<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">趕走“情緒小怪獸”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">緩解入園焦慮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的孩子們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">馬上要進(jìn)入幼兒園開始集體生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你們準(zhǔn)備好了嗎</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寶爸寶媽們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">咱們的寶貝即將進(jìn)入</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開啟他們新的人生旅程</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你們準(zhǔn)備好了嗎</p> <p class="ql-block"> 開學(xué)在即，又有一批小班的新生小朋友即將開啟幼兒園的集體生活。這將是孩子成長的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是他們獨(dú)自探索世界的起點(diǎn)。每個(gè)孩子入園時(shí)都會(huì)面臨“成長的挑戰(zhàn)”，這也是孩子成長路上的一次重要“蛻變”。雖然前期幼兒園已經(jīng)舉行了新生入園體驗(yàn)活動(dòng)，隨著正式入園的日子越來越近，相信仍有不少家長朋友會(huì)為此感到焦慮。</p> <p class="ql-block"> 別擔(dān)心，我們馬上給您送上“小錦囊”，幫助您做好各項(xiàng)入園前的準(zhǔn)備工作，一起幫助孩子循序漸進(jìn)地感受這一切的到來。讓我們一起努力，帶著溫暖和愛，陪伴孩子開啟幼兒園的美好時(shí)光。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><u>認(rèn)識(shí)入園焦慮</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">—什么是入園焦慮—</i></p><p class="ql-block"> 孩子入園焦慮也被稱作分離焦慮，指的是孩子因與親人分開而引起焦慮、不安的情緒反應(yīng)。分離焦慮是一種正常的現(xiàn)象，不同的孩子程度不同。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>入園焦慮的表現(xiàn)</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">01怕生</b></p><p class="ql-block"> 不愿意與老師和陌生的小朋友交往，躲避參與集體活動(dòng)，縮在角落或無人之處。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">02 強(qiáng)烈反抗</b></p><p class="ql-block"> 表現(xiàn)出哭鬧、打人、咬人、摔東西、搶玩具等。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">03 跑出教室一個(gè)人玩</b></p><p class="ql-block"> 由于新接觸一個(gè)環(huán)境，周圍都是陌生人，也沒有小玩伴，自己也沒感覺到在幼兒園跟家里有什么區(qū)別，就自己跑去一個(gè)地方玩耍去了。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">04 假想</b></p><p class="ql-block"> 如回家告訴父母“老師（小朋友）打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">05 階段性體質(zhì)敏感</b></p><p class="ql-block"> 由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病、尿褲子、尿床等。由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時(shí)間，對(duì)于自理能力弱的孩子而言，來到一個(gè)新環(huán)境，可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，家長可多備幾套換洗衣物。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">06 情緒不穩(wěn)定</b></p><p class="ql-block"> 不愿上幼兒園，情緒時(shí)好時(shí)壞，晚上還會(huì)做夢(mèng)哭鬧不要上幼兒園。這一階段的幼兒會(huì)出現(xiàn)安全感不足的情況，對(duì)家人的依賴性非常強(qiáng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">孩子為什么會(huì)焦慮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><u>環(huán)境變化</u></i></p><p class="ql-block"> 對(duì)孩子來說，幼兒園是個(gè)完全陌生的世界，在感到好奇和新鮮的同時(shí)也會(huì)引起身體的不適，造成一定的焦慮心理。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><u>生活作息變化</u></i></p><p class="ql-block"> 孩子在家中的作息相對(duì)自由，而在幼兒園有著相對(duì)固定的一日生活作息，在入園之初，孩子會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>飲食變化</u></i></b></p><p class="ql-block"> 在家中往往會(huì)根據(jù)孩子的喜好安排餐食，而幼兒園則會(huì)根據(jù)孩子的生長及營養(yǎng)需求制定科學(xué)合理的食譜，這對(duì)一些挑食、偏食的孩子來說，連“吃飯”都變得困難重重，進(jìn)而產(chǎn)生消極情緒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u> 自理能力要求的變化</u></i></b></p><p class="ql-block"> 有的孩子在家里比較依賴長輩，而在幼兒園他們要開始鍛煉自理能力，學(xué)習(xí)自己的事情自己做……這對(duì)一些孩子來說是挑戰(zhàn)，更是壓力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">緩解焦慮小妙招</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>心理準(zhǔn)備</u></i></b></p><p class="ql-block"> 1.建立入園期待</p><p class="ql-block"> 可以帶著孩子一起瀏覽幼兒園的公眾號(hào)和視頻號(hào)，一起看看里面各種有趣的活動(dòng)照片、視頻，聽聽哥哥姐姐們講的故事，孩子們一定會(huì)迫不及待想上幼兒園呢！其次要讓孩子知道每個(gè)小朋友都要上幼兒園，那是一個(gè)美麗、好玩、快樂的地方。</p> <p class="ql-block"> 2.學(xué)會(huì)表達(dá)需求</p><p class="ql-block"> 告訴孩子，當(dāng)自己需要老師幫助的時(shí)候就要勇敢地說出來，特別是如廁和感覺身體不適時(shí)。學(xué)會(huì)讓孩子表達(dá)需求，讓他知道老師會(huì)像媽媽一樣照顧他，會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園充滿安全感和信任感。</p> <p class="ql-block"> 3.繪本分享、共情陪伴</p><p class="ql-block"> 親子閱讀繪本能在一定程度上緩解幼兒分離焦慮的表現(xiàn)強(qiáng)度，同時(shí)也能增進(jìn)親子關(guān)系。家長可以帶著孩子一起閱讀和幼兒園有關(guān)的繪本故事，讓孩子通過繪本了解幼兒園的一日生活，借助故事的力量給予孩子一些引導(dǎo)和幫助，從而讓孩子向往幼兒園的生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>能力準(zhǔn)備</u></i></b></p><p class="ql-block"> 1.學(xué)會(huì)自己吃飯</p><p class="ql-block"> 在家盡量不喂飯，多鼓勵(lì)孩子自己進(jìn)餐，正確使用餐具，讓孩子對(duì)自己產(chǎn)生信心。</p> <p class="ql-block"> 2.學(xué)會(huì)自己如廁</p><p class="ql-block"> 如果您的孩子大小便還不能完全自理，那么從現(xiàn)在起要有意識(shí)地訓(xùn)練他獨(dú)立如廁的能力。</p> <p class="ql-block"> 3.學(xué)會(huì)自己穿、脫衣褲和鞋子</p><p class="ql-block"> 從現(xiàn)在開始家長要抓住機(jī)會(huì)，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己的衣物（顏色，圖案等），認(rèn)識(shí)鞋子的左右，學(xué)習(xí)穿脫衣褲、鞋子（易于穿脫的）。</p> <p class="ql-block"> 4.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 提前幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免開學(xué)后出現(xiàn)因?yàn)樾枰缙鸲幌矚g上幼兒園的情況。同時(shí)，幼兒園安排了合理的午休時(shí)間，請(qǐng)家長提前為孩子建立良好的午休時(shí)間。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">家長注意事項(xiàng)</b></p><p class="ql-block"> 01及時(shí)聯(lián)系、有效溝通</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前盡可能提前向老師介紹寶貝各方面的詳細(xì)情況，比如孩子的飲食、作息、性格等特點(diǎn)，幫助老師全面了解孩子現(xiàn)狀，做到心中有數(shù)。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)爸爸媽媽在孩子面前從容淡定的表現(xiàn)，也可以幫助孩子建立積極、正面的情緒價(jià)值。對(duì)孩子入園后的焦慮表現(xiàn)，也應(yīng)及時(shí)和老師溝通，共同解決問題。</p> <p class="ql-block"> 02早上送園微笑告別</p><p class="ql-block"> 微笑做簡短告別，每天早上都用同樣的告別語，送到幼兒園需要做到不回頭，不停留，讓孩子心里有安全感，知道每天爸爸媽媽都能在同一時(shí)間來接他，使其分離焦慮得到初步緩解。</p> <p class="ql-block"> 03和孩子的溝通技巧</p><p class="ql-block"> 家長通常會(huì)在放學(xué)后詢問孩子一天的情況，有些問題會(huì)帶來負(fù)面效果，比如“今天在幼兒園有沒有人欺負(fù)你？老師有沒有罵你？”所以請(qǐng)家長們?cè)谂c孩子溝通時(shí)，盡量用正向引導(dǎo)的方式，多聊聊在幼兒園有趣的話題，有時(shí)也可以給孩子一個(gè)小任務(wù)，如記住一個(gè)小伙伴的名字，和老師來個(gè)愛的抱抱等，讓孩子能在建立自信的同時(shí)慢慢地融入幼兒園生活。</p> <p class="ql-block"> 04做好物質(zhì)支持</p><p class="ql-block"> 孩子新到一個(gè)環(huán)境，自理能力不強(qiáng)的孩子難免會(huì)出現(xiàn)灑飯、喝水洗手打濕衣服、尿褲子等現(xiàn)象，加上孩子愛動(dòng)，難免衣服容易臟掉，準(zhǔn)備一到兩套備用的衣褲可以在小朋友發(fā)生突發(fā)情況后更換。</p><p class="ql-block"> 一般新生入園初期，幼兒園都會(huì)允許寶貝帶一件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，寶寶會(huì)有一定的安全感。也可以跟其他小朋友分享，緩解入園的焦慮。</p><p class="ql-block"> 帶上全家福照片也能讓孩子時(shí)刻感受家人的陪伴，減少新環(huán)境的陌生感，減輕幼兒的分離焦慮。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示</b></p><p class="ql-block"> 01安全提醒</p><p class="ql-block"> ?? 切勿將細(xì)小或鋒利的危險(xiǎn)物品帶進(jìn)幼兒園，（如：硬幣、豆子、花生米、小紐扣、別針、玻璃球、小珠子、小刀、鋒利玩具等），這些都是會(huì)危及安全的隱患。早晨入園前，家長也要時(shí)刻關(guān)注小朋友，如有撿拾物品（小果子、小珠子、小石子、有害物品等）現(xiàn)象，請(qǐng)?jiān)谌雸@前及時(shí)處理掉。</p><p class="ql-block">? ??飾品掛件如小皇冠、手鐲、項(xiàng)鏈等不帶入幼兒園；小女生的頭繩、發(fā)夾也盡量簡單，不穿系繩子的衣物。</p><p class="ql-block"> ?? 零食、藥物不帶入幼兒園。</p><p class="ql-block">? 02特異體質(zhì)</p><p class="ql-block"> 對(duì)于一些有特殊體質(zhì)的孩子，如有食物過敏、藥物過敏、疾病史（如高熱驚厥、癲癇等）或者其他需要教師特別關(guān)注的事項(xiàng)，請(qǐng)?jiān)陂_學(xué)時(shí)向老師說明，方便教師對(duì)孩子給予必要的照顧。請(qǐng)家長務(wù)必如實(shí)告知園方，并配合園方做好相關(guān)預(yù)防措施。</p><p class="ql-block"> 03堅(jiān)持入園</p><p class="ql-block"> 孩子入園必定會(huì)經(jīng)過一個(gè)適應(yīng)期，因?yàn)楹⒆哟嬖趥€(gè)別差異，其適應(yīng)的時(shí)間長短也有所不一，請(qǐng)您不必過于擔(dān)心，這是孩子成長邁向社會(huì)的第一步，請(qǐng)您一定每天堅(jiān)持送孩子入園，爭做全勤寶貝。</p><p class="ql-block">? 04溫情提醒</p><p class="ql-block"> ??請(qǐng)帶孩子進(jìn)行入園體檢。</p><p class="ql-block"> ??提前為孩子晾曬被褥，并在簽名處寫上姓名。</p>