<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> </span><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 從2024年2月22日購(gòu)買(mǎi)入手雅馬哈數(shù)碼合成器Genos，到今天正好一年。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 在這365天里，我堅(jiān)持自己學(xué)習(xí)演奏功能和技巧、自己嘗試配樂(lè)器、自己選擇節(jié)奏類(lèi)型、自己安排錄制，一年來(lái)先后練習(xí)彈奏了大約50首曲子，只能說(shuō)初步掌握了它的一些基本功能和基本技巧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 找了幾首曲子，做個(gè)集子留作紀(jì)念，督促自己繼續(xù)努力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 同時(shí)，也總結(jié)一下自己學(xué)習(xí)音樂(lè)和器樂(lè)演奏的感受與思考。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 在我退休后的這十五年里，我先后自學(xué)了鋼琴、電吹管、電子琴等樂(lè)器以及五線譜和樂(lè)理知識(shí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 我為什么要自學(xué)各種樂(lè)器的演奏？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 因?yàn)橐魳?lè)與人生的關(guān)系十分微妙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 羅曼·羅蘭在《米開(kāi)朗琪羅》里曾說(shuō)：“個(gè)人的感受，內(nèi)心的體驗(yàn)，除了心靈和音樂(lè)之外再不需要什么?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 音樂(lè)是人的情感寄托，是人的內(nèi)在心靈的外在表達(dá)。我們的人生充滿了各種情感體驗(yàn)，而音樂(lè)作為一種藝術(shù)形式，能夠精準(zhǔn)的藝術(shù)的捕捉并表達(dá)這些情感。無(wú)論是快樂(lè)、悲傷、憤怒還是寧?kù)o、輕松，音樂(lè)都能以獨(dú)特的旋律、和聲和節(jié)奏，觸動(dòng)我們的心靈，引起我們的情感共鳴，幫助我們更好地理解和表達(dá)我們的情感世界。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">《啊，朋友再見(jiàn)》 A調(diào) 波爾卡舞曲 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 110拍/每分鐘 手風(fēng)琴、小號(hào)</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">《今夜無(wú)眠》E調(diào) 160拍/每分鐘 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 管樂(lè)前奏 樂(lè)隊(duì)弦樂(lè)主旋律</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 老年人學(xué)習(xí)演奏樂(lè)器可以繼續(xù)提高大腦的可塑性，改善注意力、記憶力和問(wèn)題解決能力，對(duì)老年人的認(rèn)知能力有積極的影響。學(xué)習(xí)演奏樂(lè)器不僅是一種享受，更是一種促進(jìn)身心健康發(fā)展、減緩和防止老年癡呆的有效方式。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 當(dāng)我們學(xué)習(xí)演奏一首樂(lè)曲時(shí)，從一開(kāi)始的手足無(wú)措、節(jié)拍混亂、樂(lè)句斷裂、輕重不分到最后能順利彈奏、節(jié)拍穩(wěn)定、樂(lè)句流暢、曲調(diào)悠揚(yáng)，這是一個(gè)自我學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)自我控制自我發(fā)展的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中大腦會(huì)不斷分泌內(nèi)啡肽，從而使我們的精神狀態(tài)能始終保持積極向上、生理機(jī)能始終保持活躍協(xié)調(diào)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">《我心芬芳》E調(diào) 78拍/每分鐘</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 小號(hào)+軍號(hào)前奏 排簫+長(zhǎng)笛+樂(lè)隊(duì)弦樂(lè)主旋律</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">《天路》 C調(diào) 70拍/每分鐘 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 大提琴 樂(lè)隊(duì)弦樂(lè)主旋律</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 音樂(lè)在人生中扮演著社交和文化的橋梁角色。共同喜好的音樂(lè)可以成為我們交流和建立社交關(guān)系的媒介。音樂(lè)活動(dòng)和各種演出形式也能促進(jìn)人與人之間的互動(dòng)和了解。音樂(lè)是文化傳承的重要載體，通過(guò)音樂(lè)，我們可以了解和感受不同地域、不同民族的文化特色和歷史。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 音樂(lè)和樂(lè)器演奏以其獨(dú)特的方式和魅力，拓寬我們的思維視野，發(fā)展我們的身心健康，豐富我們的人生內(nèi)涵和色彩。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">《山楂樹(shù)》C調(diào) 華爾茲 130拍/每分鐘</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 手風(fēng)琴 樂(lè)隊(duì)弦樂(lè)主旋律</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">《思念》F調(diào) 查爾斯頓舞曲 120拍/每分鐘</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 樂(lè)隊(duì)弦樂(lè)主旋律</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">老年人學(xué)習(xí)器樂(lè)演奏的好處，可以歸納為以下幾點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 首先，有益于老年人在認(rèn)知方面的發(fā)展。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 學(xué)習(xí)器樂(lè)演奏需要大腦的協(xié)調(diào)和思考，包括讀譜、掌握演奏技巧和音樂(lè)理論等，這些活動(dòng)有助于提高老年人的認(rèn)知能力，包括記憶力、注意力和解決問(wèn)題的能力，并延緩大腦衰老。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 其次，在身體健康方面，學(xué)習(xí)器樂(lè)演奏需要眼睛、耳朵、口舌和手指的靈活性和協(xié)調(diào)性，這有助于預(yù)防老年人面部神經(jīng)和手部肌肉萎縮和僵硬，增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力。同時(shí)，演奏樂(lè)器還能提高心肺功能，比如演奏葫蘆絲和電吹管等樂(lè)器就需要利用呼吸控制，有利于保持肺活量。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">《我的祖國(guó)》 F調(diào) 62拍/每分鐘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 樂(lè)隊(duì)弦樂(lè)+小號(hào)主旋律</b></p> <p class="ql-block">《幸福中國(guó)》C調(diào) 78拍/每分鐘</p><p class="ql-block"> 小號(hào)+軍號(hào)+排簫+長(zhǎng)笛+黑管+弦樂(lè)主旋律</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 在心理健康方面，學(xué)習(xí)器樂(lè)演奏可以讓老年人沉浸在音樂(lè)的世界中，緩解或忘記生活中的煩惱和壓力，演奏自己喜歡的音樂(lè)還能帶來(lái)愉悅感和滿足感，有助于緩解焦慮和壓力。音樂(lè)具有治愈和舒緩心靈的力量，能夠激發(fā)人體中內(nèi)啡肽激素的分泌，讓人感到愉悅和滿足，對(duì)老年人的心理健康有積極影響。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">《軍港之夜》C調(diào) 62拍/每分鐘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 單簧管 樂(lè)隊(duì)弦樂(lè)主旋律</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 學(xué)習(xí)演奏Genos的最初兩個(gè)月，我用視頻錄像的方式來(lái)檢驗(yàn)我完成作品的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在自我錄制時(shí)、很容易分散注意力，而且錄音效果也不好。所以，后來(lái)就改成了內(nèi)錄的方式。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 這里放兩個(gè)最初的視頻吧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 在社交能力方面，通過(guò)參加各種集體活動(dòng)，學(xué)習(xí)樂(lè)器課程等活動(dòng)，老年人可以結(jié)交志同道合的朋友，一起學(xué)習(xí)、交流和分享，這種社交互動(dòng)有助于提高老年人的社交能力和社交滿足感，減少孤獨(dú)感。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 綜上所述，老年人學(xué)習(xí)器樂(lè)演奏在認(rèn)知、身體、心理和社交等多方面都能帶來(lái)很多的好處。這些好處現(xiàn)在都已得到了相關(guān)科學(xué)研究的證實(shí)。</b></p>