<p class="ql-block">3月1日下午，一場由家長和小朋友共同參與的家庭教育公益課堂在新時代文明中心溫馨開講。本次活動由家庭教育指導師、國家二級心理咨詢師楊曉紅老師主講，主題為《與“憤怒”共舞》，課堂上互動不斷、笑聲連連。</p> <p class="ql-block">暖場環(huán)節(jié)，有增進大家短時間內彼此了解的“認識你很高興”小游戲，也有武逸萱和武昊佑帶來的魔術表演。</p> <p class="ql-block">課堂在小朋友共同講述的《駱駝之死》故事中拉開帷幕，生動有趣的故事，一下抓住了大家的注意力。楊曉紅老師以這個故事為切入點，開啟了對憤怒情緒的探索之旅。</p> <p class="ql-block">在“你好，憤怒”環(huán)節(jié)，楊老師引導大家思考憤怒的來源，指出憤怒不是結局，而是一種信號，它不是我們的錯，但管理它是我們的責任。期間，通過播放哪吒被小伙伴誤解后差點因憤怒誤傷人命的視頻，讓大家直觀感受到憤怒失控的危害。</p> <p class="ql-block">進入“管理憤怒”板塊，楊老師點明所有情緒背后都有未被滿足的需求，憤怒也有正面意義，能賦予我們力量去面對難以接受的情況。她還詳細分享了化解憤怒六步法，從回想場景到澄清需求，為大家提供了切實可行的情緒管理策略。又以哪吒極度憤怒下完成重塑肉身為例，說明憤怒也能轉化為強大的力量。此外，楊老師貼心送出兩個“去火”小錦囊，鼓勵大家積極轉換心態(tài)，用更樂觀的方式表達情緒。</p> <p class="ql-block">課堂尾聲，楊老師語重心長地總結：“發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本事！學會管理情緒，才能成就更強大的自己。”這場公益課堂干貨滿滿，家長和孩子們紛紛表示收獲頗豐，在今后的生活中，他們將運用所學，更好地與“憤怒”共舞，擁抱更和諧的家庭關系與生活。</p>