平安綜合太極隊年會集錦濤聲依舊 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 歲月流轉(zhuǎn)無聲息，靜好時光溫柔意，太極年會啟新程，拳友相聚樂融融。2025年元月8號，徐匯華臻平安太極隊召開2024年年會。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 全民健身，健康你我，太極拳的普及和推廣，已經(jīng)成為當(dāng)代強身健體文明生活的重要組成部分。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 主持人——倪曙紅老師，在8點30分，邁著驕健的步伐，走向舞臺，宣布年會開始。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 華臻居委王甜甜書記講話:她肯定了太極隊在呂老師的帶領(lǐng)下，一年中取得的可喜成績，并且鼓勵拳友在新的一年里刻苦訓(xùn)練，再接再厲！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 呂老師作2024年的工作總結(jié)，并對2025年度的工作作了安排。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 呂老師的講話摘要。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 呂老師的講話，給人希望，讓人奮進，她說:2024年己經(jīng)劃上了句號，2025年已經(jīng)啟航，讓我們太極人，在太極拳海中，去學(xué)習(xí)，去翱翔！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 這是班委成員。他們在班長的帶領(lǐng)下，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，和拳友們團結(jié)協(xié)作。</i></b></p><p class="ql-block"> <i>?</i><b><i>?</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 這是輔導(dǎo)員組，他們是呂老師的左膀右臂。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 這是在2024年考上一級段位(左五位)和四級段位(右)的拳友們。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 這是團隊的攝影小組。他們在團隊每次活動中，都給大家拍下精彩畫面，留下美好瞬間。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 吳娟代表新隊員講話。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 她講出了大家的心聲，華臻平安太極隊，一定會和睦相處，團結(jié)奮進，互幫互學(xué)，在呂老師的諄諄教誨下，提高拳技，努力攀登！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 九點十分，呂老師宣布年會展演開始。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 主持人 ——請欣賞集體節(jié)目健身氣功《八段錦》。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 八段錦千年流傳，美而華貴，動作舒展優(yōu)美，祛病健身，效果極佳。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i> 錄像摘要一小部分。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 音樂的律動，既是書法最美麗的節(jié)奏，也是體現(xiàn)書法剛勁有力的靈魂，強強夫妻倆，一個書法，一個走太極步。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 太極文化博大精深。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 七十九歲的居沁帆老師，演唱滬劇《小小一朵白蘭花》，老伴金老師伴奏，同時進行二重唱。為他們的精神點贊！????????</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 滬劇摘錄一小段。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 輔導(dǎo)員張風(fēng)珍表演《32式太極劍》，這套劍術(shù)是在楊式太極劍的基礎(chǔ)上簡化整理而成的。它包括抽、帶、撩、刺、點、劈等主要劍法。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 四位老師（從左向右居沁帆、張風(fēng)珍、施杏娣、沈啟明）表演唱《上海謠》。歌詞中體現(xiàn)了上海的過去、現(xiàn)在和未來，從石庫門到十里洋場，優(yōu)美的旋律，動聽的吾儂軟語，唱去了濃濃上海味。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 趙平、王文芳夫妻??倆表演楊氏《循環(huán)八式》太極拳。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 他倆是團隊的主力軍，每次團隊的活動，他倆拍照片、錄視頻、做相冊，為我們留下美好的回憶。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 錄像摘要一小部分。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 古希之年的嚴(yán)老師清唱。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 王琦、李新民、謝建生、楊政、衷忠妹、馮湘慧表演的是:《二十四式太極拳》。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 二十四式太極拳通過身體的協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏以及力量等方面的訓(xùn)練，能夠鍛煉人體的肌肉、關(guān)節(jié)和骨骼系統(tǒng)，增強身體的柔韌性和耐力等。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 潘可老師七十有九，聲音洪亮，演唱的歌名為《愛永在》。這首歌以抗日戰(zhàn)爭時期的沂蒙山革命根據(jù)地為背景，講述了軍民同甘共苦、生死相依的動人故事，展現(xiàn)了沂蒙精神的深刻內(nèi)涵。??</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 錄像摘錄一小段。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 時光因舞而健康，生活因舞而快樂，看看美華與文芳的廣場舞《從此眼里都是你》，舞姿優(yōu)美，耐人尋味！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 摘要一小部分。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 配樂詩朗誦《錦繡》</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 《錦繡》的內(nèi)容:我要展開祖先紡織的絲綢，在九百六十萬平方公里，繡上我的母語，我的祖國。我要用銀白的絲線，繡上我的母親河，用她豐沛的乳汁，養(yǎng)育世世代代的兒女，用她純凈的乳汁，讓祖祖輩輩歌唱的喉嚨不在干涸！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 我要用黃色的絲線，繡上我的黃土高坡，讓一點一滴的汗水，結(jié)成金黃金黃的碩果。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 我要用綠色的絲線，繡上我長城的巍峨，讓哪些堅定的身影，日夜守護，和平幸福的生活。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 我要用藍色的絲線，繡出我大海的遼闊，讓中國走向世界，讓世界走進中國。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 我要用紅色的絲線，深紅的、淺紅的、橙紅的、鮮紅的，我要用所有的紅色，繡出我日出蓬勃的祖國，我要用大紅大紅的太陽，告訴世界，日出東方，東方蓬勃！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 錄像摘要一小段。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 嚴(yán)園平、潘可、王璐、沈啟明、施杏娣五位老師表演《太極養(yǎng)生扇》。養(yǎng)生扇的每招每式都蘊含著深厚的文化底蘊，讓我們在鍛煉的同時，感受到中華武術(shù)的博大精深與太極哲學(xué)的玄妙之處。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 《十六式太極拳》表演者:李新民、劉兆華、黃美華。太極拳強調(diào)動作連貫和呼吸配合，長期練習(xí)有益于身心健康。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 舞蹈《夜泊秦準(zhǔn)》表演者:王宇業(yè)、孫滌菲</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 秦淮河是南京的“母親河”，是孕育金陵古老文化的搖籃。十里秦淮，金陵一夢。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 舞蹈摘要一小段。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 《武當(dāng)太極劍》表演者:嚴(yán)國平、王璐。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 這套劍術(shù)，是在傳統(tǒng)太極劍和武當(dāng)劍的基礎(chǔ)上改編而成的劍術(shù)套路。它既有太極劍輕松柔和、綿綿不斷、意領(lǐng)身隨的特點，又有武當(dāng)劍的優(yōu)美瀟灑、靈活多變、劍身合一的特色。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 《觀音拳》表演者:陶麗玲、池玉珠。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 觀音拳發(fā)源于中國傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳派，融合了道家養(yǎng)生和佛教觀音信仰中的靜心理念，它的獨特之處不僅在于它的健身效果，更在于它將傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代養(yǎng)生完美結(jié)合。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 錄像摘錄一小段。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 《新編28式太極拳》表演者:王琦、王均霞。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 這套拳術(shù)是一種適應(yīng)現(xiàn)代生活節(jié)奏、易于學(xué)習(xí)、健身效果顯著的太極拳流派，它既保留了傳統(tǒng)太極拳的精華，又融入了現(xiàn)代健身理念，是一種適合廣泛推廣的太極拳形式。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 錄像摘要一小部分。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 《迷蹤拳》表演者:倪曙紅、王宇業(yè)、王碧云。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 迷蹤拳是霍氏練手拳的別稱，是由近代著名愛國武術(shù)家霍元甲所創(chuàng)。這套拳術(shù)的影響不僅限于武術(shù)界，還對中國文化和民族精神產(chǎn)生了深遠影響。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 《楊氏太極拳28式》表演者班委成員:忻慧華、王琦、李新民、劉兆華、吳娟、技術(shù)輔導(dǎo)員:王均霞。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 通過形體上的鍛煉，特別是對大經(jīng)絡(luò)和關(guān)節(jié)的運動，有助于提高體能和柔韌性。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 《太極十三刀》表演者:嚴(yán)國平、王璐、沈啟明、施杏娣。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 太極十三刀看似輕柔，實則充滿活力，每招每式都滲透著精氣神。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 最后是全體隊員展演《八法五步》。這套拳術(shù)體現(xiàn)了太極拳中的重要技法，也是太極拳的基礎(chǔ)。八法:掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠；五步是:前進、后退、左顧、右盼、中定。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 伴隨著《八法五步》集體節(jié)目的音樂，我們的年會活動接近尾聲。愿時光靜好與太極為伍，細水流年與太極相伴，繁華落盡與太極終老。(錄像摘要一小部分)</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i> 看看??攝影師，多么的專業(yè)認(rèn)真。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 奶奶主持節(jié)目，孫女跑過來抱住奶奶的腿。為可愛的寶貝點贊！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 展演結(jié)束后，呂老師和拳友們在“申夢上荷”酒店，歡聚一堂，舉杯暢飲。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 2024年11月20日華涇鎮(zhèn)舉辦“華章藝彩涇心薈萃”展演比賽。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i> 2024年12月29日，北楊華發(fā)片區(qū)舉辦文藝匯演，平安華臻太極隊表演了《八法五步》。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 平時練習(xí)花絮。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i> 新的一年已經(jīng)到來，愿拳友們繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)友愛、和諧共進的團隊精神，在呂老師的帶領(lǐng)下，堅持鍛煉，增強體度，迎接幸福美好的明天！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i> 老師們、拳友們、刷到的朋友們:再見！愿我們在2025年中，銀蛇帶吉祥！身體永安康！</i></b></p>