<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">同學(xué)們，新學(xué)期正向我們徐徐走來(lái)，嶄新的一頁(yè)即將翻開(kāi)。開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)，給全鎮(zhèn)各校的同學(xué)們奉上哪吒的“四大法寶秘籍”，助力同學(xué)們能量覺(jué)醒，奮發(fā)努力。希望大家在新學(xué)期中能向勇敢無(wú)畏的“哪吒”取經(jīng)，腳踏風(fēng)火輪，手執(zhí)火尖槍?zhuān)贸瞿倪隔[海的干勁，接受新學(xué)期的挑戰(zhàn)！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">??乾坤圈”——收！調(diào)整作息 滿(mǎn)血復(fù)活</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">重塑“生物鐘”?？扉_(kāi)學(xué)啦，你們得用上收放自如的“乾坤圈”！咱們不要做“貓頭鷹”，做回“百靈鳥(niǎo)”，讓身體適應(yīng)返校上課的節(jié)奏，展現(xiàn)出如“少年哪吒”般的蓬勃朝氣。按時(shí)起床、睡覺(jué)，把生物鐘調(diào)到最佳狀態(tài)哦！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">??“風(fēng)火輪”——轉(zhuǎn)！裝備齊全 動(dòng)力十足</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">清點(diǎn)各類(lèi)法寶。風(fēng)火輪是哪吒的寶貝，要想新學(xué)期馭輪飛馳，那就得清點(diǎn)好你的各類(lèi)法寶。寒假作業(yè)、學(xué)習(xí)用品、返校用的水杯、紅領(lǐng)巾等生活用品也不要拉下喲！裝備齊全，我們的新學(xué)期才能動(dòng)力十足。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?“火尖槍”——挑！立個(gè)FLAG 挑戰(zhàn)自我</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">新學(xué)期咱們也立個(gè)flag，目標(biāo)要像哪吒的火尖槍一樣鋒利。設(shè)立新目標(biāo)，可以與家長(zhǎng)共同制作新學(xué)期的“夢(mèng)想卡片”，將個(gè)人目標(biāo)一一記錄下來(lái)，例如“拓展社交圈，結(jié)識(shí)新朋友”或“掌握一項(xiàng)新技能”等。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">??“蓮花心法”——練！心理調(diào)適 遠(yuǎn)離焦慮</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">接納開(kāi)學(xué)“小情緒”。像哪吒接納魔丸身份一樣，允許自己短暫不適應(yīng)，逐步調(diào)整狀態(tài)。像我喊出“我命由我不由天”一樣，告訴自己“我能行，新學(xué)期我要更努力”。練習(xí)“蓮花心法”。如果對(duì)于開(kāi)學(xué)你還有不適應(yīng)的狀況，那就試試哪吒的心靈守護(hù)咒語(yǔ)——蓮花心法吧，相信一定會(huì)讓你遠(yuǎn)離焦慮。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">STOP“?！保?lt;/b><span style="font-size:18px;">通過(guò)呼吸放松，中斷負(fù)向思維。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">WRITE“寫(xiě)”：</b><span style="font-size:18px;">勇敢表達(dá)負(fù)面情緒，寫(xiě)下不安和困擾。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">THINK“思”：</b><span style="font-size:18px;">回憶成功經(jīng)歷，激活內(nèi)在力量。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">CHANGE“換”：</b><span style="font-size:18px;">換一種思路，尋找解決問(wèn)題的辦法。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">另外，奉上太乙護(hù)法訣——家長(zhǎng)助力行動(dòng)指南</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">調(diào)整作息：</b><span style="font-size:18px;">和孩子一起早睡早起，像哪吒按時(shí)修煉一樣，讓孩子盡快適應(yīng)開(kāi)學(xué)作息。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">學(xué)習(xí)氛圍：</b><span style="font-size:18px;">減少家中娛樂(lè)活動(dòng)，營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，用“混天綾”為孩子圈出一片學(xué)習(xí)的小天地。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">陪伴鼓勵(lì)：</b><span style="font-size:18px;">多和孩子交流，傾聽(tīng)他們的想法，給予鼓勵(lì)和支持，化作孩子腳下的“風(fēng)火輪”，助力他們前進(jìn)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">同學(xué)們，步履所向，春山可望。在這個(gè)新的學(xué)期里，愿同學(xué)們都能像哪吒一樣，勇握成長(zhǎng)之筆，為自己的志向書(shū)寫(xiě)點(diǎn)睛之筆。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">鹽津縣鹽井鎮(zhèn)中心小學(xué)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">2025年2月19日</span></p>