冬季喝蘿卜水有利于止咳平喘、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力以及消食化積等功效。<br><br>1.止咳平喘：蘿卜水可以有止咳化痰以及降氣平喘等功效，患者在出現(xiàn)咳嗽或是痰多等情況，可將蘿卜切絲放入鍋煮，適量加些冰糖，煮好后飲用蘿卜水，可以減輕患者咳嗽和痰多的癥狀。<br><br>2.預(yù)防感冒：蘿卜水具有殺菌和消毒的作用，患者在感冒時(shí)飲用蘿卜水，能夠有效抑制細(xì)菌的增長(zhǎng)和感染，可以預(yù)防患者感冒的癥狀。<br><br>3.增強(qiáng)免疫力：蘿卜水中富含豐富的維生素C，可以促進(jìn)患者機(jī)體的免疫蛋白再生，清除體內(nèi)的自由基，可以有抗氧化，提高機(jī)體免疫力的功效。<br><br>4.消食化積：蘿卜水能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，補(bǔ)充人體所需的消化酶，增加患者的食欲，促進(jìn)食物的消化和吸收，緩解積食。蘿卜水中富含的維生素B、鎂、鉀等成分，可以加快患者的腸胃蠕動(dòng)，不僅可以促進(jìn)患者腸胃的消化，還能幫助患者清腸排毒。<br><br>若患者有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 今天來(lái)學(xué)習(xí)一道適合風(fēng)熱咳嗽的食療方法（其他類(lèi)型咳嗽食療方法以后陸續(xù)更新給大家），老少皆宜的白蘿卜雪梨水，健康又沒(méi)副作用，也是老一輩傳下來(lái)的秘方，技多不壓身，媽媽們一定要收藏學(xué)習(xí)一下！ 用料 <br>雪梨 1個(gè)<br>白蘿卜 三分之一段<br>冰糖 3顆<br>白蘿卜雪梨水--咳嗽食療的做法 <br><br> 1.食材準(zhǔn)備：白蘿卜、雪梨、冰糖3塊。 2.雪梨去皮 3.切塊 4.白蘿卜刨絲 5.鍋內(nèi)放適量清水，放入白蘿卜絲和雪梨塊。 6.加入3塊冰糖調(diào)味，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮30分鐘左右，至食材軟爛。 7.直接倒出白蘿卜梨汁晾涼給孩子喝，每天2次，每次喝掉50ML左右。 8.為了節(jié)省材料，達(dá)到效果的最大化，還可以把白蘿卜絲和梨塊直接給1歲以上孩子吃。 9.成品。