<p class="ql-block">便秘是臥床病人中發(fā)生率很高的并發(fā)癥之一。便秘不僅會導(dǎo)致病人腹痛、腹脹、食欲下降、焦慮、煩躁而痛苦不堪，甚至影響到疾病治療和恢復(fù)。通過揉腹能夠促進腸道蠕動，從而促進排便預(yù)防便秘。如何正確的“揉腹”呢？</p> <p class="ql-block">壹：揉腹操作前準備</p> <p class="ql-block">揉腹前患者需要先排空小便，平臥于病床上，露出腹部，雙腿屈髖屈膝、雙足踩在床上（圖1.1），或者患者雙膝關(guān)節(jié)下方墊一軟枕保持患者屈髖屈膝位（圖1.2）；揉腹前實施者需要注意手部溫度適宜。</p> <p class="ql-block">貳：順時針方向圍繞肚臍揉腹</p> <p class="ql-block">實施者雙手掌疊放環(huán)繞患者肚臍，順時針方向輕柔循環(huán)揉腹。此手法每次連續(xù)按摩5分鐘,每天進行2次（圖2）</p> <p class="ql-block">叁：順時針方向揉腹</p> <p class="ql-block">實施者雙手的中間三指疊放，依次于右下、右上、左上、左下循環(huán)揉腹，力度適中。此手法每次連續(xù)操作5分鐘,每天進行2次（圖3）。</p> <p class="ql-block">注意事項：</p> <p class="ql-block">科普|揉腹預(yù)防便秘，你做對了嗎？</p><p class="ql-block">便秘是臥床病人中發(fā)生率很高的并發(fā)癥之一。便秘不僅會導(dǎo)致病人腹痛、腹脹、食欲下降、焦慮、煩躁而痛苦不堪，甚至影響到疾病治療和恢復(fù)。</p><p class="ql-block">通過揉腹能夠促進腸道蠕動，從而促進排便預(yù)防便秘。如何正確的“揉腹”呢？</p><p class="ql-block">壹：揉腹操作前準備</p><p class="ql-block">揉腹前患者需要先排空小便，平臥于病床上，露出腹部，雙腿屈髖屈膝、雙足踩在床上（圖1.1），或者患者雙膝關(guān)節(jié)下方墊一軟枕保持患者屈髖屈膝位（圖1.2）；揉腹前實施者需要注意手部溫度適宜。</p><p class="ql-block">貳：順時針方向圍繞肚臍揉腹</p><p class="ql-block">實施者雙手掌疊放環(huán)繞患者肚臍，順時針方向輕柔循環(huán)揉腹。此手法每次連續(xù)按摩5分鐘,每天進行2次（圖2）。</p><p class="ql-block">叁：順時針方向揉腹</p><p class="ql-block">實施者雙手的中間三指疊放，依次于右下、右上、左上、左下循環(huán)揉腹，力度適中。此手法每次連續(xù)操作5分鐘,每天進行2次（圖3）。</p><p class="ql-block">肆：注意事項</p><p class="ql-block">1.有些情況不適宜進行腹部按摩。如腹部急性疾病、有腹膜炎等腹部炎癥、既往有過腸梗阻者、有大動脈瘤者、妊娠期或產(chǎn)后、不明原因的腹痛、有出血傾向者等；</p><p class="ql-block">2.建議在患者餐后至少1小時后進行揉腹，亦可根據(jù)病人排便習慣，在排便20分鐘前進行；</p><p class="ql-block">3.揉腹時可涂精油或者凡士林等潤膚，預(yù)防搓傷患者皮膚；</p><p class="ql-block">4.揉腹時實施者需要動作緩慢、保持均勻呼吸，切忌閉氣蠻力。</p><p class="ql-block">5.揉腹還要配合飲食調(diào)整，如高纖維素膳食、多飲水；</p><p class="ql-block">6.適度進行床上運動，如翻身等。</p>