<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冬季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣寒冷、人們室內(nèi)活動(dòng)增多且空氣流通不暢等原因，多種傳染病容易肆虐。為了您和家人的健康，了解冬季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防知識(shí)至關(guān)重要。</span></p> 流行性感冒 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”。其傳染性強(qiáng)，經(jīng)呼吸道飛沫傳播，主要表現(xiàn)為高熱、畏寒，乏力、頭痛、全身肌肉酸痛等中毒癥狀，咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀相對(duì)較輕，體弱多病者和老年人感染后易出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.注意保暖，及時(shí)增減衣物；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.勤洗手，保持環(huán)境通風(fēng)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，外出佩戴口罩；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.在流感高發(fā)期，盡量不到公共場(chǎng)所；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.條件允許應(yīng)每年注射流感疫苗。</span></p> 支原體肺炎 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性呼吸道感染，患者和無(wú)癥狀感染者為主要傳染源，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，易在人群聚集的環(huán)境中發(fā)生。主要癥狀為發(fā)熱、劇烈咳嗽，突出癥狀是陣發(fā)性、刺激性干咳。退熱后咳嗽可持續(xù)1～2周。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.加強(qiáng)日常防護(hù)，居家經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持環(huán)境的衛(wèi)生清潔和空氣流通；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好手衛(wèi)生；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.堅(jiān)持體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力和抵抗力；</span></p> 麻疹 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，經(jīng)呼吸道飛沫傳播。潛伏期為10～11天，開(kāi)始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開(kāi)始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2～3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.接種麻疹減毒活疫苗是預(yù)防麻疹最有效的辦法；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>2.流行季節(jié)易感兒盡量少去公共場(chǎng)所，一旦發(fā)病，早隔離、早治療。</span></p> 流行性腦膜炎 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">流行性腦脊髓膜炎，簡(jiǎn)稱(chēng)流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。人群普遍易感，兒童發(fā)病率高。大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染。最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無(wú)明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見(jiàn)出血點(diǎn)或瘀斑，1～2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施。</span></p> 水痘 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要經(jīng)呼吸道飛沫或直接接觸傳播，也可通過(guò)被污染的用具傳播。人群對(duì)水痘普遍易感。潛伏期一般為10～21天，平均為14天，以皮膚、粘膜上分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂并伴有較輕的全身癥狀為特征。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.接種水痘疫苗是預(yù)防水痘最為直接有效的措施；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不要共用毛巾，勤洗手、勤曬衣被，多參加戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，少去人群密集空氣不流暢的公共場(chǎng)所。</span></p> 諾如病毒 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 諾如病毒是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體之一，也叫“冬季嘔吐病”，傳染性強(qiáng)、人群普遍易感。食用被污染的食物或水，觸碰被污染的物體或表面后不及時(shí)洗手，照顧病毒感染者、與患者分享食物或共用餐具等，這些都是導(dǎo)致諾如病毒感染的主要原因。感染后最常見(jiàn)癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛。多數(shù)人發(fā)病后持續(xù)2～3天后可以自行恢復(fù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.保持手衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，含酒精的消毒紙巾、免洗洗手液無(wú)法殺滅諾如病毒和腸道病毒，不能以此代替洗手；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.注意飲用水和食品衛(wèi)生，不喝生水，不吃未煮熟的食物，生熟食物要分開(kāi)存放及加工，蔬菜水果食用前要徹底洗凈；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>3.避免接觸：處理病人的糞便、嘔吐物或被其污染的環(huán)境和物品時(shí)，應(yīng)使用含氯消毒劑，同時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，如佩戴一次性手套、醫(yī)用外科口罩、鞋套等，避免直接接觸污染物；</span></p> 冬季注意事項(xiàng) <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾掩住口鼻，或用手肘或衣袖等遮擋，將用過(guò)的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中，在咳嗽或打噴嚏后要洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、不喝生水、不吃生冷食物，不到無(wú)證攤販、小店或飲食店買(mǎi)東西吃，不吃“三無(wú)”食品，剩飯剩菜要熱透后再食用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、不到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所去游玩，避免接觸有發(fā)熱、出疹性疾病的患者，減少被感染的機(jī)會(huì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、保持室內(nèi)外環(huán)境清潔，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥；在保證室內(nèi)溫度的情況下，每日開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新，通風(fēng)期間要做好保暖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意膳食合理搭配，保證休息時(shí)間，增強(qiáng)自身的免疫力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6、常見(jiàn)的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性免疫接種是預(yù)防各類(lèi)傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，冬季進(jìn)行體育鍛煉，能夠改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷等元素的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還會(huì)增強(qiáng)大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高御寒能力。運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對(duì)防止呼吸道常見(jiàn)病有良好的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>8 、在冬季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，注意個(gè)人及家人的防護(hù)，避免傳染其他家庭成員，尤其要避免與老人、兒童、慢性病患者近距離接觸。但是對(duì)于老年人、5歲以下兒童以及免疫力低下的特殊人群建議及時(shí)就醫(yī)，避免加重病情。</span></p> <p class="ql-block">內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)</p>