<p class="ql-block">親愛的振興學子及家長朋友們： </p><p class="ql-block">? 春回蛇年，萬象更新時！帶著希望與憧憬，我們即將步入新的旅程，2025年春季開學已悄然臨近。相信經(jīng)過寒假的休憩與蓄力，同學們定已滿載能量，或許你正躍躍欲試，渴望在蛇年的新學期里“蛇”我其誰，大放異彩。那么，請悉心查收這份開學指南，讓我們做好揚帆起航的準備吧！</p> 報到時間 <p class="ql-block">2月9日（正月十二）</p><p class="ql-block">?一二三年級：8:00–9:30</p><p class="ql-block">?四五六年級：9:30–11:30</p> 上課時間 <p class="ql-block">2月10日（正月十三）</p><p class="ql-block">?</p> 報到物品準備 <ol><li>寒假實踐活動完成情況記錄卡</li><li>?原創(chuàng)繪畫作品</li><li>?書法作品</li><li>?寒假書面作業(yè)</li></ol> 收心錦囊 調(diào)整作息，養(yǎng)足精力 <p class="ql-block">假期打亂了許多同學的生物鐘，在臨近開學的這段時間，大家要及時調(diào)整過來，逐漸關閉“假期模式”，從作息上開啟“學習模式”?？梢愿鶕?jù)學校的時間制定一個作息時間表，開學前幾天根據(jù)此表調(diào)整作息習慣。早睡早起，保證每天10小時的睡眠時間，以良好的精神狀態(tài)迎接新學期。建議晚上9點前入睡，早上7點左右起床，慢慢適應開學節(jié)奏。</p> 復盤成長，總結(jié)收獲 <p class="ql-block">復盤是收心的絕好方式，假期臨近結(jié)束，同學們可以和父母、好友一起回顧假期生活，分析評價，總結(jié)收獲?？偨Y(jié)可以分為以下幾方面：一是對假期作業(yè)進行檢查，看看是否已全部完成，如有遺漏，可利用開學前這段時間合理規(guī)劃，及時查漏補缺；二是看看自己寒假有了哪些新的收獲，如讀了哪些書、去了哪些地方、品嘗了哪些美食、學到了哪些新知識、新技能等；三是看看這個假期還有哪些遺憾，如有計劃未能完成，找找原因，帶著思考向前，定能收獲滿滿。</p> 整理學具，制定計劃 <p class="ql-block">開學前，同學們可以對自己的學習用品進行歸類整理，列出“返校清單”，包括作業(yè)清單、學習用品清單等，做好返校學習需要的各種細節(jié)準備，提升自己對新學期的期待，同時可以結(jié)合自己實際情況，制定一份詳細而可行的學期計劃。</p> 調(diào)節(jié)情緒，行有方向 <p class="ql-block">在經(jīng)歷了身心放松的假期后，同學們的情緒可能會變得松弛，開學前后可能會出現(xiàn)緊張、厭倦、焦慮、失落等一系列情緒變化，這些都屬于正常的心理現(xiàn)象。同學們可以給自己留出一個心理緩沖期，逐漸調(diào)整情緒。如果還是有些許焦慮和擔憂情緒，大家可以嘗試使用以下三個步驟進行調(diào)整：</p><p class="ql-block">?（1）接納所有情緒當情緒出現(xiàn)波動時，告訴自己：所有的情緒反應都是暫時的，這種適度的焦慮、緊張情緒是正常的，它可以更快地幫助我們將自身狀態(tài)調(diào)整為上學模式，更有助于我們做好返校準備。因此，不必緊張，讓我們努力嘗試去接納它、理解它、調(diào)整它。</p><p class="ql-block">?（2）調(diào)整負面情緒當內(nèi)心產(chǎn)生負面情緒的時候，可以選擇適合自己的方式來調(diào)整，例如唱歌、繪畫、書寫、運動等，也可以拿出日記本將負面情緒表達出來，或者直接找父母、老師傾訴，給自己一個情緒的輸出口。</p><p class="ql-block">?（3）創(chuàng)造積極情緒試著正面積極地暗示自己、告訴自己“終于要開學了！很快就能見到親愛的同學們，回到教室聽老師講課了，我又能好好享受學校的美好時光了！”諸如此類積極的自我心理暗示，會增強你的愉悅感，讓你精神飽滿、滿懷期待地邁進新學期。</p> 陽光服務 ? 暖心于您 <p class="ql-block">熱情接待每一位群眾</p><p class="ql-block">真誠解答每一項事宜</p><p class="ql-block">認真查處每一件舉報</p><p class="ql-block">全力落實每一個訴求</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?如您對學校有任何的意見或建議，歡迎您致電</p><p class="ql-block">校長:朱京平</p><p class="ql-block">電話:13874902155</p> 溫馨提示 <p class="ql-block">校門口交通壓力較大，請將車輛停到北門體育場再步行至學校</p>