<p class="ql-block">在本學(xué)期的課后服務(wù)中，我們開設(shè)了一個徑賽興趣班，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和提高他們的身體素質(zhì)。這個興趣班由五年級和三年級的學(xué)生組成，這樣的組合不僅豐富了班級的年齡層次，也為不同年齡段的學(xué)生提供了相互學(xué)習(xí)和交流的機會。</p> <p class="ql-block">在徑賽興趣班的熱身環(huán)節(jié)中，跑樓梯和跳樓梯是兩種非常有效的熱身活動，它們能夠幫助學(xué)生充分激活身體機能，為接下來的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">將“丟手絹”游戲應(yīng)用到追逐跑訓(xùn)練中，是一種既有趣又有效的訓(xùn)練方式。它能夠幫助學(xué)生提高追逐跑的技巧和反應(yīng)能力，同時也能增加訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生的運動熱情。</p> <p class="ql-block">接力賽</p> <p class="ql-block">石頭剪刀布追逐跑。</p>