為了提升學生心理健康意識，促進校園心理健康生態(tài)，培養(yǎng)健全人格，引導學生樹立陽光自信、積極向上的人生觀，2025年3月25日下午，大陽鎮(zhèn)中學舉行了主題為“心向陽光,潤愛成長”的心理健康講座。學校心理健康老師馬明明和同學們一起完成了一趟心靈之旅。 講座從輕松有趣的小活動開始，老師與同學們一起玩起來“抓手指”的熱身游戲。大家并排站，張開雙臂，認真聆聽老師的口令，用左手抓住旁邊人的右手拇指。熱身游戲既活躍了氣氛，又拉近了彼此的距離，指尖之花在彼此間的支撐與信任中盛放，也為進入主題講座進行充分的鋪墊。 隨后馬老師邀請同學們用積極正面的詞匯來描述介紹自己。同學們評價自己：樂觀、友善、擅長跳舞、擅長數(shù)學…，通過這些描述，馬老師希望每一位同學從積極的一面看待自己。隨后，馬老師為同學們解析青少年學生常見的壓力源，闡述情緒發(fā)生及波動的機制，多方位引導學生在學習和生活中如何有效緩解壓力，做情緒的主人而不是被情緒所控制。他為同學們總結(jié)了排解不良情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。 最后馬老師對同學們都很關(guān)心的人際關(guān)系話題給出了具體的建議：學會贊美與鼓勵、學會分享與付出、學會包容、學會換位思考、學會感恩。 心理健康講座是學生心理健康教育的重要一環(huán)，尤其是在當前學業(yè)壓力、網(wǎng)絡環(huán)境、社會競爭加劇的背景下，學校一直以來十分重視學生的心理健康教育，將心理健康教育貫徹到日常教學工作中，定期開展專項心理健康教育活動，幫助學生構(gòu)建健全人格、內(nèi)在韌性，為學生的健康成長和終身發(fā)展提供保障，為大陽鎮(zhèn)中學學子的成長保駕護航。