<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)、同學(xué)們：</p><p class="ql-block">寒假將至，新年即來(lái)，在這歡樂(lè)的假期里，也別忘記關(guān)注健康！為了讓孩子們以健康的體魄迎接新的一年，育花路小學(xué)特別策劃了“寒假啟新歲，‘享瘦’伴童行——超重肥胖預(yù)防干預(yù)行動(dòng)”。</p><p class="ql-block">學(xué)校為家長(zhǎng)和孩子們準(zhǔn)備了兩份貼心禮物——預(yù)防超重肥胖發(fā)生的十條措施（家長(zhǎng)版）和預(yù)防超重肥胖發(fā)生的十條措施（學(xué)生版）的實(shí)用視頻。希望家長(zhǎng)能和孩子一起觀看這些視頻，并記錄下這溫馨的學(xué)習(xí)時(shí)刻。您可以拍攝一張家長(zhǎng)和孩子共同觀看視頻的畫(huà)面，將這份健康意識(shí)的傳遞定格。這不僅是對(duì)健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，更是親子間共同成長(zhǎng)的美好回憶。</p> <p class="ql-block">假期里家長(zhǎng)可以和孩子一起制定每日的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如晨跑、跳繩、騎自行車(chē)等，讓運(yùn)動(dòng)成為日常生活的一部分。同時(shí)，合理安排飲食，減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加蔬菜水果的攝取。家長(zhǎng)還可以和孩子一起準(zhǔn)備健康餐點(diǎn)，讓飲食變得更有趣。每天一起運(yùn)動(dòng)，合理安排飲食，讓健康成為家庭生活的一部分。相信通過(guò)這個(gè)假期的努力，通過(guò)這些小小的改變，我們不僅能夠幫助孩子預(yù)防和改善超重、肥胖問(wèn)題，還能讓家庭生活更加豐富多彩。讓我們一起度過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)的寒假，以全新的面貌迎接新的一年！</p><p class="ql-block"> 育花路小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2024年1月8日</p>