<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2025年3月21日清晨，陽光輕柔地灑在孝順鎮(zhèn)文體中心廣場，為這個(gè)日常的健身場所鍍上一層溫暖的金色。孝順老年學(xué)校健身班的學(xué)員們，在班長樓友芳和王東菊老師帶領(lǐng)下，有序集合，開啟了一場融合傳統(tǒng)與地方特色的健身之旅。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 首先進(jìn)行的是（八段錦），這套古老的健身功法動(dòng)作舒展優(yōu)美，學(xué)員們一招一式都盡顯沉穩(wěn)。在王老師的口令引導(dǎo)下，他們緩緩起勢，雙手托天理三焦，通過拉伸與呼吸的配合，喚醒身體的每一個(gè)細(xì)胞，感受著傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的魅力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 緊接著，熟悉的旋律響起，學(xué)員們開始練習(xí)（婺韻廣播操）。這一融入了金華地方文化特色的廣播操，動(dòng)作中蘊(yùn)含著婺劇的韻味，舉手投足間既有健身的力度，又有戲曲的柔美。大家臉上洋溢著笑容，沉浸在對家鄉(xiāng)文化的熱愛與傳承之中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 最后，（二十四式簡化太極拳）登場。學(xué)員們立身中正，以意導(dǎo)氣，以氣催形，動(dòng)作如行云流水，連綿不斷。一招一式看似輕柔，卻又充滿力量，展示出太極拳的獨(dú)特魅力。整個(gè)廣場仿佛被一種寧靜而強(qiáng)大的氣場籠罩，吸引了不少路人駐足觀看。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 在整個(gè)練習(xí)過程中，學(xué)員們都學(xué)得極為認(rèn)真，每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)都不放過。從最初的生疏到逐漸熟練，每一次進(jìn)步都飽含著他們對健康生活的追求和對傳統(tǒng)文化的熱愛。這不僅是一次健身活動(dòng)，更是一次文化傳承與精神傳遞，展現(xiàn)出老年人積極向上、熱愛生活的精神風(fēng)貌 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健身班學(xué)員們一起在孝順鎮(zhèn)文體中心廣場演練</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">照片和視頻: 樓友芳班長提供</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">文字編輯、制作美篇: 丁品芳</span></p>