi)心，找到前行的方向。跑步，是意志的磨礪。每一次想要放棄時，心中總有一個聲音在吶喊：“再堅持一下！”在一次次突破自我極限的過程中，我的意志力變得更加堅韌。這種堅韌不僅體現(xiàn)在跑步上，更滲透到了生活的方方面面。面對困難與挑戰(zhàn)時，我不再輕易退縮，而是以更加堅定的信念去迎接。跑步，是對生活的熱愛與敬畏。它讓我更加珍惜健康的體魄，也讓我懂得在忙碌的生活中尋找平衡。當清晨的第一縷陽光灑在臉上，當夜晚的微風拂過耳畔，我能真切地感受到生活的美好與饋贈。跑步，已不再是簡單的運動，它是我生活的態(tài)度，是我對生命的禮贊。</p> <p class="ql-block">跑步其實是一項孤獨的項目，無論是清晨還是傍晚，大多數(shù)跑步者，都是獨自一個人在路上，除了你的呼吸聲和心跳聲，只有不斷后退的風景，一切都顯得那么平靜和遙遠。當你一個人上路的時候，沒有人幫你完成這段路程，只有你自己咬牙堅持，這就是為什么跑步會增加一個人的毅力和耐力，孤獨和堅韌不拔本身就是跑步的靈魂。就像村上春樹所說，孤獨的運動要靠天性的契合，內(nèi)心的熱愛，嚴格的紀律性，才可以堅持。</p> <p class="ql-block">人生總要嘗試一次馬拉松，去感受萬人奔跑的狀況，去感受陌生人相互鼓勵的溫暖，去嘗試挑戰(zhàn)身體的極限，心肺炸裂，疲憊不堪，在揮汗如雨沖過終點那一刻，一切都是值得。寧愿跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀人上。2024年12月29日，恭喜自己順利完成極限挑戰(zhàn)人生第15個馬拉松!跑完全程馬拉松才更明白堅持就是勝利的意義，奔跑時甩起的馬尾，跳躍時飛濺的汗水，爬坡時剛毅的堅持，別人嘴里的加油，自己心里的再堅持一下都是美好的回憶!20公里后流下的汗會立刻成為鹽的顆粒狀!跑完身上衣服上都是鹽粒，這種全力以赴的感覺太爽了!每一步都不容易，但每一步都值得，過程很累，很艱辛，30公里后大太陽和體力透支，全靠意志力支撐!所有的一切都化為不可言喻的成就感!人生的馬拉松感動了自己!成為最美的勛章!</p> <p class="ql-block">在歲末的暖陽下，我完成了昆明上合馬拉松，走著走著 2024接進了尾聲，不管這一年好與壞都即將結(jié)束，2025年新的一年，愿你喜歡的都擁有，失去的都釋懷，所求之事皆能所愿，多喜樂，為自己千千萬萬遍，不破不立，舊人不入新年，舊事不配重演，向前看，向前走，要讓選擇變正確，腳下的路會開出花來，不執(zhí)著，不回頭，我的好日子就在未來月月年年，再次修訂，今天是12月31日，星期二，也是2024的最后一天，早安，凡是過往，皆為序章，愿2025年的所有美好都能如期而至，新年快樂。我也將帶著這份堅韌與熱愛，繼續(xù)奔跑，向著夢想與自由，永不止步!</p> <p class="ql-block">跨年夜第一條祝福，我想送給你，逆風散盡苦盡甘來，愿百病不侵，好運不斷，往后余生順風順水，扶搖直上，希望家人和朋友，平安喜樂，歲歲常歡喜，萬事皆順意。</p>